Tayo lang ba o medyo nakakatakot ang termino para sa pangangalaga sa balat? Not to mention, with the different varieties (AHA vs BHA), medyo nakakalito din. Na-tap namin ang board-certified dermatologist na si Dr. Shari Sperling ng Sperling Dermatology sa Florham Park, New Jersey, upang ipaliwanag ang kanilang mga pagkakaiba at sabihin sa amin kung ano mismo ang kanilang ginagawa, minsan at para sa lahat.
E ano ngayon eksakto ang mga AHA at BHA ba?
Ang parehong mga AHA at BHA ay mga acid na tumutulong sa pag-exfoliate ng balat, paliwanag ni Dr. Sperling. Ang AHA ay kumakatawan sa alpha hydroxy acid at kadalasang dumarating sa anyo ng glycolic acid at lactic acid. Dahil ang mga AHA ay nalulusaw sa tubig, hindi sila tumagos nang malayo sa balat. Ibig sabihin, mas mababaw ang mga ito at nakakatulong na malutas ang mga alalahanin sa antas ng ibabaw tulad ng mga isyu sa anti-aging, acne scarring at pigmentation. Nagpatuloy si Dr. Sperling, ang BHA ay kumakatawan sa beta hydroxy acid, o salicylic acid gaya ng alam natin. Salamat sa oil-soluble makeup nito, ang BHA ay tumatagos nang mas malalim sa balat na nagbibigay ng antibacterial at anti-inflammatory properties. Ang mga BHA ay mahusay para sa paggamot sa mga mantsa at acne-prone complexions.
Paano mo malalaman kung aling acid ang pipiliin?
Bagama't parehong mga acid ang AHA at BHA, ginagamit ang mga ito para sa iba't ibang alalahanin. Gaya ng ipinaliwanag ni Dr. Sperling, ang mga AHA ay may exfoliative effect, na tumutulong na maputol ang mga bono sa pagitan ng mga lumang selula ng balat upang madali silang makagawa ng paraan para sa mga bago, malusog na mga selula. Pinasisigla din ng mga AHA ang produksyon ng collagen upang makatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga pinong linya, kulubot at hyperpigmentation. Kung mayroon kang tuyo, mapurol na balat, ang mga AHA ay isang mahusay na paraan upang tuklapin ang tuktok na layer ng balat nang hindi na ito natutuyo pa.
Ang mga BHA ay lumulubog sa balat upang linisin ang labis na sebum mula sa mga pores at tumulong na malunasan ang mga mantsa, acne at labis na produksyon ng langis. Ipinapaliwanag nito kung bakit karamihan sa mga over-the-counter na produkto ng acne ay may kasamang salicylic acid—at kung bakit malamang na narinig na natin ito dati. Kaya kung mayroon kang oily, acne-prone na balat, malamang na para sa iyo ang mga BHA.
Ligtas bang gamitin ang mga AHA at BHA nang magkasama?
Oo! Marami nang produkto ang naglalaman ng kumbinasyon ng parehong AHA at BHA. Lalo na kapaki-pakinabang na gamitin ang mga ito nang magkasama kung dumaranas ka ng cystic acne o sa pangkalahatan ay may acne-prone na balat at kailangang matugunan ang mga peklat mula sa mga lumang mantsa habang pinipigilan ang pagbuo ng mga bagong pimples. Ang kumbinasyon ay mahusay din para sa amin sa 30-plus crowd na dumaranas ng adult acne o oily skin at gustong sabay-sabay na tugunan ang mga fine lines at wrinkles.
Gaano kadalas mo dapat gamitin ang mga AHA at BHA?
Sa panganib na posibleng ma-over-exfoliating ang iyong balat, ang mga AHA ay dapat gamitin tuwing ibang araw nang pinakamarami. Pag-isipan ito: Hindi mo gustong tanggalin ang sariwa, bagong mga selula ng balat araw-araw (ouch). Para sa mga alalahanin tulad ng cystic acne, ang BHA ay ligtas na gamitin araw-araw upang makatulong na ayusin ang produksyon ng langis at maiwasan ang mga masakit na mantsa mula sa paglitaw.
Inirerekomenda ni Dr. Sperling ang paggamit ng parehong mga acid sa gabi pagkatapos ng paglilinis at pag-toning, dahil pinapataas nila ang pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Sa araw, dapat kang maging masigasig sa SPF upang maprotektahan ang mga bagong selula ng balat mula sa pinsala sa UV.
Magagamit ba ng lahat ang mga AHA at BHA?
Oo! Kahit na ang mga may sensitibong balat ay maaaring makinabang mula sa mga AHA at BHA. Siguraduhin lamang na magsimula ka sa isang produkto na nagsasabing angkop ito para sa sensitibong balat at gamitin lamang ito kada ilang araw. Ipagpalagay na walang pangangati na nangyayari, maaari mong gawin ang iyong paraan hanggang sa paggamit nito araw-araw.
