BUWAN NG PAGKILALA SA DIYABETIS 2019: 24 MGA LIKAS NA REMEDYO UPANG LABANAN ANG DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Diabetes Diabetes oi-Amritha K Ni Amritha K. sa Nobyembre 2, 2019

Taon-taon, ang buwan ng Nobyembre ay sinusunod bilang Buwan ng Awtomatikong Pagbibigay Diabetes - ipinagdiriwang sa buong mundo upang itaas ang kamalayan tungkol sa parehong Type 1 at Type 2 diabetes. Ang tema ng World Diabetes Day at buwan ng pagkakaroon ng diabetes sa 2019 ay 'Pamilya at Diabetes'.

Nilalayon din ng Buwan ng Pagkilala sa Diyabetis 2019 na ituon ang pansin sa ugnayan sa pagitan ng diyabetes at sakit sa puso. Sa buwan ng kamalayan na ito, tingnan natin ang iba't ibang mga likas na paraan na maaaring pamahalaan ng isang tao ang kundisyon.

Ayon sa International Diabetes Federation, mayroong 72 milyong mga pasyenteng may diabetes sa India noong 2017. Parami nang parami ang mga tao na naghihirap mula sa matinding epekto nito at ang paglaban sa insulin ay pangkaraniwan sa mga taong kumukuha ng mga modernong gamot para sa diabetes. Ang metabolic function ng aming katawan ay nagko-convert sa pagkain na iyong kinakain sa asukal o glucose. Sa parehong oras, ang pancreas ay naglalabas ng insulin, na tumutulong naman sa ating katawan na gamitin ang glucose na ito para sa enerhiya. Nagaganap ang diyabetes kapag nabigo ang iyong katawan na makagawa ng sapat na dami ng insulin, kaya't nagreresulta sa pagtaas sa antas ng asukal sa dugo ^[1] ^[dalawa] .

Ang dalawang uri ng diabetes ay ang uri ng diyabetes (kapag ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng insulin) at ang uri ng 2 diabetes (kapag ang iyong katawan ay lumalaban sa insulin). Ang ilan sa mga sintomas ng diabetes ay matinding uhaw, impeksyon, madalas na pag-ihi at malabo ang paningin. Bukod sa karaniwang pamamaraan ng paggamot nito ng mga dosis ng insulin, isiniwalat ng mga pag-aaral na may ilang mga paraan kung saan maaaring limitahan ng isang tao ang simula ng sakit. ^[3] .

Lalo na ang isang lifestyle disorder, nangangako ng mga hakbangin ay nagawa sa agham ng Ayurveda para sa paggamot ng diyabetis sa pamamagitan ng tamang diyeta, mga detoxification therapies, yoga at malalim na paghinga na ehersisyo at isang pangkalahatang lifestyle makeover ^[4] ^[5] .

Kaya, mayroon bang mga remedyo para sa diabetes? Oo Mayroong ilang mga remedyo sa bahay na may labis na simpleng mga sangkap na maaaring magamit upang mai-save ang problema sa pagpunta sa doktor tuwing oras. Well para sa totoo at pagalingin ang bahagi ito ay isang oo, hindi para sa iba pa. Mayroong isang pares ng mga remedyo na batay sa bahay upang maiwasan, mapagaling at mapanatili ang pagsusuri sa diyabetis.

Ayurvedic, Herbal At Mga remedyo sa Kusina Para sa Diabetes

Ayon kay Ayurveda, ang diabetes ay isang metabolic disorder na tinatawag na Premeha at nangyayari ito dahil sa Vata dosha, Pitta dosha at Kapha Dosha. Ang mga pangunahing sanhi ay ang ilang mga pagkain na nagdaragdag ng mga buildup ng Kapha. Nakakatulong ba ang mga Ayurvedic remedyo na gamutin ang diabetes? Siyempre, hindi ito ganap na magagamot, ngunit sa patuloy na pagsasanay ng Ayurveda, maaari mo itong makontrol. Basahin ang nalalaman upang malaman ang iba't ibang mga paraan kung saan maaaring makatulong ang mga remedyo ng ayurvedic, herbal at kusina sa pag-iwas at paggamot ng diabetes ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^{[labing-isang]} .

