Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na pinapayuhan na magkaroon ng mahusay na dami ng kaltsyum sa iba't ibang anyo upang suportahan ang paglaki ng mga buto, ngipin at kalamnan ng sanggol. Gayunpaman kung hindi ka maaaring kumuha ng gatas dahil sa ilang kadahilanan, kung gayon ang curd ay ang pangalawang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo.
Ngunit ang katanungang nangyayari sa karamihan ng mga buntis ay, ligtas bang kumain ng yoghurt habang nagbubuntis?
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ng curd habang nagbubuntis na ibabahagi namin sa iyo ngayon. Ang curd ay mayaman sa calcium at madaling matunaw. Magbibigay ito sa iyo ng sapat na kaltsyum at mga protina pati na rin sa panahon ng pagbubuntis upang suportahan ang tamang paglaki ng iyong sanggol.
8 Mahalagang Bagay na Dapat Magawa ng Mga Magulang
Kung ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na kaltsyum sa panahon ng pagbubuntis, magsisimula itong kumuha ng kaltsyum mula sa iyong mga buto para sa pagtupad sa mga kinakailangan ng iyong lumalaking sanggol.
Bukod dito, ang curd ay naglalaman ng sapat na mabuting bakterya (probiotics) na makakatulong sa iyo upang labanan ang mga mapanganib na bakterya. Ang pagkain ng curd habang nagbubuntis ay nakakatulong upang mapalakas din ang iyong kaligtasan sa sakit.
9 Kagiliw-giliw na Katotohanan Tungkol sa Isang Sanggol sa Womb
Dapat ay mayroon kang curd sa panahon ng iyong pagbubuntis para sa mga sumusunod na benepisyo. Tingnan ang mga benepisyo sa kalusugan ng yoghurt / curd habang nagbubuntis.
Nagpapabuti ng pagtunaw
Pinapabuti ng curd ang pangkalahatang pantunaw ng pagkain. Tumutulong din ito na madaling makuha ang mga pagkaing naroroon sa mga pagkain nang madali sa pamamagitan ng track ng pagtunaw. Samakatuwid kung pipigilan ang iyong katawan mula sa malnutrisyon habang nagdadalang-tao. Ito ang isa sa mga pinakamahusay na pakinabang ng pagkain ng curd habang nagbubuntis.
Pinalamig ang Katawan
Maaari kang magkaroon ng curd kasama ang maanghang na pagkain upang palamig ang iyong katawan. Sa panahon ng pagbubuntis mayroon kang labis na pananabik sa maaanghang na pagkain na maaaring maging sanhi ng kaasiman at pagkasunog sa puso. Kaya, ang pagsasama-sama ng iyong pinili ng maaanghang na pagkain sa curd ay isang magandang ideya.
Pinakamahusay na Pinagmulan ng Calcium
Ang calcium na naroroon sa curd ay kinakailangan para sa paglaki ng mga buto, kalamnan at ngipin ng iyong sanggol. Pipigilan din nito ang iyong mga buto na mawala ang calcium sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na benepisyo sa kalusugan ng yoghurt.
Pinipigilan ang Mataas na Presyon ng Dugo
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng curd sa panahon ng pagbubuntis ay marami at isa sa mga ito ay ang kontrol ng presyon ng dugo. Sa panahon ng pagbubuntis ay may peligro ng mataas na presyon ng dugo, at ang pagkakaroon ng curd ay pipigilan ito. Ang curd ay mabuti rin para sa iyong puso at bumabawas sa antas ng kolesterol.
Pinapalakas ang Kaligtasan
Ang mabuting bakterya na naroroon sa curd ay tumutulong na labanan ang mga nakakapinsalang bakterya na nagiging sanhi ng mga impeksyon. Tumutulong ang curd upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit habang pinapataas nito ang populasyon ng mga probiotics na tumutulong sa pagsipsip ng mga nutrisyon mula sa digestive track.
Pinipigilan ang Stress At Pagkabalisa
Ang stress at pagkabalisa ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Tumutulong ang curd upang mapawi ang stress sa panahon ng pagbubuntis habang pinapakalma nito ang sentro ng emosyon sa utak na naging sobrang aktibo habang nagbubuntis.
Pinipigilan ang Pigmentation At Tuyong Balat
Ang pigmentation at dry skin ay ilan ding karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis dahil sa kawalan ng timbang sa hormonal. Ang pagkakaroon ng curd sa pagbubuntis ay nagpapanatili ng malusog ang iyong balat at pinipigilan ang pigmentation. Ang curd ay mayaman sa bitamina E na mabuti para sa iyong balat.
Pagkontrol sa Timbang
Sa pagbubuntis ng pagtaas ng timbang ay isang malusog na pag-sign. Gayunpaman, ang labis na pagtaas ng timbang ay hindi itinuturing na mabuti. Pinipigilan ng curd ang pagtaas sa mga antas ng isang hormon cortisol sa iyong katawan na maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang ng hormonal at pagtaas ng timbang. Ang pagkakaroon ng curd sa pagbubuntis ay pinapayuhan ng mga doktor na maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang.
Pag-unlad Ng Mga kalamnan
Ang curd ay mayaman sa mga protina at tumutulong sa pag-unlad ng mga kalamnan sa iyong sanggol. Ang pagkakaroon ng curd habang nagbubuntis ay gagawing malusog at mabilog ang iyong sanggol. Ito ay kabilang sa pinakamahusay na paggamit ng curd sa panahon ng pagbubuntis.
