Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga tao ay nagbigay ng timbang pagkatapos ng kasal Narito ang 6 na sanhi, 6 na kadahilanan para sa pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal. Boldsky 
Sa mga kababaihang Indian, ang kababalaghan ng pagtaas ng timbang ay karaniwang nakikita pagkatapos ng kasal. Kahit na sa panahon ng kasal, ang mga kababaihan ay halos pumupunta sa isang mahigpit na pagbawas ng timbang upang magmukhang perpekto sa araw ng kanilang kasal, ang kanilang diyeta ay napupunta sa isang pagbagsak sa sandaling sila ay kasal.
Maaaring hindi ito maging isang malaking isyu sa una, ngunit ang mga problema ay maaaring lumitaw sa paglaon. Ang pagtaas ng timbang ay kilalang-kilala sa karamihan sa mga kababaihan at ito ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan, na kasama ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, osteoarthritis at marami pang ibang mga isyu.
Kung bagong kasal ka at nagtataka kung paano mabawasan ang taba ng tiyan pagkatapos ng kasal at nais mong malaman kung ano ang mga sanhi ng pagtaas ng timbang, ipinaliwanag namin ang ilang mga kadahilanan kung bakit ito nangyayari sa mga kababaihan.
Ang mga kadahilanan ng pagtaas ng timbang, lalo na pagkatapos ng kasal, ay maaaring:
1. Hindi tamang Diyeta
Matapos ang nakakapagod na tatlong-araw na mahabang pag-aasawa ng iyong kasal, pumunta ka para sa iyong paglalakbay sa hanimun, kung saan likas mong kumain ng maraming pagkain sa labas. Kaya, napakarami mo sa mga calory na nagdaragdag sa sobrang kilo sa iyong katawan.
2. Mga prayoridad Magsimulang Magbago
Pagkatapos ng kasal, nagbago ang mga prayoridad ng isang babae dahil kailangan din niyang isipin ang tungkol sa kaligayahan ng iba. Maaari itong sanhi ng hindi masamang pattern ng pagkain o pamamahala ng mga gawain sa bahay at gawain sa opisina na natapos niyang laktawan ang agahan o tanghalian.
3. Madalas na kainan sa labas
Pagkatapos ng kasal, ang mga bagong kasal ay madalas na kumain at galugarin sa iba't ibang mga restawran. Gayundin, ang paglabas para sa maraming mga hapunan sa hapunan kasama ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring payagan kang ilagay sa labis na mga calory at bigat sa iyong baywang.
4. Pagbubuntis
Pagkatapos ng kasal, pinapabayaan ng karamihan sa mga kababaihan ang kanilang nakagawiang fitness kahit na pagkatapos ng panganganak ng kanilang anak, na kung saan ay isa pang mahalagang dahilan ng pagtaas ng timbang pagkatapos ng kasal.
Bakit Mahalaga Mawalan ng Taba sa Tiyan
Kung iniisip mo kung paano mabawasan ang taba ng tiyan pagkatapos ng kasal, pagkatapos ay basahin upang malaman ang pinakamahusay na mga tip sa pagbawas ng timbang na kailangan mong sundin ang pag-aasawa sa post.
1. Pagtatrabaho
Ang ehersisyo ay may mahalagang papel sa pagbuo ng katawan. Ang mga ehersisyo sa cardio at pag-aangat ng timbang ay magpapahintulot sa iyo na makamit ang isang toned na katawan. Ngunit, kung hindi ka komportable sa pag-aangat ng timbang, maaari mo ring subukan ang yoga na gumagana ng mga kababalaghan sa mabilis na pagkawala ng timbang.
2. Green Tea
Ang berdeng tsaa ay nagdaragdag ng metabolismo at pinipigilan ang pag-iimbak ng taba sa iyong katawan. Nakakatulong din ito sa pagbaba ng mataas na antas ng kolesterol sa katawan.
