Aloe Vera: Kamangha-manghang Mga Pakinabang sa Kalusugan, Mga Epekto sa Gilid At Mga Paraan Upang Magamit

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ang Aloe vera (Aloe barbadensis) ay isang tanyag na halamang gamot na kabilang sa pamilyang Asphodelaceae (Liliaceae). Ang halaman ng aloe vera ay napakahalaga para sa mga antiviral, anti-namumula, antibacterial at mga katangian ng resistensya. Dahil sa maraming mga pag-aari nito, ang aloe vera ay ginagamit sa mga industriya ng parmasyutiko, kosmetiko at pagkain.

Ang Aloe vera ay nagtataglay ng 75 mga aktibong compound na kinabibilangan ng mga bitamina, mineral, enzyme, asukal, lignin, saponin, amino acid at salicylic acid na nag-aambag sa marami sa mga benepisyo sa kalusugan na ibinibigay ng aloe vera [1] .

Ang mga dahon ng Aloe vera ay mayroong translucent gel na naglalaman ng 99% ng tubig at nakaimpake ng mga bitamina, mineral at amino acid. Ang Aloe vera gel ay maaaring ilapat nang topiko sa balat at maaaring matupok sa anyo ng katas.

Nutritional Value Ng Aloe Vera Juice

100 g ng aloe vera juice ay naglalaman ng 96.23 g tubig, 15 kcal enerhiya at naglalaman din ito:

• 3.75 g karbohidrat
• 3.75 g asukal
• 8 mg calcium
• 0.15 mg bakal
• 8 mg sodium
• 3.8 mg bitamina C

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Aloe Vera

1. Binabawasan ang antas ng asukal sa dugo

Ang Aloe vera ay maaaring dagdagan ang pagiging sensitibo ng insulin at makakatulong sa pagpapabuti ng mga antas ng asukal sa dugo. Ipinakita ng isang pag-aaral ang aktibidad ng antidiabetic ng aloe vera gel sa mga pasyente na may diabetes. Sa panahon ng pag-aaral, 1 tbsp ng aloe vera juice ang ibinigay sa mga pasyenteng may diabetes na dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo at ang mga resulta ay makabuluhang pagpapabuti sa antas ng asukal sa dugo at triglyceride [dalawa] .

2. Nagtataguyod ng kalusugan sa bibig

Naglalaman ang Aloe vera ng mga anti-inflammatory at antibacterial na katangian na makakatulong na mapababa ang tindi ng mga problema sa ngipin. Ipinakita ng isang pag-aaral ang pagiging epektibo ng aloe vera gel sa pagpapagamot ng plaka na sapilitan gingivitis at periodontal disease [3] .

3. Nagagamot ng paninigas ng dumi

Sa tradisyunal na gamot na Intsik, ginamit ang aloe vera upang gamutin ang tibi. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang tiyak na tambalan na tinatawag na barbaloin na kilala na mayroong mga epekto ng panunaw na makakatulong sa pagpapagamot ng paninigas ng dumi [4] .

4. Nagpapalakas sa immune system

Naglalaman ang Aloe vera ng mga katangian ng antiviral at antibacterial na makakatulong sa pagpukaw ng immune system upang labanan laban sa mga pathogens at protektahan ka mula sa iba't ibang mga sakit [1] .

5. nagpapagaling ng mga sugat

Ang Aloe vera gel ay may mga katangian ng pagpapagaling ng sugat na makabuluhang taasan ang paggawa ng collagen sa balat. Dahil dito, ang mga paso at pagbawas ay maaaring gumaling sa isang mas mabilis na rate kapag ang aloe vera gel ay inilalagay nang pang-topikal sa balat. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay ipinakita upang mapabilis ang paggaling ng sugat sa periodontal flap surgery [1] .

6. Pinapawi ang heartburn

Ang sakit na Gastroesophageal reflux, na kilala rin bilang acid reflux ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay dumadaloy pabalik sa lalamunan. Ang Aloe vera ay ipinakita na may kakayahang babaan ang mga sintomas ng gastroesophageal reflux disease (GERD) na kinabibilangan ng heartburn, pagsusuka at belching [5] .

7. Nagagamot ang sunog ng araw

Ang isa pang benepisyo ng aloe vera ay makakatulong ito sa paggamot ng sunog ng araw. Dahil sa paglamig at mga katangian ng antioxidant sa aloe vera, ginagamit ito bilang isang lunas para sa pag-alis ng sunog ng araw. Gayundin, ang aloe vera gel ay gumaganap bilang isang kalasag laban sa pinsala sa radiation sa balat.

8. Pinapanatili ang balat na mabuti

Ang mga Aloe vera ay tumutulong sa paggawa ng collagen at elastin fibers na ginagawang mas masikip ang balat at pinipigilan ang mga kulubot. Ang mga amino acid at iba pang mga nutrisyon sa aloe vera ay nagpapalambot ng tumigas na mga cell ng balat at kumikilos bilang isang astringent upang higpitan ang mga pores ng balat. Pinapabuti nito ang kalusugan ng balat at binabawasan ang hitsura ng mga kunot.

9. Pinahuhusay ang kalusugan ng buhok

Ang Aloe vera ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagtataguyod ng paglago ng buhok nang natural at pagtigil sa pagbagsak ng buhok. Ang mga anti-namumula at anti-bacterial na katangian ay maaaring mabisang gamutin ang mga problema sa buhok tulad ng balakubak, napaaga na pagkawala ng buhok, at pamamaga ng anit.

Mga Epekto sa Sunod Ng Pagkonsumo ng Aloe Vera

Ang sobrang pagkonsumo o pangmatagalang paggamit ng aloe vera ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagtatae, pulang ihi, hepatitis, paglala ng paninigas ng dumi at tiyan cramp.

Ang aloe vera, kapag ginamit nang nangunguna, ay maaaring maging sanhi ng pamumula, pagkasunog o masakit na sensasyon sa lugar, lalo na para sa mga taong may sensitibong balat.

Ang mga buntis na kababaihan at mga ina na nagpapasuso ay dapat na maiwasan ang pag-ubos ng aloe vera sapagkat ito ay magpapasigla ng pag-urong ng may isang ina sa mga buntis na kababaihan at maaaring maging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal sa mga sanggol na nagpapasuso [1] .

Mga Gamit Ng Aloe Vera

• Mag-apply ng aloe vera gel sa mga sugat, pagbawas at sunog ng araw.
• Gumamit ng aloe vera mouthwash upang mabawasan ang plaka.
• Idagdag ang aloe vera gel sa juice at mga smoothies

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site