15 Mga remedyo sa Bahay ng India Upang Mapagaling ang hilik

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang hilik ay isang napaka-karaniwang problema at madalas ay napapansin bilang isang sakit. Tinatayang halos 45 porsyento ng mga normal na may sapat na gulang ang humihilik paminsan-minsan, at 25 porsyento ang mga nakagawian na snor, at ang problema ay mas karaniwan sa mga kalalakihan at mga taong sobra sa timbang.

Ang hilik ay maaaring hindi magpose bilang isang seryosong pag-aalala, maliban kung makagambala sa pagtulog ng iyong kasosyo. Ngunit, ang talamak na malakas na hilik ay isang potensyal na isyu sa kalusugan na kailangang matugunan sa tamang oras.

Nangyayari ang hilik kapag ang mga nakakarelaks na istruktura sa lalamunan ay nag-vibrate at nagsimulang gumawa ng ingay. Ang hilik ay madalas na isinasaalang-alang bilang isang karamdaman sa pagtulog, ngunit ang paghilik ng malakas ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa panlipunan at medikal.

Mayroong tatlong uri ng hilik o sleep apnea - nakahahadlang na sleep apnea, kumplikadong sleep apnea at central sleep apnea. Mayroong ilang mga sanhi na humantong sa hilik, na kung saan ay sobrang timbang, normal na pagtanda at kung ang tonsil at dila ay mas malaki.

Nagagamot at humahawak ng hilik sa pamamagitan ng paggamit ng ilan sa mga simpleng remedyo sa bahay. Magbasa pa upang malaman ang tungkol sa 15 mga remedyo sa bahay sa India para sa hilik.

1. Peppermint

Naglalaman ang Peppermint ng mga anti-namumula na katangian na makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga lamad sa lining ng lalamunan at butas ng ilong. Ang Peppermint ay nagtataguyod ng madali at maayos na paghinga.

• Magdagdag ng dalawang patak ng langis ng peppermint sa isang basong tubig.
• Igumog ang timpla na ito bago matulog.
• Maaari mong kuskusin ang langis ng peppermint sa mas mababang mga bahagi ng bawat panig ng iyong ilong bago ang oras ng pagtulog.

2. Langis ng Oliba

Ang langis ng oliba ay isang malakas na ahente ng anti-namumula, na nagpapagaan sa mga tisyu sa kahabaan ng mga daanan ng paghinga sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga upang magbigay ng isang malinaw na daanan para sa hangin. Maaaring mabawasan ng langis ng oliba ang mga panginginig sa lalamunan at makakatulong mula sa pagtigil sa iyong paghilik.

• Kumuha ng dalawang higop ng langis ng oliba bago matulog araw-araw.
• Pagsamahin ang ½ isang tsp bawat langis ng oliba at honey at ubusin ito araw-araw.

3. paglanghap ng singaw

Ang isa sa mga pinakamahusay na paggamot upang pagalingin ang hilik ay ang paglanghap ng singaw. Gayundin, ang kasikipan ng ilong ay isa sa mga pangunahing dahilan sa likod ng mga sanhi ng hilik.

• Sa isang malaking mangkok, ibuhos ang mainit na tubig.
• Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus dito.
• Maghawak ng tuwalya sa iyong ulo at lumanghap ng singaw. Subukan ang lunas na ito araw-araw bago matulog.

4. Nilinaw na mantikilya

Ang nililinaw na mantikilya ay tinatawag ding ghee at naglalaman ng ilang mga nakapagpapagaling na katangian na makakatulong na buksan ang mga naka-block na daanan ng ilong. Ang lunas na ito ay makakatulong sa iyo na mas kaunti ang hilik.

• Mainit na 1 tsp ng ghee at sa tulong ng isang dropper, maglagay ng 2 patak sa bawat butas ng ilong.
• Gawin ito araw-araw bago matulog.

5. Cardamom

Ang Cardamom ay isang mabisang pampalasa para sa pagbubukas ng mga naharang na daanan ng ilong at sa pagbawas ng kasikipan, na dahil dito ay nagreresulta sa mas kaunting paghilik.

• Magdagdag ng ½ isang tsp ng cardamom powder sa isang basong maligamgam na tubig at inumin ito 30 minuto bago matulog.

6. Turmeric

Ang turmeric na isang malakas na antiseptiko at ahente ng antibiotiko ay maaaring magamot ang pamamaga at makakatulong na mabawasan ang mabibigat na hilik. Ang Turmeric ay hindi lamang hahayaan kang malayang huminga ngunit magpapalakas din ng iyong immune system.

