Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Ang Eleocharis dulcis, na karaniwang kilala bilang mga Water Chestnuts o partikular na Chinese Water Chestnuts, ay hindi talaga mga mani tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan. Ang mga ito ay mga aquatic corm o bulbo-tuber na tumutubo sa mga lugar na binabaha, palayan, pond, marshes at mababaw, mabagal na gumagalaw na mga katawan ng tubig.
Ang mga ito ay katutubong sa mga bansang Asyano tulad ng Timog Tsina, India, Pilipinas, Taiwan at Japan, at iba pang mga bansa tulad ng Australia, Africa at sa ilang mga isla malapit sa Dagat sa India at Dagat Pasipiko.
Partikular silang tinatawag na Chinese Water Chestnuts sapagkat ang mga ito ay isang tanyag na bahagi ng lutuing Tsino. Kilala sila sa pagiging napaka crunchy kahit na luto o pinakuluan. Ito ay sapagkat ang mga dingding ng cell ng mga corm na ito ay naka-cross-link at pinalakas din ng mga phenolic compound at isang antibiotic agent na tulad ng penicillin, na tinatawag na Puchiin. Pinapayagan nitong manatili ang corm na malutong kung luto o pinakuluan, at nagdagdag sila ng crunchiness sa anumang ulam na idinagdag nila.
Ano ang Ginagawa Nito Masustansya ng Eleocharis Dulcis?
Ang Mga Water Chestnut ay 75% na tubig at isang mayamang mapagkukunan ng hibla. Mayroon din silang phenolic antioxidant na tinatawag na Ferulic Acid. Mayroon din itong isang mahusay na halaga ng B-kumplikadong Bitamina tulad ng riboflavin, folates, pyridoxine, thiamine at pantothenic acid. Ang mga mineral na naroroon sa corm ay may kasamang Copper, Zinc, Magnesium, Potassium, Manganese, Phosphorus, atbp.
Dahil ang mga corm ay ang tanging nakakain na piraso, ang natitirang halaman ay ginagamit bilang pag-aabono o pag-aalaga ng baka.
Ang Eleocharis dulcis ay hindi dapat malito sa mga Trapa natans, na tinatawag ding Water Chestnuts. Ang species ng Water Chestnuts o Water Caltrops na ito ay hugis tulad ng mga paniki at may panlasa na katulad ng patatas o yams.
Ano ang Mga Pakinabang Ng Eleocharis Dulcis?
1. Binabawasan ang Alta-presyon at Mga Sakit sa Puso:
Ang mga stroke sa puso at mataas na presyon ng dugo ay naiugnay sa mababang antas ng Potassium sa katawan. Ang Mga Water Chestnut ay nagbibigay ng 7% ng Potassium na kinakailangan ng isang tao sa kanyang pang-araw-araw na paggamit. Itinuturing ng potassium ang epekto ng labis na sodium sa system, na tumutulong upang mabawasan ang presyon ng dugo at mabuti rin para sa puso. Ibinababa nito ang antas ng kolesterol at binabawasan ang pagsipsip ng karbohidrat sa katawan.
2. Mababang Calorie-High Fiber:
Ang mga Water Chestnut ay masustansiya, at napakababa din sa kanilang calorie-content. Halos 100 g ng mga Water Chestnuts ay naglalaman ng kabuuang 97-100 na calorie. Ang mga ito ay mataas sa mga hibla bagaman. Kinokontrol ng hibla na ito ang mga antas ng asukal sa dugo, malusog na paggalaw ng bituka, binabawasan ang antas ng kolesterol, at pinapanatili ang iyong gat na malusog. Tinatawag silang mga 'high-volume' na pagkain. Nangangahulugan ito na pinapanatili ka nilang mas buong mas matagal. Dahil naglalaman ang mga ito ng napakaraming tubig at mababa sa calories, gumawa sila ng isang mahusay na pagkain sa diyeta.
