Ang Team USA ay nagbigay inspirasyon sa isang pandaigdigang madla noong nanalo sila ang 2019 Women’s World Cup. Inilantad din nila ang isang nakasisilaw na kawalang-katarungan nang malaman na sila nga nabayaran nang mas mababa sa kalahati ng rate ng kanilang mga katapat na lalaki (na, BTW, ay hindi kailanman nanalo ng isang World Cup at hindi pa man lang nakakalapit mula noong 1930). Narito ang isang istatistika na kumukulo ng dugo na ibinigay ng ESPN: Ang FIFA (ang Fédération Internationale de Football Association) ay nagbigay ng milyon na premyong pera sa mga nanalong kababaihan. Noong nakaraang taon, ang men's tournament ay nagbahagi ng 0 milyon na premyong pera.
Tingnan mo, hindi tayo lahat ay si Megan Rapinoe. Ngunit magagawa natin ang ating bahagi upang lansagin ang pagkakaiba ng kasarian sa mundo ng palakasan—simula sa paghikayat sa sarili nating mga anak na babae na maglaro.
Alam mo ba na ang mga babae ay lumalahok sa sports sa mas mababang rate kaysa sa mga lalaki sa lahat ng edad? At ang mga batang babae ay nakikibahagi sa mga isports nang mas maaga kaysa sa mga lalaki at mas maagang umalis—isang malungkot na kalakaran na lumaganap sa panahon ng pagdadalaga? Sa kabilang banda, ayon sa pananaliksik ng Women's Sports Foundation (isang grupo ng adbokasiya na itinatag ni Billie Jean King noong 1974), ang paglahok sa palakasan ng mga kabataan ay nauugnay sa malaking pisikal, panlipunan-emosyonal at mga benepisyong nauugnay sa tagumpay. Para sa mga babae sa partikular, ang pananaliksik ay patuloy na nagpapakita ng paglahok sa sports ay naka-link sa kanilang pinabuting pisikal at mental na kalusugan; akademikong tagumpay; at tumaas na antas ng pagpapahalaga sa katawan, kumpiyansa at kahusayan, na may ilang indikasyon na ang mga babae ay umaani ng mas malaking benepisyo mula sa paglahok sa sports kaysa sa mga lalaki.
Ang mga bituin na atleta ay hindi lamang ipinanganak. Pinalaki sila. Dito, pitong dahilan na sinusuportahan ng istatistika para magsaya sa sarili mo.
Thomas Barwick/Getty Images1. Sports Are the Loneliness Antidote
Ang mga psychologist at iba pang eksperto sa Women’s Sports Foundation (WSF) ay nagsagawa ng pambansang survey sa higit sa isang libong batang babae na may edad 7 hanggang 13 at tinanong sila (bukod sa iba pang mga bagay) kung ano ang pinakagusto nila sa paglalaro ng sports. Sa tuktok ng kanilang listahan? Ang pakikipagkaibigan at pakiramdam na bahagi ng isang koponan. A magkaibang survey ng higit sa 10,000 batang babae mula ikalima hanggang ika-12 na baitang, na ginawa ng nonprofit na Ruling Our eXperiences (ROX) sa pakikipagtulungan sa NCAA at tinatawag na The Girls' Index, nalaman na, sa pangkalahatan, ang mga babaeng atleta ay gumagamit ng social media sa mas mababang rate kaysa sa kanilang mga kapantay at nakakaranas din ng mas kaunting kalungkutan at depresyon. Sa panahon kung saan ang mga isyu sa social isolation at mental health kabilang ang social media-fueled comparison na pagkabalisa ay nasa lahat ng oras na mataas sa mga kabataan, ang peer bonding at pakiramdam ng komunidad na ibinibigay ng team sports ay higit na kailangan kaysa dati.