1. Mapait na lung

Alisin ang mga binhi ng 3-4 mapait na gourds at gamit ang isang blender na kunin ang katas. Pang-araw-araw na inumin ang katas na ito sa isang walang laman na tiyan upang mabawasan ang antas ng asukal sa dugo at isa sa karaniwang paggamot na ayurvedic para sa diabetes. Nakumpirma ito sa pag-aaral na 'Bitter Gourd: A Dieter Approach To Hyperglycemia'.

2. Fenugreek

Magbabad ng 4tbsp ng fenugreek na binhi magdamag. Crush at salain ang pinaghalong ito at kolektahin ang natitirang tubig. Uminom ng tubig na ito araw-araw sa loob ng 2 buwan upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta. Ang mga binhi ng Fenugreek ay makakatulong na pamahalaan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paggamit ng asukal sa iyong katawan at makatulong na balansehin ang antas ng iyong insulin.

3. Kumuha ng mga dahon

Isa sa mga pinakamahusay na ginagamit na gamot para sa diabetes, makakatulong ito na mabawasan ang mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang pagkonsumo ng 2-3 neem dahon sa isang walang laman na tiyan araw-araw dahil maaari itong dagdagan ang produksyon ng insulin. Ito ang isa sa pinakamahusay na paggamot para sa diabetic nephropathy.

4. dahon ng mulberry

Ayon kay Ayurveda, ang dahon ng mulberry ay maaaring makontrol ang antas ng glucose sa dugo. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga dahon ng mulberry sa isang walang laman na tiyan ay maaaring mabawasan ang antas ng asukal sa dugo. Maaari rin nitong makontrol ang pagsisimula ng diabetes.

5. Itim na kaakit-akit (jamun seed)

Kumuha ng isang kutsara ng mga binhing ito kasama ang maligamgam na tubig, at ito ay kilala bilang isang mabisang lunas upang gamutin ang diyabetes. Pinipigilan din ng pagnguya ang mga dahon na ito ang pag-convert ng almirol sa asukal at sa gayon binabawasan ang mga sintomas ng diabetes.

6. Gooseberry (amla)

Ang pagkonsumo ng katas ng amla, mga 20 ML dalawang beses sa isang araw, ay itinuturing na mabuti para sa isang pasyente na may diabetes. Ang pulbos ng prutas ng amla ay maaari ding kunin dalawang beses sa isang araw, sa araw-araw. Ito ay isa sa mga nangungunang pagaling na ayurvedic para sa paggamot sa diabetes dahil nakakatulong ito na mapanatili ang asukal sa dugo sa isang matatag na antas at maiwasan ang mga pako pagkatapos kumain.

7. Tumahol ang puno ng Banyan

Ubusin ang tungkol sa 50 ML ng decoction na ito, dalawang beses sa isang araw. Painitin ang 20 gramo ng balat sa 4 na basong tubig. Kapag nakakuha ka ng halos 1 baso ng timpla, maaari itong matupok pagkatapos itong ginaw. Ang balat ng puno ng Banyan ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa diabetes dahil naglalaman ito ng isang prinsipyo ng hypoglycemic (glycoside).

8. Gourd ng tagaytay

Isang mahusay na paggamot sa erbal para sa diyabetis, ang berdeng gulay ay naglalaman ng mga peptide na tulad ng insulin at alkaloid na nagbabawas sa antas ng asukal sa parehong dugo at ihi.

9. Mga dahon ng kari

Ang paggamot sa erbal para sa diyabetis ay walang laman kung hindi kami magdagdag ng mga dahon ng curry. Ang mga dahon ng curry ay nagbabawas ng pagkamatay ng cell sa mga pancreatic cell, dahil gumagawa sila ng insulin sa ating katawan. Sa gayon, mabisang makakatulong sa paggamot sa mga sintomas ng diabetes.

10. Aloe vera

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang paggamit ng aloe vera juice ay maaaring makatulong na mapabuti ang antas ng glucose ng dugo. Binabawasan nito ang mga antas ng lipid ng dugo at binabawasan ang pamamaga at paggaling ng mga sugat na alalahanin sa diabetes.

11. Itim na paminta

Ang isa pang kamangha-manghang paggamot sa erbal para sa diyabetis ay ang paggamit ng itim na paminta. Ito ay lubos na mahusay sa paggaling, dahil ang gangrene ay isang pangunahing pag-aalala sa diabetes. Ang mga enzyme sa itim na paminta ay tumutulong na masira ang almirol sa glucose, mabisang kinokontrol ang iyong mga antas ng glucose sa dugo at naantala ang pagsipsip ng glucose ^[12] .