• Sa isang baso ng maligamgam na gatas, magdagdag ng 2 tsp ng turmeric pulbos.
• Uminom ng araw-araw na ito 30 minuto bago matulog.

7. kulitis

Ang nettle ay isa sa mga pinakamahusay na remedyo ng halamang halamang hayop na tumutulong upang gamutin ang hilik. Ang mga katangian ng anti-namumula at antihistamine sa kulitis ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot sa hilik.

• Magdagdag ng 1 kutsarang pinatuyong dahon ng nettle sa 1 tasa ng kumukulong tubig.
• Matarik sa loob ng 5 minuto at pagkatapos ay salain ang tsaa.

8. Bawang

Ang bawang ay epektibo laban sa pagbuo ng uhog sa daanan ng ilong. Napakabisa din nito para sa respiratory system.

• Ngumunguya ng 1 o 2 bawang ng sibuyas at pagkatapos ay uminom ng isang basong tubig.

9. Mahal

Ang honey ay may banayad at matinding mga katangian ng pagpapagaling, ginagawa itong isang tanyag na sangkap upang pagalingin ang hilik. Nakakatulong ito sa pagpapadulas ng lalamunan at binabawasan ang mga panginginig ng boses.

• Kumuha ng 1 kutsarang honey sa isang basong maligamgam na tubig at inumin ang halo na ito bago matulog.

10. Chamomile

Ang chamomile ay isa pang kapaki-pakinabang na damo na nagtataglay ng iba't ibang mga nakapagpapagaling na katangian. Naglalaman ang chamomile ng mga anti-namumula na katangian na nagbabawas sa pamamaga at mga alerdyi na kung hindi man ay nagpapalitaw ng hilik.

• Magdagdag ng isang kutsara ng mga bulaklak na mansanilya o isawsaw ang isang bag ng chamomile sa 1 tasa ng tubig.
• Pakuluan ang mga bulaklak sa loob ng 10 minuto at salain ito.
• Uminom ito gabi-gabi bago matulog.

11. Fenugreek

Maaari ring mangyari ang hilik dahil sa mga problema sa pagtunaw. Ang Fenugreek ay isang mahusay na lunas sa bahay na magpapagaling sa hilik na dulot ng mga isyu sa pagtunaw.

• Magbabad ng ilang mga buto ng fenugreek sa tubig ng kalahating oras at inumin ito bago ang oras ng pagtulog.

12. Langis ng Eucalyptus

Ang langis ng eucalyptus ay isa sa mga pinakamabisang remedyo para sa hilik at nakikipaglaban din sa kasikipan ng dibdib at nililimas ang iyong daanan ng ilong.

• Bago matulog, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa isang diffuser.
• Ang amoy sa hangin ay maglilinis ng daanan ng ilong.

13. Saline Nasal Spray

Ang isang spray ng asin ay binabawasan ang pamamaga sa loob ng ilong at pinipigilan kang makahilik. Nagagamot din nito ang mga problema sa sinus, mga alerdyi o impeksyon na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa loob ng ilong.

• Magdagdag ng kosher salt sa tubig.
• Gumalaw nang maayos at itago ito sa isang bote ng spray.
• Ibuhos ang 2 patak ng saline water sa bawat isa sa iyong ilong bago matulog.

14. Sage

Ang Sage ay isang malakas na halaman na naglalaman ng mga anti-namumula at antimicrobial na katangian na binabawasan ang pamamaga sa ilong.

• Kumuha ng isang dakot na dahon ng pantas at idagdag ito sa isang palayok ng kumukulong tubig.
• Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo at malanghap ang singaw gamit ang iyong ilong at bibig.

15. Ginger Tea

Naglalaman ang luya ng mga katangian ng antibacterial at anti-namumula na nagpapakalma sa lalamunan at nagpapadulas ng mga tisyu. Binubuksan din ng luya ang ilong ng ilong at binabawasan ang pamamaga.

• Idagdag ang durog na luya sa kumukulong tubig.
• Hayaan itong matarik para sa ilang oras at pagkatapos ay salain ito.
• Magdagdag ng kaunting pulot sa luya na tsaa at ubusin.

Ibahagi ang artikulong ito!

Kung nais mong basahin ang artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga malapit.

10 Mga Likas na remedyo sa Bahay Para sa Sakit sa Likod na Magbibigay ng Isang Instant na Pagpapaginhawa

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site