Ang Good Brigade/Getty Images2. Tinuturuan Ka ng Sports na Mabigo
Isang kamakailang nagte-trend na kuwento sa New York Times parenting platform ay pinamagatang Turuan ang Iyong Mga Anak na Mabigo. Ang mga sikologo ng bata at iba pang mga dalubhasa ay ipinagmamalaki ang mga benepisyo ng grit, pagkuha ng panganib at katatagan sa loob ng maraming taon, na binabanggit na para sa mga modernong bata, na pinalaki sa anino ng mga magulang ng helicopter, ang mga katangiang iyon ay humihina. Higit sa halos anumang arena ng pagkabata, malinaw na ipinapakita ng sports na nanalo ka ng ilan, natatalo ka ng ilan. Ang pagbagsak at pagbangon muli ay inihurnong sa laro. Mayroon ding napakahalagang aral sa ritwal ng pagtatapos ng bawat sporting event ng mga bata sa bawat manlalaro na nakikipagkamay sa (o high-fiving) sa kanyang mga kalaban at sinasabing Magandang laro. Gaya ng binanggit ng WSF, ang Sport ay nagbibigay sa iyo ng karanasan upang matuto kang manalo nang may kagandahang-loob at tumanggap ng pagkatalo nang hindi pinapalampas ang karanasan. Natututo kang paghiwalayin ang kinalabasan ng isang laro o ang iyong pagganap sa isang laro mula sa iyong halaga bilang isang tao. Hindi ba't napakagandang makita ng iyong anak na babae na ilapat ang mga aralin na iyon sa lahat ng panlipunan o pang-akademikong pag-urong?
Mga Larawan ng Trevor Williams/Getty3. Ang Paglalaro ay Nagtataguyod ng Malusog na Kumpetisyon
Nang tanungin kung ano ang pinakagusto nila tungkol sa sports, tatlong-kapat ng mga batang babae na sinuri ng WSF ang nagsabing kumpetisyon. Ayon sa mga mananaliksik, ang pagiging mapagkumpitensya, kabilang ang pagnanais na manalo, pakikipagkumpitensya laban sa ibang mga koponan/indibidwal, at maging ang mapagkaibigang kompetisyon sa mga kasamahan sa koponan, ay isa sa mga pangunahing dahilan na ibinigay ng mga babae kung bakit 'masaya' ang sports. boardroom, dapat natin silang masanay na gawin ito sa playing field. Napansin ng mga mananaliksik ng WSF na kung ang mga kababaihan ay hindi naglalaro ng sports bilang mga bata, wala silang gaanong karanasan sa trial-and-error na paraan ng pag-aaral ng mga bagong kasanayan at posisyon, at mas malamang na maging kasing kumpiyansa ng kanilang mga katapat na lalaki. tungkol sa pagsubok ng bago. Tulad ng pananaliksik na inilathala sa JAMA Pediatrics Ipinapakita sa atin, ang mga bata na ang pinaka malusog, motivated at matagumpay sa buhay ay ang mga may a paglago ng pag-iisip —ibig sabihin naniniwala sila na ang mga bagay tulad ng akademikong tagumpay at kakayahan sa atleta ay hindi mga nakapirming katangian ngunit nakuhang mga kasanayan, na makakamit sa pamamagitan ng pagsusumikap at tiyaga. Ipinapakita ng mga sports sa mga bata na ang talento ay maaaring mahasa at paunlarin—sa silid-aralan at sa court.
Ayon sa WSF, 80 porsiyento ng mga babaeng executive sa Fortune 500 na kumpanya ay nag-ulat na naglalaro ng sports bilang mga bata.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Ang paglalaro ng Sports ay Nagpapalakas ng Mental Health
Ang mga pisikal na benepisyo ng athletics ay medyo halata. Ngunit ang kabayaran sa kalusugan ng isip ay kasinghalaga. Ayon sa WSF , ang mga batang babae at babae na naglalaro ng sports ay may mas mataas na antas ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili, at nag-uulat sila ng mas mataas na estado ng sikolohikal na kagalingan at mas mababang antas ng depresyon kaysa sa mga hindi atleta. Mayroon din silang mas positibong imahe sa katawan kaysa sa mga babae at babae na hindi naglalaro ng sports. Ayon kay James Hudziak , M.D., direktor ng Vermont Center for Children, Youth and Families, ang mga batang naglalaro ng sports ay mas malamang na gumamit ng droga at nakakaranas sila ng mas kaunting problema sa emosyonal at asal. Ang paglalaro ng team sports sa partikular ay ipinakita na namamagitan sa mga sikolohikal na problema, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Ang Journal ng Sports Science at Medicine .
