Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Mga Pakinabang ng Sesame | Mga Pakinabang sa Kalusugan ng mga linga ng Sesame, Til | BoldskyAng mga linga ng linga ay ang pinakalumang pananim na may langis na tinawag ng iba't ibang mga pangalan tulad ng 'Til' sa Bengali at Hindi, 'Nuvvulu' sa Telegu, at 'Ellu' sa Tamil, Malayalam at Kannada.
Ang mga linga ng linga ay mabango at masustansya at ginagamit para sa iba't ibang mga layunin sa pagluluto. Ang pampalasa-pampalasa na pampalasa ay may isang kumbinasyon ng mga bitamina at mineral, na kung saan ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-malusog na pagkain.
Ang mga linga ng linga ay may malakas na kakayahang maiwasan ang iba`t ibang mga uri ng kanser, diabetes, pagbaba ng presyon ng dugo, pagbuo ng malakas na buto, pagbutihin ang kalusugan ng puso at makakatulong din na pagalingin ang mga karamdaman sa pagtulog at iba pa.
Kahit na ang langis na nakuha mula sa mga linga ng linga ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ito ay may mataas na nilalaman sa nutrisyon ng calcium, iron, zinc, magnesium, posporus, mangganeso, tanso, hibla, bitamina B6, atbp.
Ngayon, tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga linga.
1. Tumutulong sila na Mapagbuti ang Pagtunaw
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng hibla, na kung saan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na digestive system. Nakakatulong ito upang mapanatili ang isang malusog na pantunaw sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paggalaw ng bituka. Ang pagkonsumo ng mga linga ng linga ay maiiwasan ang paninigas ng dumi at pagtatae at babawasan din ang tsansa na magkaroon ng gastrointestinal disease at cancer.
2. Binabawasan ang Alta-presyon
Ang mga linga ng linga ay nagbabawas ng hypertension na makakatulong upang mabawasan ang pilay sa iyong puso at mga pantulong sa pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman sa puso. Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng magnesiyo na gumaganap bilang isang ahente sa pagbaba ng presyon ng dugo at ang mga binhi ay naglalaman ng 25 porsyento ng magnesiyo.
3. Tumutulong Pigilan ang Kanser
Ang mga linga ng linga ay kilala upang maiwasan ang iba't ibang uri ng mga cancer tulad ng leukemia, suso, colon, pancreatic, baga at mga prostate cancer. May kakayahan silang maiwasan ang cancer dahil binubuo ang mga ito ng anti-carcinogenic effects ng magnesium at phytate na nagbabawas ng epekto ng mga free radical.
4. Pinoprotektahan nila Laban sa Mapanganib na Pag-iilaw
Ang mga linga ng linga ay may malakas na kakayahang protektahan ang DNA mula sa nakakapinsalang epekto ng radiation. Ang radiation ay nagmula sa paggamot ng cancer, na kinabibilangan ng chemotherapy at radiotherapy. Ang pagkakaroon ng mga linga na binhi ay magpapalakas ng iyong lakas at mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng cancer.
5. Pinapalakas ang Pagganap ng Metabolic
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng protina na tumutulong sa pagbuo ng mga tisyu ng kalamnan, pag-aayos ng mga kalamnan, nagtataguyod ng pangkalahatang lakas, kadaliang kumilos, antas ng enerhiya, at isang malusog na paglago ng cellular. Nakakatulong din ito upang mapalakas ang iyong pagpapaandar na metabolic.
6. Ang mga Tulong na Pamahalaan ang Diabetes
Ang mga linga ng linga ay binubuo ng magnesiyo na makakatulong na mabawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng diyabetes at makakatulong din sa pamamahala ng mga sintomas ng diabetes. Ang mga taong nagdurusa sa type 2 diabetes ay maaaring magdagdag ng mga linga o linga ng binhi na langis sa kanilang diyeta. Nakakatulong ito sa pagkontrol ng antas ng insulin at glucose sa katawan.
7. Pinapalakas ang Kalusugan ng Bone
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng mahahalagang mineral tulad ng posporus, kaltsyum, at sink na makakatulong sa pagpapanatili ng iyong buto na malakas at malusog. Lumilikha ang mga mineral na ito ng bagong bagay sa buto at pinalalakas ang mga buto, na maaaring maging mahina dahil sa isang pinsala o isang malubhang kondisyon ng buto tulad ng osteoporosis.
8. Ang Mga Tulong na Bawasan ang Pamamaga Sa Katawan
Ang mga binhing ito ay naglalaman ng tanso na makakatulong sa pagbawas ng pamamaga ng mga kasukasuan, kalamnan at buto. Nakakatulong din ito sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, kasukasuan at buto at samakatuwid ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at tinitiyak na ang mga organo ng katawan ay tumatanggap ng sapat na oxygen.
9. Pangangalaga sa Balat At Buhok
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng mataas na halaga ng sink, na makakatulong sa pagpapalakas ng mga tisyu ng buhok, balat at kalamnan. Ang linga ng langis ng linga ay nakakatulong sa pag-iwas sa maagang pag-grey ng buhok at binabawasan ang pag-iipon ng mga palatandaan at nasunog na mga marka sa balat.
10. Nagpapabuti ng Kalusugan sa Bibig
Ang langis mula sa mga linga ng linga ay may mga katangian ng antibacterial at astringent na may positibong epekto sa kalusugan sa bibig. Ang pagnanasa ng ilang langis ng linga sa iyong bibig ay magbabawas ng bakterya na naroroon sa iyong bibig at makakatulong din upang maiwasan ang mga oral cavity.
11. Mga Tulong sa Pagkabalisa
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng bitamina B1 na may pagpapatahimik na mga katangian na makakatulong sa wastong paggana ng nerbiyos at kakulangan ng bitamina B1 na maaaring humantong sa pagkalumbay, pagbabago ng mood at mga kalamnan na spasms.
Ibahagi ang artikulong ito!
Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay.
BASAHIN DIN: 10 Mga Pagkain na Mayaman Sa Sodium na Hindi Mong Alam
