30 Malusog, Pambata na Recipe na Tatangkilikin ng Buong Mesa

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Hindi nangangahulugan na ang lahat ng nasa mesa ay may kaunting mga bibig na dapat pakainin sa mga buttered noodles o chicken nuggets sa bawat pagkain. Sa katunayan, maraming mga opsyon na lalamunin ng iyong mga anak na maganda rin para sa kanila. Huwag maniwala sa amin? Bilang patunay, narito ang 30 malusog, pambata na recipe na magugustuhan ng buong pamilya.

KAUGNAYAN: 25 Kid-Friendly Dinner na Magagawa Mo sa 20 Minuto o Mas Mababa

1. Honey-Mustard Sheet Pan Salmon

Sa tingin mo hindi kakain ng salmon ang iyong mga anak? Isipin muli: Ang honey-mustard glaze sa one-pan meal na ito ay babalik sa kanila nang ilang segundo.

Kunin ang recipe

2. Walang Butil na Chicken Nuggets

Ang mga nakakahumaling na batang ito ay hinukay sa harina ng niyog, kaya natural silang walang gluten. Oh, at sila ay inatsara sa atsara juice para sa isang dagdag na sipa. (Oo, narinig mo kami.)

Kunin ang recipe

3. 15-Minutong Buffalo Chicken Slider

Gumamit ng rotisserie chicken at buffalo sauce na binili sa tindahan para makapaghapunan ka sa mesa sa bilis ng kidlat.

Kunin ang recipe

4. Mini Chicken at Waffles

Ang mga pagkain sa daliri ay hindi lamang para sa mga party ng hapunan. Nagkataon na gumagawa din sila ng mga kamangha-manghang hapunan na kasiya-siya sa bata.

Kunin ang recipe

5. Sweet Potato Rösti with Fried Eggs and Greens

Almusal, brunch, tanghalian o hapunan, tiyak na magiging hit ito.

Kunin ang recipe

6. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken na may Brussels Sprouts

Isinasawsaw na nila ang kanilang chicken tenders sa honey mustard, kaya bakit hindi gawin itong sarsa para sa madali at mababang pagsisikap na pagkain? (At kung ang iyong mga anak ay ganap na anti-sauce, maaari mo itong ihain palagi sa gilid.)

Kunin ang recipe

7. Pancake Tacos na may Keso at Bacon

Ang almusal para sa hapunan ay isang kuwento ng tagumpay kung narinig natin ang isa. Ito ay tumatagal ng taco Martes sa isang buong bagong antas.

Kunin ang recipe

8. Spicy Pineapple Prosciutto Tarts

Ang mga cutie na ito ay hindi mapaglabanan sa parehong mga bata at matatanda. Bakit? Dahil parang Hawaiian pizza sila, pero mas maganda.

Kunin ang recipe

9. Cauliflower Fried Rice

Kapag may pagdududa, lagyan ito ng itlog. (At kung hindi iyon gumana, pahiran ito ng ketchup.)

Kunin ang recipe

10. Greek Turkey Burgers na may Tzatziki Sauce

Plain lumang hamburger? Hikab. Lihim na malusog na burger ng pabo na may twist? Ngayon ay nag-uusap kami.

Kunin ang recipe

11. Roasted Cauliflower Macaroni and Cheese

Ito ay isang master class sa sneaking veggies sa isang minamahal na klasiko. Ano ka, salamangkero o ano?

Kunin ang recipe

12. Tomato Soup na may Grilled Cheese Bites

Ang pagtatanghal ay lahat. Maaari silang magpasa ng isang nakakainip na mangkok ng sopas, ngunit lalamunin nila ang mga mini na ito kaagad.

Kunin ang recipe

13. Kalabaw-Stuffed Sweet Potatoes

Lahat sila ay mahuhulog sa pagbanggit ng sarsa ng kalabaw.

Kunin ang recipe

14. Croque Madame Toastie Cups

Isipin na lang ang mga ito bilang maliit na kagat-kagat na inihaw na mga keso na may isang runny egg sa gitna. (Siguro pagkatapos nitong kapistahan ng Pransya, gustong subukan ng iyong mga anak kuhol ...OK, baka hindi.)