Matt Porteous/Getty Images5. Napakalaki ng Mga Benepisyo sa Pisikal na Kalusugan
Ibaba ang BMI , mas kaunting panganib ng labis na katabaan, mas malakas na buto-ito ang lahat ng mga benepisyong inaasahan naming aanihin ng mga babaeng atleta. Gayunpaman, ang kanilang pisikal na kalusugan ay bumubuti sa iba, mas nakakagulat na mga paraan din. Ayon sa Mississippi pediatric practice Ang Grupong Medikal ng mga Bata , Ang mga batang babae na naglalaro ng sports ay may mas malakas na immune system at mas mababa ang panganib ng mga malalang sakit sa bandang huli ng buhay gaya ng sakit sa puso, altapresyon, diabetes at endometrial, colon at mga kanser sa suso.
Alistair Berg/Getty Images6. Ang mga Babaeng Atleta ay Mas Malamang na maging Academic All-Stars
Ang mga babaeng high school na naglalaro ng sports ay mas malamang na makakuha ng mas matataas na marka sa paaralan at mas malamang na magtapos kaysa mga batang babae na hindi naglalaro ng sports, ayon sa WSF. Sinusuportahan ito ng mga mananaliksik sa likod ng The Girls' Index. sila natuklasan iyon Ang mga batang babae na naglalaro ng sports ay may mas mataas na GPA at may mas mataas na opinyon sa kanilang mga kakayahan at kakayahan. Animnapu't isang porsyento ng mga high school na babae na may average na grade point na higit sa 4.0 ay naglalaro sa isang sports team. Bukod pa rito, ang mga batang babae na kasali sa sports ay 14 porsiyentong mas malamang na maniwala na sila ay sapat na matalino para sa kanilang pangarap na karera at 13 porsiyentong mas malamang na isaalang-alang ang isang karera sa matematika at/o agham.
Inti St Clair/Getty Images7. Game Face is Real
Narito ang isang punto ng pagbubukas ng mata na ginawa ng WSF: Ang mga lalaki ay tinuturuan sa murang edad at sa pamamagitan ng kanilang pakikilahok sa isport na hindi katanggap-tanggap na magpakita ng takot. Kapag bumangon ka para kumabog o maglaro ng anumang laro, mahalagang kumilos nang may kumpiyansa at huwag ipaalam sa iyong mga kasamahan sa koponan na ikaw ay natatakot, kinakabahan o may kahinaan—kahit na hindi ka kumpiyansa. Ang mga empleyadong bihasa sa pagsasanay ng ilusyon ng kumpiyansa—katahimikan sa ilalim ng pressure, kumikilos na sigurado sa sarili at mga kakayahan, atbp—ay makakapaglaro ng pinakamahahalagang posisyon at mas malamang na maging mga panimula. Ang mga taong nagsasagawa ng ilusyon ng kumpiyansa ay ginagawang madali ang lahat at hindi nangangailangan ng patuloy na pagpapalakas o suporta. Pagkukunwari hanggang sa makamit mo ito, pagpapanggap ng kapangyarihan, pagpapakita ng kumpiyansa at sa gayon ay isinasaloob ito—lahat ng mga gawi na ito ay naging napatunayang mabisa . Hindi sila dapat maging kaugalian at pribilehiyo ng isang kasarian lamang. Tiyak na makakatulong sila sa pag-level ng playing field.
