Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang patuloy na pagkasira ng tuhod ng tuhod ay kung ano ang humahantong sa sakit ng tuhod, na isang pangkaraniwang kondisyong medikal na nangangailangan ng agarang pansin. Ang sakit na ito ay maaaring maranasan ng sinuman mula sa mga matatandang matatanda, mas bata sa matatanda hanggang sa mga bata.
Ang mga kababaihan ay mas mahina sa sakit sa tuhod kaysa sa mga lalaki. Ang eksaktong lokasyon ng sakit sa tuhod ay maaaring magkakaiba sa pagitan ng mga tao. Ang sakit ay maaaring magmula sa alinman sa mga istraktura ng buto na binubuo ng kasukasuan ng tuhod, takip ng tuhod, mga ligament at kartilago.
Ang sakit ng tuhod ay maaaring naisalokal o kahit na magkalat sa tuhod. Ang kalubhaan ng sakit ay maaaring mag-iba mula sa isang menor de edad na sakit sa isang malubhang at hindi pagpapagana ng sakit.
Ang sakit sa tuhod ay maaaring sanhi ng isang mahinang istraktura ng buto at pagkasira na nangyayari dahil sa pagtanda. Ang ilan sa iba pang mga sanhi ng sakit sa tuhod ay kinabibilangan ng mga bali, pinsala sa ligament, pinsala sa meniskus, paglinsad ng kasukasuan ng tuhod at paninigas sa kasukasuan dahil sa mga kundisyon tulad ng arthritis o lupus.
Ang sakit sa tuhod ay maaaring mabisang gumaling sa tulong ng mga kapaki-pakinabang na remedyo sa bahay na maaaring magbigay ng isang mahusay na kaluwagan mula sa sakit na ito.
Sa artikulong ito, nakalista kami sa ilan sa mga pinakamahusay na remedyo sa bahay para sa sakit sa tuhod. Magbasa nang higit pa upang malaman ang tungkol sa nangungunang mga natural na remedyo para sa tuhod
1. luya:
Ipinakita ng pananaliksik na ang luya ay maaaring makaapekto sa ilang mga proseso ng pamamaga sa isang antas ng cellular. Ang luya ay kilala na mayroong anti-namumula, kontra-ulser at mga aktibidad na antioxidant pati na rin ang isang maliit na halaga ng pag-aari ng analgesic.
2. Lemon:
Ang mga balat ng lemon ay kilala na mayaman sa mga anti-namumula at antiseptiko na katangian na maaaring makapagpaginhawa ng mga daluyan ng dugo at sakit sa nerbiyos. Ginagawa nitong napaka epektibo ang mga limon sa kaso ng magkasamang sakit o paggamot sa sakit sa tuhod.
3. Langis ng Mustasa:
Sa dalawang kutsara ng langis ng mustasa, magdagdag ng isang sibuyas ng bawang at iprito ito hanggang masunog ang bawang. Pilitin ang langis at imasahe ang apektadong tuhod gamit ang banayad na pabilog na galaw ng kamay. Ito ang isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa sakit sa tuhod.
4. Apple Cider Vinegar:
Ang suka ng cider ng Apple ay kilala na kapaki-pakinabang para sa paggamot ng magkasamang sakit at sakit sa pamamaga. Nakakatulong ito sa pag-alis ng sakit sa arthritis at iba pang mga problema sa magkasanib na kadaliang kumilos.
5. Epsom Salt:
Ang pagbabad sa maligamgam na tubig na may epsom salt ay makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan at paluwagin ang naninigas na mga kasukasuan.
6. Turmeric:
Naglalaman ang Turmeric ng curcumin na nagsasabing bawasan ang sakit, pamamaga at paninigas na nauugnay sa rheumatoid arthritis.
7. Omega-3 Fatty Acid:
Ito ay kilala upang makatulong sa pagtulong sa magkasanib na kalusugan. Ang Omega-3 fatty acid ay maaaring bawasan ang mga sintomas ng paninigas ng umaga, malambot o namamagang mga kasukasuan at magkasamang sakit.
8. Mga Pagkain na mayaman sa calcium:
Ito ay ang kombinasyon ng collagen at calcium na nagbibigay ng buto ng kakayahang umangkop at lakas. Ang pagsasama ng higit pa sa mga pagkaing mayaman kaltsyum sa iyong diyeta ay kilala upang maiwasan ang sakit sa tuhod at magbigay ng lakas dito.
9. Pinya:
Naglalaman ang pineapple ng bromelain, na kung saan ay isang protein-digesting enzyme na mahusay sa pagdadala ng mga antas ng pamamaga. Ito ay isa sa mga nangungunang natural na remedyo para sa sakit sa tuhod.
10. Mga karot:
Grate 2 karot at idagdag ang lemon juice upang maubos itong hilaw. Kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga ligament at sa paginhawa ng sakit.
11. Binabad na Fenugreek Seeds:
Ang lunas na ito ay maaaring magbigay ng isang instant na kaluwagan mula sa sakit sa tuhod. Magbabad ng dalawang kutsara ng fenugreek na binhi sa tubig sa gabi. Salain ang mga ito upang ubusin ito sa umaga at pagalingin ang iyong mga kasukasuan.
12. Mga sibuyas:
Ang mga sibuyas ay tumutulong sa mabisang pakikipaglaban laban sa pamamaga. Nakakatulong din ito sa pagbibigay lunas mula sa sakit sa pamamaga at pamamaga.
13. Langis ng Niyog:
Mag-apply ng maligamgam na langis ng niyog sa iyong mga pinagsamang lugar. Sa pamamagitan nito, mababawasan ang pamamaga, pamamaga at mapagaan din ang presyon ng mga kasukasuan.
14. Cayenne Pepper:
Ang Capsaicin ay isang aktibong sangkap na matatagpuan sa cayenne pepper at ito ay gumagana upang mapawi ang sakit sa pamamagitan ng pamamanhid ng mga sensory nerves.
15. Mainit At Malamig na Compress:
Ang paglalapat ng isang ice pack o kahit isang bag ng mga nakapirming gulay ay makakatulong upang manhid ang mga apektadong lugar na dulot ng sakit sa magkasanib. Ang therapy na ito ay maaari ring mabawasan ang pamamaga, na kung saan ay isang pangunahing sanhi ng sakit sa sakit sa buto.
16. Ehersisyo:
Ang ehersisyo ay makakatulong sa pagpapalakas ng kalamnan na sumusuporta sa tuhod at pinapanatili din itong kakayahang umangkop.
17. Yoga:
Ang pagsasagawa ng yoga ay makakatulong sa pag-iwas sa mga problema sa tuhod at iba pang mga sakit na makakatulong sa iyo na mabawi ang lakas at kakayahang umangkop pagkatapos ng isang pinsala.
18. Cinnamon Pineapple Smoothie:
Ang smoothie na ito ay naka-pack na may mahahalagang nutrisyon para sa iyong mga litid at ligament at nakakatulong ito sa paggamot ng mga namamagang buto. Ang inumin na ito ay nagtataguyod din ng wastong patayo na pustura at maaaring magbigay ng suporta kapag naglalakad, tumatalon o tumatakbo.
