Buo30 ay nakakuha ng kulto na sumusunod para sa kakayahan nitong tulungan ang mga tao na pumayat at makakuha ng kumikinang na kutis. Ngunit ang mga perk na iyon ay may ilang sakripisyo: Ang 30-araw na plano sa pagkain ay nangangailangan sa iyo na alisin ang mga naprosesong pagkain na kadalasang nagiging sanhi ng pamamaga, mga breakout sa balat at ang pangkalahatang pakiramdam. Sinasabi ng mga tagalikha ng whole30 na plano na tumatagal ng 30 araw upang ihinto ang pagkain ng mga maling pagkain, ngunit sino ang gustong maghanda ng lahat ng sarili nilang pagkain sa loob ng isang buwan? Narito ang 14 na lugar (lahat ay nag-aalok ng take-out at paghahatid) kung saan maaari kang mag-alis ng butil, pagawaan ng gatas, asukal at alkohol, at magkaroon pa rin ng masarap na pagkain.
KAUGNAYAN: 8 Los Angeles Podcast na Nahuhumaling Namin Ngayon
Ang Montana ni Kye 1. Montana ni Kye
Ang maliwanag na maliit na grab-and-go Santa Monica na kainan na ito ay may mga makabagong balot kung saan ang mga gulay—hindi ang tinapay—ay pinagsasama-sama ang lahat. Ang Asian-inspired salmon macro ay may mga gulay, sesame seeds at ligaw na salmon na lahat ay nakabalot sa nori. Hilingin sa iyong server na gumawa ng isang espesyal para sa iyo na walang bigas. Bukas na ngayon para sa pick-up at delivery.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 o kyesmontana.com
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ng The Paleo People (@thepaleopeople)
2. Ang mga taong Paleo
Ang gluten-free na organic na restaurant na ito ay isang magandang opsyon para sa sinuman sa anumang uri ng malusog na plano sa pagkain salamat sa kapaki-pakinabang na listahan ng sangkap ng website, na nagpapaalam sa iyo nang eksakto kung aling mga item sa menu ang naglalaman ng gluten, pagawaan ng gatas, toyo, sibuyas, bawang, itlog o pinong asukal. Kung pipiliin mo man ang isa sa kanilang mga masasarap na balot (nakabalot sa isang organikong collard na berdeng dahon at inihain kasama ng isang gilid ng slaw) o nakabubusog na mga pinggan (gusto namin ang opsyon na pinapakain ng damo na may ginutay-gutay na repolyo at karot), hindi ka mabibigo . Available para sa pick-up o delivery.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 o thepaleopeople.com
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Ang unang lahat ng Keto restaurant sa Los Angeles ay napakahusay din para sa mga Whole30 na tagasubaybay. ( Ang ketogenic diet ay may ilang pagkakatulad sa Whole30—ibig sabihin, walang mga butil, naprosesong pagkain o mga sangkap na may mataas na asukal.) Kukuha kami ng isang mangkok ng pesto zoodle, isang gilid ng cauliflower rice at bacon-wrapped asparagus, mangyaring. Bukas para sa pick-up at delivery.
615 N Western Ave.; eatniketo.com
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ng True Food Kitchen (@livetruefood)
4. True Food Kitchen
Kailangan mong mahalin ang isang restaurant na ang etos ay kung saan ang sarap sa pakiramdam at masarap ay magkakasabay. Nasa larawan dito ang mga balot ng langka na lettuce na inihain kasama ng shiitake, carrot, bean sprout, cilantro, cucumber at isang gilid ng butter lettuce. Nakatutulong din ang chain na ito na nagsasabi na ang aming pagkain ay maaaring i-customize upang matugunan ang anumang pangangailangan. Kasalukuyang bukas para sa pick-up at delivery.
Maramihang mga lokasyon; truefoodkitchen.com
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Amara Kitchen & Catering (@amarakitchen)
5. Kusina ng Amara
Naghahain ang Amara ng mga alternatibong pagkain sa mga klasikong pagkain, muling binibigyang kahulugan ang mga menu para sa lahat ng uri ng mga kumakain, kabilang ang gluten-free, vegan, Paleo at Whole30. Sinisikap din nilang kunin ang aming mga sangkap bilang lokal at organic hangga't maaari. Kung naghahanap ka ng Whole30-compliant na brunch spot, ito na. Mag-order ng mga pancake na walang butil (binawasan ang whipped maple butter) o mga purple na itlog (potato patties na may mga nilagang itlog, pinaghalong gulay, beets, pesto at kelp noodles) at magsaya. Nagde-deliver at nag-pick-up ngayon.
519 N Avenue 64; 323-255-2220 o amarakitchen.com
Urban Plate6. Urban Plate
Ipinagmamalaki ng Urban Plates ang sarili nito sa beef nito: walang hormone at antibiotic, non-GMO at pinapakain ng damo at tapos na. I-ihaw ang sa iyo at ihain kasama ng lettuce, pineapple mango salsa, jicama, mint at coconut-roasted cashews, lahat ay itinapon gamit ang isang made-from-scratch mild jalapeño-lime dressing. Nag-aalok ngayon ng pick-up at delivery.
