Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Dahon ng kari ( Murraya koenigii ) magkaroon ng isang nagre-refresh na samyo na may isang malawak na hanay ng mga application sa parehong kalusugan at pagluluto. Malawakang ginagamit ang mga ito bilang isang enhancer ng panlasa at upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng impeksyon, cataract, diabetes, mga problema sa atay, heartburn at marami pa. Ginagamit din ang mga ito sa ilang mga Ayurvedic concoctions.
Ang mga dahon ng curry ay pinaniniwalaang katutubong sa India at malawak na matatagpuan sa mga rehiyon ng tropikal at subtropiko, kasama ang ibang mga bansa tulad ng China, Australia, Ceylon at Nigeria. Ang mga dahon ng halaman ng kari ay may malawak na kakayahang magamit, ang dahilan kung bakit nagmula sa mas mababang presyo.
Ang iba pang pangalan ng mga dahon ng curry ay 'sweet neem' dahil malapit silang mahawig sa mga neem dahon at magkatulad din sa panlasa.
Ang mga dahon ng curry ay natupok alinman sa form ng juice o sa isang form na i-paste. Sa merkado, magagamit ang pulbos na form ng mga dahon ng curry na maaaring maidagdag sa mga sopas, nilaga at mga kari. Ang ilang mga tao ay ginusto ding uminom ng tsaa na gawa sa mga dahon ng curry.
Ang artikulong ito ay magdadala sa iyo ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ng mga dahon ng curry. Tingnan mo.
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Mga Dahon ng Kari
1. Pagbutihin ang pantunaw
Ang pang-araw-araw na pag-inom ng mga dahon ng kari ay hindi lamang makakatulong na mapabuti ang pantunaw, ngunit makakatulong din sa pagdumi. Ang pag-aari ng antibacterial at pagkakaroon ng mga antioxidant sa mga dahon ay maaaring makatulong na mapabuti ang pantunaw. Gayundin, ang kanilang epekto sa paglamig ay nakakatulong na kalmahin ang tiyan. [1]
2. Tumulong sa pagbawas ng timbang
Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga dahon ng neem ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagtaas ng timbang, kabuuang antas ng kolesterol at triglyceride kapag kinuha sa dosis na 300 mg / kg / araw, kasama ang diet na may mataas na taba. Ang Mahanimbine, isang alkaloid sa mga dahon ng neem ay pangunahing responsable para sa anti-obesity at lipid-lowering effect. [dalawa]
3. Tratuhin ang mga problema sa ihi
Ang isang malaking bilang ng mga antioxidant tulad ng quercetin, catechin at naringin sa mga dahon ng curry, ay maaaring makatulong sa pagharap sa lahat ng mga problema na nauugnay sa pantog sa ihi. Ang pag-inom ng curry leaf juice na may maliit na cinnamon powder ay isang mabisang lunas sa bahay upang gamutin ang mga problema sa ihi.
4. Pamahalaan ang diabetes
Ang mga dahon ng kari ay isang mapagkukunang yaman ng carbazole alkaloids tulad ng Mahanimbine. Ang mahalagang compound na ito ay nagtataglay ng isang anti-hyperglycemic effect at kapaki-pakinabang para sa pamamahala ng diabetes. Gayundin, ang dalawang makapangyarihang flavonoid sa curry dahon ng hesperidin at naringin ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga antas ng glucose sa mga uri ng diabetic. [3] Ang pag-inom ng curry ay umalis ng tsaa, idinagdag ang mga ito sa iyong mga recipe o pagkain ng mga sariwang dahon araw-araw sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
5. Tratuhin ang sakit sa umaga
Ang sakit sa umaga ay pangkaraniwan sa mga buntis habang unang tatlong buwan. Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na ang pagdaragdag ng curry ay umalis ng pulbos sa lemon juice na may kaunting jaggery at pag-inom ng pinaghalong dalawang beses sa isang araw ay maaaring makatulong sa paggamot sa sakit sa umaga.
6. Mabuti para sa mga mata
Ang mga dahon ng curry ay pinayaman ng bitamina A at lubos na kapaki-pakinabang para sa mga mata. Sa maraming mga pag-aaral, ang curry dahon ng juice ay ginamit para sa paggamot ng mga karamdaman sa mata tulad ng cataract.