3. Anti-carcinogenic:
Ang mga Water Chestnuts ay may kasaganaan ng Ferulic Acid, isang antioxidant. Nagsusumikap ang mga cancerous cell na lumago sa mga kapaligiran na mayaman sa mga free radical. Ang antioxidant, Ferulic Acid, binabawasan ang stress ng oxidative at na-neutralize ang mga libreng radical sa system, binabawasan ang peligro ng paglaki ng mga cancerous cell.
4. Kalusugan ng Reproductive:
Ang Water Chestnuts ay isang kamangha-manghang pagkain para sa mga kababaihang nagdurusa sa hindi regular na siklo ng panregla. Ang Vaginitis, kung saan ang isang abnormal na paglabas ay makikita mula sa puki, maaari ring gamutin sa pamamagitan ng pag-inom ng mga Water Chestnuts. Para sa hangaring ito, natupok sila ng gatas. Ang pareho ay maaaring matupok upang gamutin ang erectile Dysfunction sa mga kalalakihan.
5. Battles Bakterya at Virus:
Ang katas ng Water Chestnuts ay may kamangha-manghang mga anti-bacterial at anti-viral na katangian. Ito ay isang mahusay na lunas para sa namamagang lalamunan, plema, maluwag na galaw, atbp. Ang tubig na pinakuluan ng Water Chestnuts ay isang lunas sa bahay upang mabawasan ang mga sintomas ng Campus at Jaundice. Ang pag-inom ng tubig na ito ay nakakatulong din sa paginhawa ng pagduwal. Tumutulong ang Water Chestnuts na linisin ang balat. Kapag hinaluan ng lemon juice at inilapat, nagpapagaling ito ng mga karamdaman sa balat tulad ng eczema. Ang Pag-inom ng Tubig Ang mga Chestnuts ng tubig dalawang beses sa isang araw ay nagpapagaling din ng almoranas o mga sugat sa canker sa bibig.
Ang mga Water Chestnut ay magagamit sa buong taon. Sa mga bansang Asyano, mas madali silang magagamit habang taglamig. Mahusay ito para sa mga buntis, dahil pinasisigla nito ang mga glandula ng mammary upang maglihim ng mas maraming gatas para sa sanggol. Mabuti rin ito para sa paglaki at pag-unlad ng fetus.
Paano Magagamit ang Eleocharis Dulcis?
Ang mga Water Chestnut ay maaaring matupok na hilaw, pinakuluang, luto at lupa. Ang mga ito ay idinagdag karamihan sa mga pinggan tulad ng chop suey, stir-fries, salad at curries dahil sa kanilang malutong na pagkakayari. Ang mga corm na ito ay pinatuyo din at pinaggiling upang gawing harina, na ginagamit upang gumawa ng mga cake. Kapag natupok na hilaw, wala silang isang napaka-natatanging lasa ng kanilang sarili. Maputi, mataba, medyo matamis at malutong ang mga ito. Maayos silang sumama sa mga pansit ng bigas, kulantro, langis ng luya, mga kawayan, at iba pang mga sarsa at pampalasa.
Sa India, ang harina ng Water Chestnuts ay natupok habang nag-aayuno. Walang mga butil ang natupok sa panahon ng pag-aayuno, at dahil ang mga ito ay hindi butil, ang harina ng mga ito ay ginagamit upang makagawa ng mga flatbread.
Ang Mga Water Chestnut ay isang mahalagang bahagi ng Ayurveda at Sinaunang Tsino na Medisina. Ginamit ito upang kalmado ang pinalala na pita dosha, dahil ito ay isang mahusay na diuretiko. Ito ay bahagi ng maraming nakapagpapasiglang mga formula ng sinaunang gamot din.
Ito ay isang napakatandang lunas na may mahusay na mga benepisyo na inirekomenda ng aming mga ninuno. Dapat itong maging bahagi ng ating diyeta upang mapanatili ang mga sakit at manatiling malusog sa parehong oras.