3. Dahan-dahang Nguyangin ang Iyong Pagkain
Napatunayan na ang pagnguya ng pagkain ay dahan-dahang nagbibigay ng oras sa iyong tiyan upang makipag-usap na ikaw ay pakiramdam na busog at nagpapabuti ng pagkabusog na makakatulong sa huli na mawalan ng timbang.
4. Magkaroon ng Isang Malakas na Pagpuno ng Almusal
Ang pagkakaroon ng buong agahan sa umaga ay mahalaga at makakatulong ito sa iyo na mabilis na mawala ang timbang. Ang pagkain ng isang mabibigat na pagkain ay pumipigil sa labis na pagkain sa paglaon ng huling bahagi ng araw na kung hindi man ay sanhi ng pagtaas ng timbang. Kaya, magkaroon ng isang malusog na agahan maaga sa umaga.
Gayundin, maaari mong subukang isama ang mga pagkaing ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta na makakatulong sa iyo na manatiling malusog pagkatapos ng kasal.
1. Asparagus
Ang Asparagus ay may kakayahang ilabas ang mga lason at gumaganap din bilang isang diuretiko upang mapawi ang pagpapanatili ng tubig, na sanhi ng pamamaga sa tiyan. Pinagmulan din ito ng insulin, isang pandiyeta hibla na nagpapanatili ng malusog na sistema ng pagtunaw.
2. Mga Prutas ng Citrus
Ang mga prutas ng sitrus tulad ng mga dalandan, pomelo, kahel, limon at limes ay mayaman sa bitamina C at potasa. Tumutulong ang potassium upang labanan ang pamamaga at mga antioxidant na labanan ang pamamaga na nauugnay sa pag-iimbak ng taba ng tiyan.
3. Pipino
Ang mga pipino ay mababa sa calory na may mataas na nilalaman ng tubig na makakatulong sa pag-flush ng basura mula sa katawan upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig at maiwasan din ang labis na pagkain.
4. Avocado
Ang mga mahilig sa abokado ay may dahilan upang magsaya! Ang pagkain ng abukado ay regular na binabawasan ang taba ng tiyan at pinapanatili ang iyong puso na malusog at binabawasan ang pagnanasa na kumain ng mga pagkaing may calorie.
5. Mga berdeng dahon na gulay
Ang mga gulay tulad ng spinach at kale ay puno ng mga mineral na pumipigil sa pamamaga sa tiyan.
6. Isda
Ang isda ay binubuo ng omega-3 fatty acid na napaka-malusog sa puso. Ang mga isda tulad ng tuna, sardinas at salmon ay mga sandalan na protina na makakatulong upang mapunan ang iyong tiyan at mapigilan ang mga pagnanasa.
10 Sour Pagkain Para sa Pagkawala ng Timbang
7. Mga berry
Ang mga berry tulad ng mga raspberry, strawberry, blueberry ay naka-pack na may mga polyphenol at hibla na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at maiwasan ang pagbuo ng taba ng tiyan.
8. Mga itlog
Ang mga itlog ay mataas sa protina at mahusay na mapagkukunan ng arginine - isang sandata sa pagbawas ng timbang na makakatulong upang mabawasan ang taba ng tiyan.
9. Langis ng Oliba
Ang extra-birhen na langis ng oliba ay tumutulong upang mabawasan ang katawan. Kung nagluluto, nag-iisa o nag-ihaw, gumamit ng extra-birhen na langis ng oliba.
10. Nuts
Ang mga nut tulad ng mga almond, mani, walnuts, pistachios, atbp, ay kilalang nakakabawas ng fat fat. Ang mga ito ay mayaman sa mga monounsaturated fats na panatilihing malusog ang iyong puso.
11. Artichokes
Ang Artichokes ay isa sa mga gulay na mayaman sa hibla na hindi kapani-paniwalang pinupuno. Upang mapigilan ang iyong ganang kumain bago kumain, gumawa ng isang salad na may mga kamatis at olibo para sa isang masarap na pagkain.
Nangungunang 11 Pangkalusugan na Mga langis sa Pagluluto na Panatilihing Malusog Ka