12. Kanela

Ang pagkonsumo ng halamang gamot na ito ay maaaring makatulong na mapigilan ang mga antas ng asukal sa dugo dahil pinapababa nito ang resistensya ng insulin. Karaniwan, tinutulungan ng kanela ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan, sa gayon ginagawa itong isa sa pinakamahusay na mga remedyo para sa diabetes.

13. Green tea

Ang herbal-infused tea ay may isang nakapaloob na pag-aari ng pagpapasigla ng paggawa ng insulin sa pamamagitan ng pagpapalit ng paggana ng pancreas.

14. dahon ng mangga

Ang paggamot sa herbal na diabetes ay hindi kumpleto nang wala ang mga malalakas na dahon ng mangga. Pakuluan ito ng tubig at uminom kaagad. Ibinababa nito ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Subukang ibabad ang mga dahon ng magdamag para sa mas mahusay na mga epekto at pagkakaroon ng walang laman na tiyan sa susunod na umaga.

15. dahon ng basil

Ang pagtaas ng kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes, ang dahon ng basil ay makakatulong sa pagbawas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga dahon ng basil ay nagbabawas ng paglalakad sa glucose ng dugo at tumutulong din sa paggana ng pancreas.

16. Turmeric

Ayon sa iba't ibang mga pag-aaral, ang curcumin ay maaaring may papel sa pag-iwas sa diabetes. Iginiit din na may kakayahang patatagin ang hindi pantay na antas ng asukal sa dugo sa iyong katawan ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Ang mga prutas na ito ay nagpapabuti sa iyong pagiging sensitibo sa insulin at binawasan ang mga enzyme na ALT at AST, na siyang mga biomarker sa diabetes.

18. luya

Ginamit sa paggamot ng halos lahat ng uri ng mga sakit at kundisyon sa kalusugan, ang damo ay igiit na kapaki-pakinabang sa paggamot ng diabetes. Nakakatulong ito na mabawasan ang antas ng asukal sa dugo at makatulong na makontrol ang pagtugon ng insulin sa mga taong may diyabetes.

19. Ginseng

Ang mga Intsik ay nanunumpa sa halaman na ito upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pag-ubos ng ginseng sa isang regular na batayan ay tumutulong sa pamamahala ng asukal sa dugo at glycosylated hemoglobin, na isang uri ng hemoglobin na responsable para sa pamamahala ng asukal sa dugo. Mayaman din ito sa mga antioxidant at nagtataguyod ng pagtatago ng insulin. Magagamit ang mga capsule ng ginseng sa lahat ng mga nangungunang tindahan ng kalusugan ^[labinlim] .

20. Chamomile

Maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang halamang-gamot na ito ay pumipigil sa pag-unlad ng diabetes at hyperglycemia. Ang mga taong umiinom ng tsaa na ito ay may mas kaunting glucose sa kanilang dugo, na hahantong sa pagbaba ng antas ng asukal sa dugo ^[16] ^[17] .

21. Langis ng oliba

Pinapabagal nito ang pagsipsip ng mga pagkaing kinakain kasama ng langis kaya't walang matinding pagtaas ng glucose sa dugo. Ang langis ng oliba ay mayaman na Omega 9 at Omega 3 na makakatulong na mapanatili ang kakayahang umangkop ng mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa mahusay na daloy ng dugo. Ang pagluluto ng iyong pagkain sa langis ng oliba ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay upang makontrol ang diyabetes.

22. Vijaysar churna

Kilala rin ito bilang Pterocarpus Marsupium o Malabar kino, na kapaki-pakinabang sa paggamot ng diabetes mellitus. Maaari itong dalhin ng dalawang beses sa isang araw. Ang Vijaysar ay maaari ding makuha sa isang form na cube at maitatago sa tubig magdamag. Uminom ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ito ang isa sa pinakamahusay na paggamot na ayurvedic para sa diabetes ^[18] .

23. Triphala

Malawakang ginagamit ito sa paggamot ng diyabetis dahil nakakatulong itong mapababa ang antas ng asukal sa dugo at sa gayon ay maiwasan ang paglitaw ng diabetes. Maaari kang kumuha ng pantay na bahagi ng Triphala, ang ugat ng barberry, colocynth at moth (20 ML). Maaari itong kunin kasama ang turmeric pulbos, mga 4 gramo, dalawang beses sa isang araw.