7. Tratuhin ang pamamaga
Ang mga dahon ng curry ay may mga anti-namumula na pag-aari dahil sa pagkakaroon ng apat na bagong carbazole alkaloids. Ang mga compound na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga nagpapaalab na kondisyon tulad ng hika o pangangati. Ang paglalapat ng mga curry dahon ng i-paste o langis sa pamamaga ng balat ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga. [4]
8. Skincare
Ang mga dahon ng curry ay tumutulong sa paggamot sa mga pantal sa balat, pagsabog ng balat at pigsa. Ang mga antioxidant sa mga dahon ay maaaring makatulong na maiwasan ang panganib ng cancer sa balat sa pamamagitan ng pagbawas ng mga free radical sa katawan. Ang isang i-paste na gawa sa mga dahon ng curry at isang kurot ng turmeric ay maaaring makatulong na aliwin ang balat at kalmado ang pangangati. Ang mga dahon ng curry ay madalas na inilapat sa mga pasa at pagsabog sa balat para sa isang mabilis na lunas.
9. Mas mababang kolesterol
Ang mga dahon ng curry ay maaaring makatulong sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo sa isang tao. Ang mga antioxidant sa mga dahon tulad ng gallic acid, quercetin at catechin ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsipsip ng masamang kolesterol, kung kaya nagreresulta sa pagdaragdag ng tamang dami ng kolesterol sa katawan. Ang pag-inom ng sariwang curry leaf juice araw-araw ay nakakatulong na mapanatili ang pagsusuri sa timbang at maiwasan din ang hindi mabubuo na kolesterol. Bukod, ang mga dahon ng curry ay tumutulong din na maiwasan ang panganib ng heart stroke at atherosclerosis. [5]
10. Kapaki-pakinabang para sa anemia
Ang Kari patta ay naka-pack na may isang malaking halaga ng iron at folic acid. Ang pinakamadaling paraan upang makuha ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga dahon ng curry ay sa pamamagitan ng pagbubabad ng isang dakot ng parehong mga dahon ng curry at mga methi seed magdamag, kasama ang isang kalahating tasa ng yoghurt at pagkakaroon nito sa umaga. Ang mga dahon ng curry ay tumutulong din sa pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng iba pang mga mapagkukunan. [6]
11. Magkaroon ng pagmamay-ari ng cancer
Ang ilang mga carbazole alkaloid sa mga dahon ng curry ay may malakas na epekto sa mga cell ng cancer, partikular na ang colorectal cancer, cancer sa suso, leukemia, at cancer sa prostate. Ang mga dahon ng kari ay isang makapangyarihang mapagkukunan ng mga proteasome inhibitor na hahantong sa pagkamatay ng mga cell na nagpapahiwatig ng kanser. [7]
12. Tratuhin ang mga problema sa bato
Ang mga dahon ng kari ay malawakang ginagamit bilang mga ahente ng nephroprotective upang gamutin ang mga problema sa bato, lalo na sa mga diabetic. Ang mataas na antas ng glucose ay maaaring maging sanhi ng isang saklaw ng mga problema sa bato, gayunpaman, ang mga antioxidant sa mga dahon ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga komplikasyon sa bato na may kaugnayan sa diyabetis, makakatulong sa pagbuo ng bato at gamutin ang sakit na nauugnay sa mga kapansanan sa bato. [8]
13. Tratuhin ang heartburn
Ang mga dahon ng kari ay maaaring makatulong sa paggamot sa heartburn dahil sa kanilang pagpapatahimik na epekto. Tumutulong silang linisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa katawan at siya namang, tinatrato ang heartburn. Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay iwasan ang mga dahon para sa mga taong may GERD. [9]
14. Itaguyod ang paglaki ng buhok
Ang mga dahon ng curry ay maaaring makatulong na mapabilis ang paglaki ng buhok at mapanatili ang natural na kulay ng iyong buhok. Ang mga dahon ay gumagawa din ng bouncy ng buhok, nagpapagaling ng balakubak at tinatrato ang nasirang buhok. Tumutulong din sila na mapatibay ang manipis na buhok at pinalalakas ang mga ito mula sa mga ugat nito. Bukod sa pag-ubos ng mga dahon ng kari bilang tsaa, maaari mo ring ilapat ang i-paste ng mga dahon ng curry sa iyong anit upang mapupuksa ang balakubak.
