Malusog na Paraan Upang Kumain ng Mga Mansanas Para sa Pagbawas ng Timbang

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 7 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 8 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 10 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
• Balita Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
• Teknolohiya Listahan ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang Apple ay isa sa mga nakapagpapalusog na prutas sa paligid. Ang pinakamagandang bahagi tungkol dito ay hindi ito tukoy sa panahon. Maaari tayong kumain ng mansanas sa halos bawat panahon sa mga panahong ito. Ang mga malulusog na paraan upang kumain ng mga mansanas ay madaling magpapayat sa iyo. Ang mga mansanas ay maraming benepisyo sa kalusugan. Mayroon silang mayamang reserbang iron at calcium. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong subukan ang iba't ibang mga paraan upang kumain ng mansanas upang manatiling malusog ka.

20 HEALTHS BENEFITS OF APPLES

Kung kumain ka ng mansanas upang mawala ang timbang, pagkatapos ay ikaw ay maging matalino. Ang mga mansanas ay matamis, kaya madali mong masisiyahan ang iyong matamis na mga pagnanasa ng ngipin sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga mansanas. At ang bargain ay kung maglalapat ka ng malusog na paraan upang kumain ng mansanas, hindi mo kailangang bigyan ng timbang habang nagkakaroon ng matamis na lasa ng prutas na ito. Ang pagkakaroon ng mansanas na hilaw ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang lahat ng mga nutrisyon mula rito.

Maaari mong subukan ang iba't ibang mga paraan upang kumain ng mga mansanas upang hindi ka magsawa. Kahit na ang hilaw ay ang pinakamahusay na paraan, walang pinsala sa pagkakaroon ng nilaga, na-paste o carmelised na mansanas minsan sa isang sandali. Hangga't hindi ka kumakain ng masyadong maraming caloriya, maaari kang laging kumain ng mansanas para sa pagbawas ng timbang.

Subukan ang mga malulusog na paraan upang kumain ng mga mansanas upang makuha mo ang mga benepisyo sa kalusugan at hindi ka rin magsawa na magkaroon ng mga mansanas.

Apple Sa Sereal

Ang pagkakaroon ng tinadtad na mga piraso ng mansanas na may cereal sa iyong cereal mangkok ay nagbibigay sa iyo ng isang pagsabog ng bakal na may mga pandiyeta hibla at malusog na carbs.

Apple Sa Oats

Maaari mong palamutihan ang iyong mga oats ng tinadtad o gadgad na mga mansanas upang makakuha ng isang malutong at matamis na lasa. Ang mga oats ay malusog sa puso at bibigyan ka ng mga mansanas ng maraming hibla din upang gawing regular ang iyong paggalaw ng bituka.

Nilagang Apple Sauce

Ang paglalagay ng mga mansanas ay tumatagal ng maraming mga nutrisyon nito. Ngunit kung gumawa ka ng isang i-paste ng mga mansanas na may tubig kung saan mo ito pinakuluan, maaari itong maging isang magandang salsa para sa pagdaragdag ng iyong mga panghimagas.

Apple Pancakes

Ang mga pancake ng Apple ay napaka-malusog dahil hindi sila masyadong gumagamit ng asukal. Ang Apple ay may natural na pampatamis na epekto sa mga pancake.

Inihurnong Apple Pie

Ang inihurnong apple pie ay napaka malusog na taliwas sa mga tanyag na kombensiyon. Maaari kang maghurno ng mga mansanas na may karne at mayroon pa ring karamihan sa mga nutrisyon na buo. Iwasan lamang ang paggamit ng labis na keso o puting harina dito.

Apple Greens Salad

Maaari kang gumamit ng mga sariwang berdeng mansanas upang magdagdag ng isang ugnay ng tamis sa iyong mga berdeng salad. Ang mga mansanas ay masarap sa mga malusog na berdeng gulay. At magkakaroon ka ng isang iron na mayamang pagkain para sa iyong sarili.

Carmelised Apple Na May Chicken Steak

Ang mga mansanas ay maaaring carmelised sa halip na mga sibuyas upang bigyan ang iyong manok steak ng ibang twang. Magkaroon ng mga carmelised na mansanas na may manok at suka steak. Maaari kang gumamit ng mga niligis na mansanas sa halip na patatas upang suriin ang bilang ng calorie.

Apple Cider Punch

Magbabad ng mga piraso ng mansanas sa suka ng apple cider at pagkatapos ay magdagdag ng soda dito. Palamutihan ang inumin gamit ang isang spring ng mint upang ihanda ang iyong sariling apple punch.

Apple Cheese Flat Bread With Herbs

Grate apples sa isang patag na pita ng tinapay kasama ang keso at ambon na langis ng oliba dito. Maaari kang magkaroon ng mga ito kasama ang mga jalapeño at olibo.

Ang mga mansanas na Apple Hoeat upang mawala ang weightney Tart

Ang Apple tart ay isa sa pinakatanyag na mga pinggan ng panghimagas na gumagamit ng mansanas. Ngunit kapag nilaktawan mo ang asukal at nagdagdag ng pulot dito, makakakuha ka ng isang malusog na apple tart para sa panghimagas.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site