8 Mga Dahilan na Kumain ng Mga Green Spring Onion Para sa Mga Pakinabang sa Kalusugan

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Teknolohiya Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
• laro IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Balita Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang isang ulam na Intsik ay nasa isip mo, at ang unang bagay na iyong kinuha upang ihanda ang ulam ay isang grupo ng mga berdeng sibuyas na sibuyas na madalas na tinukoy bilang mga sibuyas sa tagsibol. Kaya, hindi lamang ito para sa mga pagkaing Tsino ngunit ang regular na pagkonsumo ng mga berdeng sibuyas na sibuyas ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan.

Kaya ngayon sa artikulong ito ay babanggitin natin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga berdeng sibuyas na sibuyas. Ang malambot na puting mga sibuyas ay hindi lamang masarap ngunit mayaman sa maraming mga nutrisyon. Mula noong sinaunang panahon ang mga Tsino ay gumagamit ng mga berdeng sibuyas na sibuyas para sa nakapagpapagaling na layunin.

Basahin din: Paano Makakatulong ang Mga Pulang sibuyas na Mapagaling ang Hika

Mayaman ito sa nilalaman ng hibla, bitamina C, bitamina K, bitamina A at bitamina B2 at mahahalagang flavonoid, tanso at potasa. Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga berdeng sibuyas na sibuyas ay mababa ito sa calories. Ang lahat ng mga nutrisyon na nilalaman sa berdeng sibuyas na sibuyas ay ginagawang dapat magkaroon para sa lahat.

Ang lutong sibuyas na sibuyas ay maaaring lutuin at ubusin o ang pinakamahusay na paraan upang kainin ito ng hilaw ay sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa mga salad at paggamit nito para sa dekorasyon. Nakalista dito ang ilan sa mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng mga berdeng sibuyas na sibuyas. Tumingin.

1. Mga Tulong Sa Pagtunaw:

Mayaman sa nilalaman ng hibla, ang mga berdeng sibuyas na sibuyas ay tumutulong sa mas mahusay na pantunaw. Itakda lamang na magkaroon ito sa isang regular na batayan alinman sa lutong form o hilaw, idinagdag sa mga salad.

2. Pinapalakas ang Immune System:

Mayaman sa bitamina C at bitamina A, ang mga berdeng sibuyas na sibuyas ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system ng katawan at protektahan ang isa mula sa mga impeksyon.

3. Kinokontrol ang Antas ng Sugar sa Dugo at Pinipigilan ang Diabetes:

Ang mga compound ng asupre na nilalaman ng mga berdeng sibuyas na sibuyas ay tumutulong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo kaya't nakakatulong sa pag-iwas sa diabetes.

4. Pinipigilan ang Malamig:

Ang mga sibuyas na berdeng tagsibol ay kilala sa kanilang mga katangian ng antibacterial at antiviral. Ang mga ito ay makakatulong sa pakikipaglaban sa mga impeksyon sa viral tulad ng malamig at makakatulong na alisin ang uhog.

5. Mga Tulong sa Paglaban sa Kanser:

Mayaman sa mga flavonoid, ang mga berdeng sibuyas na sibuyas ay naglalaman din ng isang compound na kilala bilang allyl sulfide na makakatulong sa paglaban sa mga libreng radikal at maiwasan ang pag-unlad ng mga cell ng kanser at sa gayon ay makakatulong na labanan ang cancer.

6. Mabuti Para sa Kalusugan sa Mata:

Mayaman sa bitamina A at carotenoids, ang mga berdeng sibuyas na sibuyas ay tumutulong sa pagpapanatiling malusog ang mga mata at maiwasan ang pagkawala ng paningin.

7. Mabuti Para sa Puso:

Ang mga sibuyas na berdeng tagsibol ay mayaman sa bitamina C at mga antioxidant na makakatulong sa paglaban sa mga libreng radical at babaan ang panganib ng sakit sa puso.

8. Mga Tulong Sa Pagpapalakas Ng Mga Bone:

Mayaman sa bitamina C, bitamina K at ilang iba pang mahahalagang nutrisyon, nakakatulong ang mga berdeng sibuyas na sibuyas sa pagpapalakas ng mga buto. Magdagdag ng mga berdeng sibuyas na sibuyas nang regular sa iyong pagkain. Nakakatulong ito

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site