24. Ipinapahiwatig ng Coccinia

Ang isang malakas na ahente ng antidiabetic, ang coccinia indica ay kinokontrol ang pagkasira ng almirol kahit na matapos ang pag-ubos ng carbohydrates. Pinipigilan pa nito ang hindi paggana ng iba pang mahahalagang bahagi ng katawan dahil sa diabetes. Tiyak, ito ang pinakamahusay at malawak na ginagamit na paggamot na ayurvedic para sa diabetes ^[19] .

Mga Tip Upang Maiwasang Diabetes

Paano maiiwasan ang diabetes? Kung determinado kang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay, maaari mong bawasan ang iyong tsansa na mabiktima ng mapanganib na isyung ito. Ang pinakapangit na katotohanan ay ngayon kahit ang mga kabataan ay nagiging biktima ng sakit na ito. Dati, ang mga sakit ay pagmamay-ari ng matanda ngunit ngayon ang lahat ay nagiging biktima ng mga sakit salamat sa nakaka-stress at maruming pamumuhay na binuo namin ^{[ikadalawampu]} ^{[dalawampu't isa]} .

Ubusin ang mas maraming berde at malusog na pagkain at mas kaunting junk food.
Iwasang sundin ang isang laging nakaupo lifestyle, ilipat ang higit pa.
Gupitin ang mga soda at ubusin ang tubig.
Kumain ng buong butil.
Iwasan ang trans-fat.
Ubusin ang mas maraming pagkaing mayaman sa hibla.
Kumain nang maliit.

Sa Ayurveda, ang mga tip para maiwasan at mapamahalaan ang diyabetis ay ang mga sumusunod ^[22] :

Pagsasanay ng pagmumuni-muni ng stress at mga pakikipag-ugnayan.
Ang mga halo-halo na halo tulad ng Mehantak Vati at Nisha Malaki (isang kumbinasyon ng turmeric at gooseberry - parehong mga antioxidant).
Pamahalaan ang iyong mga pattern sa pagtulog.
Bigyang pansin ang iyong mga gawi sa pagkain, kahit na sa kaso ng mga prutas na may mataas na nilalaman ng asukal.

Bukod sa lahat ng ito, gumagamit si Ayurveda ng paggamot sa Panchakarma para sa mga pasyenteng may diabetes. May kasamang ganap na paggamot sa Ayurvedic at mga therapies upang ma-detox ang katawan, mai-stress ang isip at maalis ang emosyonal at stress na mga lason sa iyong system na potensyal na mahayag sa mga sakit sa hinaharap ^{[2. 3]} .

Ayon kay Dr Manikantan, 'Sa tulong ng mga herbal na paggagamot at tamang gawain sa pagdidiyeta, yoga at meditation protocol, hindi lamang namin nabawasan ngunit kung minsan din ay inalis ang mga pasyente sa insulin. Ngunit kailangan nito ng patuloy na pagsubaybay at pagsisikap mula sa panig ng pasyente. Oo, mayroon kaming mga pasyente na hindi nais na kumuha ng allopathy para sa maraming mga kadahilanan. '

Sa Isang Natapos na Tandaan ...

Sa isang pang-araw-araw na batayan, ang bilang ng mga pasyente na may diabetes ay dumarami. Bagaman ang nabanggit na natural na mga remedyo ay epektibo at proteksiyon ng iyong katawan, na tumutulong sa iyong katawan na maapektuhan ng diabetes - kinakailangan na kumunsulta ka sa doktor.

