Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Paano Gumawa ng Cabbage Apple Juice Para sa Pagbawas ng Timbang | BoldskyPinayuhan ka lang ba ng iyong dietitian na magbawas ng timbang dahil sa ilan sa iyong mga problema sa kalusugan? Maaaring binigyan ka niya ng isang tsart sa diyeta upang sundin, ngunit bukod sa kailangan mo ring isama ang mga juice sa iyong diyeta, lalo na ang mga berdeng katas na makakatulong sa pagbaba ng timbang.
Ang mga berdeng katas ay naglalaman ng mga prutas at gulay na may napakalaking mga antioxidant na hindi lamang linisin ang iyong katawan ngunit makakatulong din sa pagkawala ng timbang. Bilang karagdagan, makakatulong ito na mapalakas ang iyong metabolismo, mapabuti ang panunaw, at iba pa.
Gayundin, ang pag-juice para sa pagbaba ng timbang ay isang mahusay na paraan upang mag-load sa iba't ibang mga bitamina, mineral, hibla at antioxidant.
Narito ang Pinakamahusay na Mga Recipe ng Green Juice Para sa Pagbawas ng Timbang
Ang mga berdeng katas na ito ay may mga katangiang diuretiko at sangkap na nasusunog sa taba na perpekto para maiwasan ang pagpapanatili ng likido.
1. Recipe ng Pino, Pipino At Spinach Juice
Oo, ang spinach ay ginagamit sa katas na ito sapagkat ito ay mataas sa nutrisyon at mababa sa calories na ginagawang mahusay para sa pagkawala ng timbang. Ang berdeng malabay na gulay na ito ay naka-jam din sa bitamina A, bitamina C, folate, magnesiyo at iba pang mga bitamina.
Naglalaman ang pinya at pipino ng mga antioxidant at digestive enzyme na ginagawang isang mahusay na paraan upang maitaguyod ang pagkawala ng labis na taba at likido.
Ang iba pang mga benepisyo ng juice ay kasama ang pakikipaglaban sa pamamaga at pagpapalakas ng metabolismo para sa pamamahala ng timbang.
Paano gumawa: Tumaga ng 2 hiwa ng pinya, at frac12 isang pipino, 4 na dahon ng spinach, at frac12 isang mansanas (para sa pagpapahusay ng lasa) at ihalo ang mga ito sa juicer kasama ang 1 tasa ng tubig. Paglilingkod nang hindi pinipilit.
Mode ng pagkonsumo: Uminom ng katas na ito sa isang walang laman na tiyan at mag-agahan pagkatapos ng 30 minuto. Ubusin ito ng tatlong beses sa isang linggo.
2. Kiwi, Lettuce At Spinach Juice Recipe
Ang Kiwi, spinach at litsugas, isang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay magbibigay sa iyong katawan ng maraming halaga ng hibla at mga antioxidant upang maitaguyod ang pagbawas ng timbang. Naglalaman ang Kiwi ng bitamina C, bitamina K, at iba pang mahahalagang nutrisyon. Mababa din ang mga ito sa calorie at density ng enerhiya. Ang litsugas at spinach ay mababa din sa calories.
Naglalaman ang berdeng katas na ito ng mga katangian ng diuretiko at paglilinis na makakatulong na alisin ang mga lason at panatilihin ang mga likido.
Paano gumawa: Tumaga ng 1 kiwi, 5 dahon ng spinach, 3 dahon ng litsugas at idagdag sa blender na may 1 tasa ng tubig. Ihain kaagad ang inumin nang hindi pinipilit.
Mode ng pagkonsumo: Uminom ng katas na ito sa walang laman na tiyan tatlong beses sa isang linggo.
3. Cucumber, Celery And Green Apple Juice Recipe
Ang berdeng katas na ito ay naglalaman ng kaunting mga caloriya ngunit puno ng mga antioxidant, bitamina at mineral. Ang isang tasa ng pipino ay may tungkol sa 16 calories, bitamina K, bitamina C, potasa, magnesiyo, at iba pang mahahalagang nutrisyon. Ang mga berdeng mansanas ay naglalaman ng mga hindi natutunaw na compound na nagsusulong ng paglaki ng mabuting bakterya sa iyong gat na naiugnay sa pagbaba ng timbang.
Ang berdeng katas ay maaaring karagdagang bawasan ang pagsipsip ng taba ng mga bituka at pasiglahin ang iyong metabolismo na makakatulong sa pagkawala ng timbang nang madali.
Paano gumawa: Chop & frac12 isang pipino, 3 tangkay ng kintsay, 1 berdeng mansanas, at idagdag sa blender kasama ang 1 tasa ng tubig.
Mode ng pagkonsumo: Uminom ng mansanas, pipino at celery juice sa isang walang laman na tiyan o sa hapon ng dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo.
4. Recipe ng Carrot, Lettuce At Broccoli Juice
Ang mga karot ay mababa sa calories at naglalaman lamang ng 50 calories. Gayundin, ang pagkakaroon ng bitamina A sa mga karot ay ginawang retinoids sa katawan na nakikipag-ugnay sa iyong mga fat cells at tisyu. Gayundin, ang litsugas at brokuli ay mababa sa calories, kaya't ang juice na ito ay babawasan ka at linisin ka.
Paano gumawa: Chop & frac12 isang karot, 3 dahon ng litsugas, 1 sprig ng broccoli, 2 tangkay ng kintsay (para sa pagpapahusay ng lasa) at idagdag sa blender kasama ang isang tasa ng orange juice.
Mode ng pagkonsumo: Uminom ng masarap na berdeng katas na ito sa iyong agahan o sa hapon. Uminom ng katas na ito sa loob ng 2 linggo araw-araw.
5. Lemon, Parsley At Spinach Juice Recipe
Ang mga sangkap na ginamit sa resipe ng katas na ito ay mayroong diuretiko, paglilinis at mga anti-namumula na katangian at epektibo para sa pagkawala ng timbang. Ang mga lemon ay mahusay sa pagbawas ng mga calory at makakatulong sa pagbawas ng timbang at kasama ang perehil, maaari nitong mapasigla ang iyong metabolismo. Ang tatlong sangkap na ito ay magpapalakas din sa iyong immune system.
Paano gumawa: Kumuha ng 5 sprigs ng perehil, 6 dahon ng spinach, 1 tangkay ng kintsay, at frac12 ng isang pipino, 1 kutsarita ng gadgad na luya (para sa pagpapahusay ng lasa) at ang katas ng 1 lemon. Idagdag ang mga ito sa blender kasama ang 1 tasa ng tubig.
Mode ng pagkonsumo: Uminom ng katas na ito sa walang laman na tiyan tatlong beses sa isang linggo.
Subukang gawin ang mga slimming na berdeng katas na resipe at tingnan ang kahanga-hangang mga resulta para sa iyong sarili.
Ibahagi ang artikulong ito!