Handa nang maging kumikinang? Mamili ng Dr. Sperling at ang aming AHA at BHA na pinili sa ibaba.
KAUGNAYAN: 11 Dermatologist sa Kanilang Desert Island Beauty Product (Iyon ay Hindi Sunscreen)
NordstromMga pinili ni Dr. Sperling
Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant
Ang pangunahing dahilan kung bakit mahal ni Dr. Sperling ang produktong ito? Nakakatulong ito upang bawasan ang pamumula na nauugnay sa balat na madaling kapitan ng dungis, sabi niya. Nabenta.Bilhin Ito ()
UltaMurad AHA/BHA Exfoliating Cleanser
Kung ayaw mong mag-alala sa mga karagdagang pangkasalukuyan na paggamot, inirerekomenda ni Dr. Sperling ang tagapaglinis na ito, na nagsasabing, Pinagsasama nito ang parehong mga AHA at BHA (salicylic, lactic at glycolic acids) upang makatulong na alisin ang patay na balat nang hindi nangangailangan ng karagdagang mga hakbang sa pangangalaga sa balat .
AmazonLasing na Elepante T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum
Kailan mo gusto lahat ang mga acid, pinuri ni Dr. Sperling ang serum na ito, na nagsasabing, Naglalaman ito ng AHA/BHA na timpla ng glycolic, lactic, tartaric, citric at salicylic acids upang malumanay na tuklapin ang tuktok na layer ng balat habang tinutugunan ang mas malalim na mga problema. Ang isang mas makinis, mas maningning na kutis ay sa iyo sa umaga.
DermstorePinili ng editor
Herbivore Botanicals Blue Tansy Mask
Kung naisip mo na ang mga AHA at BHA ay maaaring nakakairita, isipin muli. Ang maskara na ito ay talagang lumalamig sa pakikipag-ugnay upang makatulong na paginhawahin ang galit na balat, habang dahan-dahang ini-exfoliating ang balat upang maalis ang bara sa mga pores at iwanang na-renew ang pakiramdam ng balat.
DermstoreSunday Riley GOOD GENES All-In-One Lactic Acid Treatment
Ang mga editor ng MultiplePampereDpeopleny ay nag-iimbak ng mga bagay na ito para sa mga benepisyo nito na kumikinang sa balat at nakakapagpa-hydrate. Ang banayad na lactic acid ay nag-aalis ng patay na balat, habang ang creamy consistency ay nagpapanatili sa balat na moisturized.
DermstoreJuice Beauty GREEN APPLE Peel Full Strength
Ang isang halo ng mga AHA at BHA ay nakakatulong upang makamit ang isang mas pantay na tono at texture habang ang grapeseed extract ay nagdaragdag ng benepisyo ng proteksyon ng antioxidant.
DermstoreREN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA Tonic
I-swipe ang toner na ito bago ilapat ang iyong moisturizer upang tumama sa balat na may banayad na dosis ng resurfacing lactic acid at nagpapatingkad ng azelaic acid.
DermstoreSanitas Skincare Brightening Peel Pads
Puno ng mga AHA, ang mga pamunas sa mukha na ito ay naghahatid ng perpektong dami ng exfoliation sa bahay o on the go.
DermstoreSkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser
Gaya ng nabanggit ni Dr. Sperling, ang mga panlinis ng AHA at BHA ay isang mahusay na paraan upang makapasok sa iyong resurfacing nang hindi nangangailangan ng karagdagang mga pangkasalukuyan na paggamot. Kasama sa isang ito ang mga nakapapawi na extract ng lavender upang mabawasan ang pamamaga.
DermstoreSkinCeuticals Glycolic 10 I-renew Magdamag
Hayaang gawin ng iyong acid ang lahat ng trabaho habang natutulog ka gamit ang magdamag na maskara na ito. Ginawa gamit ang 10 porsiyentong glycolic acid at 2 porsiyentong phytic acid, ito ay napatunayang klinikal na nagpo-promote ng mas malinaw na kutis na walang pagsisikap sa iyong bahagi.
Violet GrayDr. Dennis Gross Clinical Grade Resurfacing Liquid Peel
Maaari kang makakuha ng isang mahal na balat sa opisina ng isang dermatologist. O maaari mong gamitin ang peel-in-a-bottle sa halip. Si Dr. Dennis Gross ay nagbote ng kanyang signature in-office treatment para sa maginhawang paggamit sa bahay. Dagdag pa, ito ay tumatagal lamang ng dalawang minuto upang matunaw ang mga patay na selula at ipakita ang nagliliwanag na balat.KAUGNAY : Ang Paboritong Brand ng Pangangalaga sa Balat ni Meghan Markle ay Naglunsad lamang ng Vitamin C Serum
