Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Ang Mga Stock na Mataas na Dividend na Yield ay Maaaring Hindi Tamang Pagpili: Narito Kung Bakit
- Si Sara Ali Khan na Nagbabahagi ng Kanyang Mga Snowy Adventures Sa Kanyang Ina Na Si Amrita Singh Ay Hindi Mapapaniwala
- Ang OneWeb ay Nag-sign ng MoU Sa Pamahalaang Kazakhstan Upang Mag-alok ng Mga Serbisyo ng Broadband
- Halalan sa West Bengal: Ipinagbawalan ng EC ang pinuno ng BJP na si Rahul Sinha na mangampanya nang 48 oras
- IPL 2021: Sinusuportahan ni Sangakkara ang desisyon ni Samson na panatilihin ang welga para sa huling bola
- Ang Yamaha MT-15 Gamit ang Dual-Channel ABS Na Ilulunsad Malapit Na Ang Mga Presyo Na Itakda Upang Taasan Nang Muli
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kalusugan Fitness fitness Diet Fitness oi-Chandana Rao Ni Chandana Rao sa Disyembre 22, 2016 Nakaramdam ka ba ng kahihiyan kapag nagsusuot ka ng mga damit na naka-hug, dahil ang taba na naipon sa iyong balakang, ay mukhang hindi kaakit-akit? Kung oo, kung gayon may ilang mga kamangha-manghang mga tip na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang, nang walang ehersisyo!
Sa totoo lang, sa totoo lang, hindi marami sa atin ang nais mag-ehersisyo, tama ba? Tawagin itong katamaran, kawalan ng interes o kawalan lamang ng oras, ang pag-eehersisyo ay isang aktibidad na iniiwasan ng marami sa atin.
Gayunpaman, nais pa rin naming magmukhang malusog at payat, lalo na kung nais naming magsuot ng mga naka-istilong damit tulad ng mga tuktok ng ani, atbp, na ipinapakita ang iyong lugar ng balakang!
Bukod sa na, ang akumulasyon ng labis na taba sa balakang ay maaari ding maging isang tanda ng masamang kalusugan, dahil maaari itong magdulot ng isang bilang ng mga karamdaman sa pamumuhay.
Maraming mga pag-aaral sa pananaliksik ang nag-angkin na ang labis na taba sa balakang ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman tulad ng labis na timbang, magkasamang sakit, hindi pagkatunaw ng pagkain, diabetes, mga sakit sa puso at kahit pagkabaog!
Kaya, kung ikaw ay isang taong nais na mawala ang taba sa balakang at magkaroon ng isang toned na figure nang hindi ehersisyo, sundin ang mga tip na ito!
Tip # 1
Ang isa sa mga pinakamahusay na tip upang mawala ang taba sa balakang ay upang simulan ang pag-inom ng mas maraming tubig, dahil ang tubig ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong metabolic rate at mabawasan ang labis na taba sa balakang.
Tip # 2
Subukang magsuot ng mga corset na nagbabawas ng timbang na magagamit sa merkado, dahil kilala ang mga ito upang mapaliit ang laki ng iyong baywang at balakang.
Tip # 3
Kung ang iyong taba sa balakang ay nagpapatunay na napakahirap masunog, kausapin ang doktor upang suriin kung mayroon kang ilang mga karamdaman sa hormonal na maaaring mag-ambag sa akumulasyon ng taba sa balakang.
Tip # 4
Iwasang umupo ng masyadong mahaba, dahil ang ugali na ito ay isa sa mga pangunahing sanhi ng akumulasyon ng fat fat. Tiyaking tumayo ka o lumalakad sa mga regular na agwat.
Tip # 5
Ubusin ang isang diyeta na mayaman sa calcium, sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkain tulad ng broccoli, low-fat milk, mga linga, isda, atbp, dahil ang mga pagkaing mayaman sa calcium ay kilala upang labanan ang fat fat!
Tip # 6
Ang isa pang tip upang mawala ang taba sa balakang ay ang ubusin ang mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng mga dahon na gulay, prutas at gulay, dahil ang hibla ay maaari ding makatulong na magsunog ng taba sa balakang.
Tip # 7
Kausapin ang iyong doktor at suriin kung ang ilang mga gamot tulad ng birth control pills ay nakakakuha sa iyo ng fat fat kung oo, pagkatapos ay humingi ng mga kahalili.