Isang post na ibinahagi ng Caf Gratitude (@cafegratitude) noong Nob 25, 2016 nang 11:48am PST
7. Pasasalamat sa Café
Ang basil pesto kelp noodles na binudburan ng mga mani ay magpapa-isip sa iyo na muling magdagdag ng gluten pagkatapos ng iyong 30-araw na detox. Seryoso.
Mga lokasyon sa Venice, Larchmont at Arts District; cafegratitude.com
Isang post na ibinahagi ni ? (@milkyd0ll) noong Mar 10, 2017 nang 11:11pm PST
8. In-N-Out
Kapag hinihimok mo ang lahat ng iyong tipsy na kaibigan sa minamahal na lokal na institusyong ito upang sugpuin ang kanilang munchies, maaari ka ring mag-order ng isang bagay. Humingi ng double, protina-style (sa isang dahon ng lettuce sa halip na isang tinapay). Walang sauce, ngunit masisiyahan ka sa lahat ng hilaw na kamatis at sibuyas na gusto mo.
KAUGNAYAN: 8 Mga Iconic na Pagkaing Kailangan Mong Kain sa L.A.
Instagram / @ bitesbyjenn9. Batang Bulaklak
Ang restaurant na ito ay pinagmumulan nang malapit sa bahay hangga't maaari at sineseryoso ang mga paghihigpit sa pagkain ng mga parokyano nito. Kaya kung ikaw ay sugar-, dairy- at gluten-free, maaari ka pa ring magkaroon ng masarap at malikhaing hapunan. Ang patunay ay ang Glow Bowl, na may maanghang na noodles ng kamote, bok choy, zucchini, sibuyas, jalapeño, shiitake na mushroom at gata ng niyog—na may giniling na sunflower seed na pinapalitan ang mga mani para maging sunflower butter na nangunguna sa ulam. Kasalukuyang bukas para sa pick-up at delivery.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 o iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Minamahal ng mga hipsters at foodies (at talagang nababaliw ang mga foodie hipster dito, natch), ang Kismet ay may patuloy na nagbabagong menu ng mga Mediterranean flavor—kaya ang dali sa pagkuha ng ulam na nilagyan ng mantika sa halip na mantikilya. Nasa larawan sa itaas ang winter salad ng speckled radicchio na may mga hilaw na beets, adobo na shallot at passionfruit vinaigrette. Bukas para sa takeout at paghahatid.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 o kismet.pamilya
Sweetgreen11. Sweetgreen
Ang kanilang lime-cilantro-jalapeño at pesto dressing ay hindi naglalaman ng anumang idinagdag na asukal, at dahil ang mga mangkok ay ginawa ayon sa pagkaka-order, maaari mong makuha ang iyong mga paboritong nondairy, legume-less at gluten-free na sangkap na hinahalo kaagad (huwag pansinin ang mga chickpeas at quinoa). Kasalukuyang bukas para sa pick-up at delivery.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
12. Urban Radish
Maraming gustong mahalin sa masustansyang lugar na ito sa downtown, lalo na ang maraming opsyon sa salad. Kami ay mga tagahanga ng seared tuna nicoise (fennel crusted seared tuna, haricots vert, fingerling potatoes, hard-boiled egg, cherry tomatoes, capers at kalamata olives) at ang market greens na may salmon o steak (cucumber, radish, snap peas, broccoli, chickpeas, microgreens, cherry tomatoes at mixed greens). Mag-opt para sa isang simpleng olive at lemon vinaigrette. (Gayundin, hinihikayat ka naming huwag i-reenact ang eksena mula sa Ikaw kung saan nakilala ni Joe si Love—ito ay kinunan dito.) Available na ngayon para sa pick-up o delivery.
661 Imperial St.; 213-892-1570 o urban-radish.com
Kaizen Neener13. Malambot na mga gulay
Ang steak plate ay ang uri ng napakasimpleng pagkain na gagawin mo para sa iyong sarili sa bahay (ngunit hindi dirtying ang cast-iron skillet): inihaw na steak sa ibabaw ng berdeng salad na may pana-panahong mga gulay sa gilid. Kasalukuyang bukas para sa pick-up at delivery.
Instagram/California Pizza Kitchen14. California Pizza Kitchen
Mukhang counterintuitive na pupunta ka sa isang lugar na may 'pizza' sa pangalan kapag nasa no-gluten kick ka. Ngunit ang North Atlantic salmon ng chain ay isang signature dish—ito ay inihaw sa isang cedar plank sa hearth oven na tinimplahan ng pinausukang paprika at kalamansi. May kasama itong puting mais at spinach succotash na nilagyan ng feta, kaya humingi na lang ng plain salad. Kasalukuyang bukas para sa pick-up at delivery.
KAUGNAYAN: Ang Pinakamagandang Sopas sa Los Angeles, mula sa French Onion hanggang Pork Belly Ramen