15. Pagaan ang pagtatae
Ang mga dahon ng kari ay naglalaman ng carbazole alkaloid na may mga anti-namumula at anti-bacterial na katangian. Sa kaso ng isang nababagabag na tiyan, ang mga dahon ay maaaring makatulong sa paggamot sa pagtatae. Gumawa ng isang tasa ng tsaa sa pamamagitan ng pagbabad ng ilang mga dahon ng kari dito. Uminom ng tsaang ito 2-3 beses sa isang araw upang mapigilan ang pagtatae.
16. Umiwas sa mga impeksyon sa balat
Ang mga dahon ng kari ay may mga katangian ng antioxidative, anti-fungal at anti-bacterial. Maaari silang makatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa balat tulad ng mga pimples o acne. Isama ang mga dahon ng curry sa pang-araw-araw na gawain na maaaring gumana ng kababalaghan para sa iyong balat.
17. Mayaman sa mga antioxidant
Ang mga dahon ng curry ay naglalaman ng isang malakas na compound ng kemikal na tinatawag na carbazole alkaloid, na isang malakas na antioxidant. Ang iba pang mga antioxidant sa mga dahon ng curry ay may kasamang quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) at myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]
18. Pagalingin ang mga sugat at paso
Naglalaman ang mga dahon ng kari ng isang compound mahanimbisin sa kanila. Ang compound na ito ay tumutulong sa paggaling ng sugat sa pamamagitan ng pagpapabilis ng pag-unlad ng cell. Ang mga pinakuluang dahon na natitira pagkatapos ayusin ang tsaa ay maaaring makagawa ng isang nakakapagpagaling na sugat para sa mga menor de edad na hiwa, sugat, at pagkasunog.
19. Dali ng paninigas ng dumi
Ang mga dahon ng curry ay may banayad na laxative na ari-arian na maaaring makatulong na mapagaan ang paninigas ng dumi. Mahusay ang mga ito upang bultuhan ang dumi ng tao, isulong ang paggalaw nito sa bituka at sa gayon, gamutin ang kundisyon. Maaari kang magdagdag ng tuyong mga dahon ng curry sa buttermilk at uminom sa isang walang laman na tiyan upang mapagaan ang paninigas ng dumi.
20. Bawasan ang stress
Ang langis na nakuha mula sa mga dahon ng mga dahon ng curry ay mahusay na magamit para sa aromatherapy dahil sa pagkakaroon ng compound linalool (32.83%). Ang aroma ng mga dahon ay maaaring makatulong na aliwin ang katawan at mapawi ang stress. Ang tsaang inihanda mula sa mga dahon ng curry ay maaari ding makatulong na makapagpahinga at huminahon. [labing-isang]
21. Pagbutihin ang memorya at pagpapabalik ng alaala.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-ubos ng mga dahon ng curry nang regular, alinman sa pagkain o sa anyo ng tsaa, ay maaaring makatulong na mapalakas ang memorya at kakayahang gunitain ang mga detalye. Sinasabi din ng ilang mga pag-aaral na ang mga dahon ng curry ay maaaring makatulong na baligtarin ang amnesia at pagalingin ang sakit na Alzheimer. [12]
Paano Gumawa ng Curry Leaves Tea
Mga sangkap
- Isang tasa ng tubig
- 30-45 dahon ng kari
Pamamaraan
- Pakuluan ang tubig sa isang kasirola at pagkatapos alisin ang apoy.
- Matarik na dahon ng kari sa mainit na tubig na ito sa loob ng ilang oras hanggang sa mabago ng tubig ang kulay nito.
- Pilitin ang mga dahon at muling initin ang tsaa kung ito ay naging malamig.
- Magdagdag ng isang kutsara ng pulot at isang dash ng lemon juice para sa panlasa (opsyonal).