Kunin ang recipe

15. Sheet-Pan Miso-Glazed Fish na may Broccoli at Coconut Rice

Isang siguradong paraan para magustuhan ng sinuman ang seafood? Pahiran ito ng maalat-matamis na miso glaze.

Kunin ang recipe

16. Lightened-Up Fettuccine na may Cauliflower Alfredo Sauce

Gustung-gusto namin ang isang palihim na gulay gaya ng susunod na tao, at walang makakaalam na puno ng cauliflower ang sarsa na ito.

Kunin ang recipe

17. Portobello at Avocado Quesadillas na may Magic Green Sauce

Bigyan sila ng pahintulot na kumain gamit ang kanilang mga kamay at mas mamahalin ka nila.

Kunin ang recipe

18. Overstuffed Sweet Potatoes na may Chipotle-Lime Yogurt

Ang steamed broccoli at plain chicken ay maaaring makakuha ng thumbs-down, ngunit ang parehong masustansiyang pinalamanan na kamote ay magiging isang hit.

Kunin ang recipe

19. Dijon-Maple Chicken na may Brussels Sprout at Butternut Squash

Gusto mong punuin sila ng isang bagay na malusog, ngunit ayaw mong magpalipas ng gabi sa paghuhugas ng mga pinggan. Huwag nang tumingin pa.

Kunin ang recipe

20. 20-Minutong Shrimp Scampi Zoodles

Ito ay mantikilya at maliwanag ngunit walang napakaraming carbs. Baka gusto mong gumawa ng dagdag.

Kunin ang recipe

21. Truly Crispy Oven Baked Chicken Tenders

Sinubukan mong maghurno ng mga tender ng manok noon, at sa oras na makarating sila sa hapag kainan, nawala ang kalahati ng patong. (Ang pinakamasama.) Sa recipe na ito, ang manok ay hinukay sa mustasa at mayo para sa mas makapal, mas malagkit na batter.

Kunin ang recipe

22. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Ang yogurt ay kasing creamy ng mayonesa ngunit mas masustansya. I-pack ang mga ito sa mga tanghalian o ihain ang mga ito bilang isang mabilis na hapunan.

Kunin ang recipe

23. Nag-load ng Baked Potato at Cauliflower Soup

Kasing aliw ng orihinal ngunit may lihim na mabuti para sa iyo. Itali ang mga ito sa lahat ng masasarap na toppings.

Kunin ang recipe

24. Chicken Broccoli Pasta

Ang chicken sausage ay isang kumpletong dinner game-changer (at napakadaling hawakan ng maliliit na kamay).

Kunin ang recipe

25. Rainbow Vegetable Skewers

Aminin mo: Kakain sila ng kahit ano kung ito ay bahaghari.

Kunin ang recipe

26. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies at Sausage

Ang binili sa tindahan na chicken sausage at ang maliwanag at tangy na lemon butter ay purong sheet-pan magic.

Kunin ang recipe

27. Chicken at Snap Pea Stir-Fry

Ang mga stir-fries ay nagsasama-sama nang napakabilis, na ginagawang perpekto para sa tanghalian o hapunan. Ang isang ito ay malutong at maalat sa lahat ng tamang paraan.

Kunin ang recipe

28. Buffalo Chicken Meatballs

Ang mga ito ay mas mababa sa paglilinis kaysa sa mga pakpak ng manok ngunit may lahat ng parehong dippable na apela.

Kunin ang recipe

29. Lemon-Roasted Potatoes, Chicken at Spinach na may Tzatziki

Sino ang pinakamagandang lunch packer sa kanilang lahat? Ikaw ay.

Kunin ang recipe

30. 15-Minute Skillet Pepper Steak

Parang takeout lang pero mas mabilis at mas malusog. I-file ang isang ito sa ilalim ng henyo.

Kunin ang recipe

KAUGNAYAN: 41 Mga Ideya para sa Tanghalian para sa Toddler Maging ang Mga Pinakamapiling Kumakain ay Magugustuhan

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site