Tingnan ang Mga Sanggunian sa Artikulo

[1]Ratner, R. E., & Pangkat sa Pananaliksik sa Programa ng Pigilan, D. (2006). Isang pag-update sa programa sa pag-iwas sa diyabetis. Kasanayan sa Endocrine, 12 (Pandagdag 1), 20-24.
[dalawa]Pangkat ng Pananaliksik sa Programang Pag-iwas sa Diabetes. (2015). Pangmatagalang epekto ng interbensyon sa pamumuhay o metformin sa pag-unlad ng diabetes at mga komplikasyon ng microvascular sa paglipas ng 15 taong pagsubaybay: ang Pag-aaral ng Mga Programa sa Pag-iwas sa Diabetes.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Ang epekto ng interbensyon sa pamumuhay at metformin sa pag-iwas o pagkaantala ng diabetes sa mga kababaihan na mayroon at walang gestational diabetes: ang mga kinalabasan ng Programang Pag-iwas sa Diabetes ay nag-aaral ng 10 taong pagsubaybay.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Maaaring mapigilan ang panghihimasok na diabetes mellitus sa pamamagitan ng interbensyon sa pamumuhay: ang Finnish Gestational Diabetes Prevention Study (RADIEL): isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Pag-aalaga ng diabetes, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Pangmatagalang paggamit ng metformin at kakulangan ng bitamina B12 sa Pag-aaral ng Mga Resulta sa Pag-iwas sa Diabetes. Ang Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Mga natural na remedyo para sa diabetes mellitus. Internasyonal na Kasalukuyang Botika sa Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Ang isang halamang gamot para sa uri ng diyabetis ay na-adulterado ng mga hindi naitala na gamot. Ang Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Diskarte ng Herbal informatics para sa pagpili ng mga natural compound na nagta-target sa diabetes mellitus.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Ang katas ng micronutrients at natural compound at ang mga epekto sa pagpapagaling ng sugat sa ulser sa paa ng diabetes. Ang internasyonal na journal ng mga sugat sa ibabang paa, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Mga nutritional biomarker, pakikipag-ugnay sa gene-diet, at mga kadahilanan sa peligro para sa type 2 diabetes. Journal ng pagsasaliksik sa diyabetis, 2016.
[labing-isang]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Ang mga epekto ng natural na clinoptilolite at nano-laki na supplement ng clinoptilolite sa mga antas ng glucose at stress ng oxidative sa mga daga na may type 1 diabetes. Canada journal of diabetes, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Epekto ng may tubig na katas ng itim na paminta at binhi ng ajwa sa mga enzyme sa atay sa alloxan-induced diabetic na si Wister albino rats. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Pamahalaan ang Diabetes na Karaniwan Sa Mga 4 na Pagkain. Diabetes.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Kahusayan ng Kumbinasyon ng Fenugreek, Amla at Turmeric Powder upang Bawasan ang Antas ng Glucose ng Dugo sa mga Diabetiko – Pagsusuri sa Panitikan. Internasyonal na Journal ng Pangangalaga sa Pangangalaga, 5 (1), 55-59.
[labinlim]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Ginseng: isang hindi mabibigyan ng likas na lunas para sa malusog na pagtanda. Sakit at sakit, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Ang langis ng chamomile ay puno ng solidong lipid nanoparticles: Isang natural na formulated na lunas upang mapahusay ang paggaling ng sugat. Journal of Science and Technology sa Paghahatid ng Gamot.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Ang Chamomile tea ay nagpapabuti sa mga indeks ng glycemic at katayuan ng antioxidant sa mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus. Nutrisyon, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015) .PHYTOCHEMICAL SCREENING, IN-VITRO AT IN-VIVO EVALUATION NG ANTI-DIABETIC HERBAL FORMULATIONS (Doctoral dissertation, KATHMANDU UNIVERSITY).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Antioxidant, antiglycation at insulinotrophic na mga katangian ng Coccinia grandis (L.) in vitro: posibleng papel sa pag-iwas sa mga komplikasyon sa diabetes. Journal ng tradisyunal at komplementaryong gamot, 7 (1), 54-64.
[ikadalawampu]Donovan, L. E., & Severin, N. E. (2006). Namana na nagmamana ng diabetes at pagkabingi sa isang kamag-anak ng Hilagang Amerika: mga tip para sa paggawa ng diagnosis at pagsusuri ng mga natatanging isyu sa pamamahala. Ang Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[dalawampu't isa]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Gumawa ng pagkilos upang maiwasan ang diyabetis – ang IMAGE toolkit para sa pag-iwas sa type 2 diabetes sa Europa. Ang pananaliksik sa Hormone at Metabolic, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). Isang pag-aaral ng pagiging posible ng piloto ng buong-system na ayurvedic na gamot at yoga therapy para sa pagbaba ng timbang. Global na pag-unlad sa kalusugan at gamot, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Hindi napatunayan na mga therapies para sa diabetes at ang kanilang mga implikasyon. Mga Advance sa therapy, 34 (1), 60-77.