Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang isang tanyag na quote ay binabasa, 'Ang tubig ay ang kaluluwa ng lupa'. Maaari tayong lahat na sumang-ayon sa pahayag na iyon sapagkat, ang tubig ay isa sa pinakamahalagang pwersa na nagbibigay-daan sa isang organismo na magkaroon.
Mula mismo sa isang microbe hanggang sa pinakapuno ng lahat ng mga nabubuhay, ie, tayong mga tao, lahat ng mga nabubuhay na organismo sa mundong ito ay nangangailangan ng tubig upang mabuhay.
Kung walang tubig, ang kamatayan ay darating at ito ay mabilis! Oo, ito ay isang katotohanan na kahit na maaari kaming makaligtas nang walang pagkain ng kahit ilang araw, nang walang tubig, maaaring ito ay isang oras ng ilang oras bago mabigo ang isa sa aming mga organo!
Tulad ng nalalaman natin, ang katawan ng tao ay gawa sa halos 78% ng tubig, kaya maaari mong isipin kung gaano kahalaga na panatilihing regular na ibalik ang katawan sa tubig upang mapanatili ang ating kalusugan.
Mula pa sa napakabatang edad, itinuturo sa atin sa mga paaralan at sa aming mga tahanan na dapat palaging uminom ng sapat na tubig sa isang araw.
Ngayon, ang tamang dami ng tubig na kinakailangan para sa mabuting kalusugan ay halos 2 litro sa isang araw para sa isang average na tao at kung ikaw ay nagdurusa mula sa anumang karamdaman o kung nagpapakasawa ka sa matinding ehersisyo, maaaring kailanganin mo ang tungkol sa 3 litro ng tubig bawat araw.
Kung ang isang tao ay hindi kumakain ng sapat na tubig, kung gayon maaari itong humantong sa pagkatuyot at ang pag-aalis ng tubig ay kilala na pangunahing sanhi ng isang bilang ng mga karamdaman, kapwa pangunahing at menor de edad.
Mga tip sa Ayurveda para sa inuming tubig | Uminom ng tubig ayon kay Ayurveda. BoldskyMula mismo sa isang maliit na sakit ng ulo hanggang sa mga karamdaman sa puso, ang pagkatuyot ay maaaring gampanan ng isang pangunahing papel!
Kaya, napakahalaga na uminom ng sapat na tubig at panatilihing hydrated ang iyong sarili.
Ayon kay Ayurveda, ang sinaunang sistema ng gamot, mayroong ilang mga tip sa pag-inom ng tubig sa tamang paraan ng pagtingin sa kanila, dito.
Umupo Ka at Uminom
Palaging mas mahusay na umupo habang umiinom ng tubig, dahil ang iyong mga bato ay may isang mas mahusay na pagkakataon na maisakatuparan ang proseso ng pagsala nang epektibo, sa posisyon ng pag-upo.
Uminom ng Maliit na Gulps
Uminom ng maliliit na gulps ng tubig nang dahan-dahan at huminga habang umiinom, sa halip na chugging tubig pababa, dahil ang ugali na ito ay kilala upang payagan ang iyong mga bituka upang ilihim ang malusog na mga digestive juice.
Uminom ng Tubig na Lukewarm
Uminom ng maligamgam na tubig hangga't maaari, dahil ang malamig na tubig ay maaaring mabawasan ang suplay ng dugo sa ilang mga bahagi ng katawan, na humahantong sa mga isyu sa kalusugan.
Kilalanin ang Mga Palatandaan Ng Pag-aalis ng tubig
Mahalagang kilalanin ang mga palatandaan ng pagkatuyot, tulad ng basag na labi, tuyong balat, pagkapagod, atbp. Dahil ito ang mga pahiwatig na ibinigay ng iyong katawan na nagsasabi sa iyo na kailangan mo ng maraming tubig.
Ubusin ang Mainit na Tubig Habang Nagising Ka
Ang pag-ubos ng isang baso ng maligamgam na tubig, bago ang anupaman, tuwing umaga, ay inirerekumenda, dahil maaari itong ma-flush ang mga lason at basura mula sa iyong system nang mas epektibo.
Mag-imbak ng Tubig Sa Pilak, Mga Copper Vessel
Subukang mag-imbak ng inuming tubig sa mga sisidlang pilak o tanso. Sapagkat ang tanso at pilak ay mga mineral, na mayroong mga katangian ng antibacterial at antioxidant. Ang mga compound na ito ay maaaring maglagay ng tubig na nakaimbak ng parehong mga pag-aari, sa huli ay magbibigay sa iyo ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan.
