Sa buong mundo na gumugugol ng oras sa loob ng bahay upang matiyak na hindi lumalala ang sitwasyon, napagtanto mo na wala ka pa ring dapat gawin. Gayunpaman, kung nakikita mo ang flip side, maaari mong gamitin ang oras na ito para sa iyong kapakinabangan at sulitin ito sa pamamagitan ng pagpapakasawa sa ilang aktibidad na nagpapanatili sa iyong hook, bukod pa sa panonood lamang ng Netflix at pagpapalamig. Narito ang ilang paraan na maaari mong panatilihing abala ang iyong sarili sa panahon ng self-imposed curfew –
1. Maglaan ng Oras Para sa Pangangalaga sa Sarili
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Deepika Padukone (@deepikapadukone) sa Mar 17, 2020 nang 11:04pm PDT
Kadalasan, binabalewala lang natin ang pag-off at pagpapahinga. Ang pagbibigay sa iyong sarili ng oras at espasyo upang humiga at magpahinga kung minsan ang lahat ng pangangalaga sa sarili na kailangan mo.
• Pagninilay: Nakakatulong ito na pasiglahin at alisin ang kalat sa iyong isip habang binabawasan din ang stress at pagkabalisa. Ito rin ay nagtataguyod ng mabuting emosyonal na kalusugan. Dalawampung minuto ng pagmumuni-muni ang magpapasigla sa iyo sa buong araw.
• Routine sa Skincare: Gamitin ang oras na ito at bigyan ang iyong balat ng lahat ng pagmamahal at pangangalaga na kailangan at nararapat! Mag-apply ng mga homemade soothing pack upang ma-hydrate ang iyong balat, bigyan ang iyong mukha ng banayad na masahe na may langis ng niyog/almond upang muling buhayin ang nawala nitong kinang, mag-apply ng foot scrub at bigyan ang iyong mga paa ng kaunting pamper session.
• Routine sa Pag-aalaga ng Buhok: Habang ikaw ay nasa ito, maaari mo ring bigyan ang iyong buhok ng ilang layaw. Tratuhin ang iyong sarili sa isang mainit na oil massage at hayaan itong manatili ng ilang oras bago mo ito hugasan gamit ang banayad na shampoo at conditioner. Dahil ang kagandahan ay nasa istante din ng kusina, maaari kang maghanda ng DIY hair mask upang makondisyon ang iyong buhok sa pamamagitan lamang ng paggamit minasa na saging, isang tasa ng yoghurt at 2 tsp honey.
2. Makisali sa Iyong Mga Libangan
Ilista kung ano ang gusto mong gawin sa iyong libreng oras pagkatapos mong tapusin ang iyong work-from-home. Kung mahilig ka sa pagluluto o pagluluto, maaari mong gamitin ang iyong oras para gawin iyon. Kung mahilig ka sa pagniniting, maaari mong simulan ang pagniniting ng sweater (pusta kami na tatapusin mo ito sa oras na matapos ang paghihiwalay!), Kung mahilig ka sa musika maaari kang tumugtog ng piano, violin, gitara o anumang instrumento na pagmamay-ari mo. bahay. Kung mahilig ka sa pagpipinta, pagkatapos ay alisin ang mga pinturang iyon sa bodega. Mabaliw ka! Makakatulong ito sa iyong mapanatili ang balanse at mapanatiling naaaliw ka habang nagpapalipas ka ng oras sa bahay.
3. Gumugol ng De-kalidad na Oras Sa Mga Mahal sa Buhay
Tingnan ang post na ito sa InstagramIsang post na ibinahagi ni Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) sa Mar 22, 2020 sa 12:34am PDT
Ito ay nangangailangan ng isang sitwasyon tulad nito upang mapagtanto kung gaano bihira tayong gumugol ng kalidad ng oras kasama ang ating mga mahal sa buhay. Tingnan ang mas maliwanag na bahagi ng kuwarentenas; nagbibigay-daan ito sa amin na mas makilala ang iyong mga malalapit, binibigyan ka ng mas maraming oras para makipag-usap, pag-usapan at makipag-usap tungkol sa mga bagay na hindi mo kailanman nabigyan ng pagkakataong pag-usapan. Manood ng mga pelikula nang sama-sama, magluto o kahit na maglaro ng ilang panloob na mga laro na maglalapit sa iyo bilang isang pamilya at makakatulong sa pagbuo ng mas matibay na samahan.
4. Pawiin ang Iyong Uhaw sa Pagbasa
Ang mga masugid na mambabasa ng libro ay malamang na nagbibigay ng pinakamalakas na tagay! Ano ang mas mahusay na paraan upang magpalipas ng oras kaysa magkulong sa iyong silid kasama ang iyong paboritong comforter at isang libro. Ito ang pinakamainam na oras upang mahuli ang iyong mga sesyon sa pagbabasa. Maaari kang magpakasawa sa ilang kamangha-manghang mga thriller na nobela ( Ang Tahimik na Pasyente sa pamamagitan ngAlex Michaelides o isang nakakaakit na nobelang John Grisham)para manatili kang hook o ilang mushy romance novel ( Siguro balang araw ni Colleen Hoover o ng Mills & Boon, kung gusto mo) para panatilihing buhay ang iyong espiritu.
5. Tangkilikin ang Kalikasan
Tingnan ang post na ito sa InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) sa Mar 20, 2020 nang 7:33am PDT
Kailan ka huling nakarinig ng huni ng mga ibon, kaluskos ng mga dahon, pag-ihip ng hangin, at pagpapatahimik na epekto ng panonood sa paglubog ng araw nang walang anumang iba pang tunog? Sa mga oras na ang tanging maririnig mo ay walang tigil na pagbusina at nakikita ang paglabas ng carbon monoxide na nagpaparumi sa hangin, ito ang mga maliliit na bagay na maaari mong pasayahin. Umupo sa tabi ng bintana, manood ng paglubog ng araw, at managinip lang!
Basahin din: Bakit Ang Pagmamahal sa Sarili ay Maaaring Maging Mabuti Para sa Iyong Relasyon
