Mula noong sinaunang panahon, ang kahalagahan ng ghee ay hindi sapat na bigyang-diin sa kultura ng India. Ayon sa kaugalian, ang purong ghee ay ginawa mula sa gatas ng baka at itinuturing na isang power food. Mula sa paggamit sa pagkain upang mapahusay ang lasa ng pag-iilaw ng mga mud lamp o diyas at sa pagsasagawa ng mga mapalad na ritwal, ang ghee ay ginagamit sa lahat ng dako.
Ang Ghee ay isang anyo ng clarified butter at may mataas na smoke point na ginagawang mabuti para sa pagluluto. Mayroon itong magandang kolesterol at ang mga fatty acid sa ghee ay nagsisilbing mga healing agent para sa katawan. Ginagamit din ito upang moisturize ang buhok at balat sa panahon ng taglamig. Ayon sa Ayurveda, ang ghee ay isang mahalagang pampalusog na natural na sangkap para sa katawan at itinuturing na isang saatvik o 'positibong pagkain'. Ito ay isa sa mga mas madaling natutunaw na taba na nagbabalanse sa mga elemento ng init sa katawan.
isa. Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Ghee
dalawa. Mga Benepisyo ng Ghee Para sa Buhok
3. Mga Benepisyo ng Ghee Para sa Balat
Apat. Mga Homemade Ghee Mask Para sa Buhok at Balat
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Ghee
Karaniwan, isang maliit na piraso ng idinagdag ang ghee sa pagkain para mas masarap at mapaganda ang nutrisyon dito. Ngunit may ilang iba pang dahilan kung bakit paborito ng iyong lola ang magandang lumang ghee.- Ayon sa mga eksperto sa Ayurveda, ang ghee ay tumutulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain. Kasabay nito, pinipigilan din nito ang paninigas ng dumi at nakakatulong upang maalis ang mga lason sa katawan.
- Ang pagiging sagana sa bitamina A, E at antioxidants, ang pagdaragdag ng ghee sa iyong mga pagkain ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng mga kakulangan sa nutrisyon.
- Inirerekomenda ng ilang mga doktor ang pagdaragdag ng ghee sa araw-araw na diyeta ng mga kababaihan , lalo na yung mga buntis. Sinasabing ito ay nagpapatibay sa mga buto at immune system.
- Ang pagkonsumo ng ghee ay nagdaragdag ng moisture sa iyong balat at nagdudulot ng liwanag sa mukha. Katulad nito, pinapalusog nito ang buhok na ginagawa itong makintab, malambot at malusog mula sa loob at labas.
- Ang mga antioxidant sa ghee ay may mga anti-viral properties kaya kung ang isang tao ay madalas magkasakit, ang regular na pagpapakain sa kanila ng ghee ay makakatulong na mapabuti ang kanilang immune system.
- Ang isang kutsarang puno ng hindi pinaghalo na ghee na pinapakain sa mga bata araw-araw ay makakatulong sa paglaki at ito nga mabuti para sa pagpapabuti ng kalusugan ng pagpapagaling ng mga tao.
- Bukod sa mga benepisyo sa kalusugan, ang dalisay na kalidad na ghee ay madaling itabi at hindi madaling masira. Maaari itong magamit sa mahabang panahon nang ligtas at epektibo.
Mga Benepisyo ng Ghee Para sa Buhok
Ang mataas na moisturizing at pampalusog na katangian ng ghee ay maaaring magbigay sa iyo ng makinis, makintab at mas malakas na buhok.
-
Hydrates ang buhok
Ang kakulangan ng moisture ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mapurol, tuyo at nasirang buhok. Ang malusog at masaganang fatty acid na matatagpuan sa ang ghee ay nagpapalusog sa anit at mga follicle ng buhok mula sa loob upang magbigay ng tulong ng hydration, na nagpapanumbalik ng kalusugan ng buhok.
-
Nagpapabuti ng texture ng buhok
Ang paglalagay ng ghee nang direkta sa buhok at anit ay maaaring mapabuti ang texture na nagbibigay sa buhok ng sobrang kinis at ningning. Painitin lang ang isang kutsarang ghee para bahagyang matunaw ito. Isawsaw ang iyong mga daliri dito at dahan-dahang kuskusin ang iyong anit at buhok. Hayaang umupo ito ng ilang oras at hugasan ng shampoo.
-
Gumagana bilang isang malalim na conditioner
Maaari din itong gamitin bilang isang magdamag na deep conditioning paggamot para sa buhok . Kailangan mong iwanan ang ghee sa iyong buhok magdamag, na selyadong may shower cap upang maiwasan ang mamantika na gulo.
-
Nagtataguyod ng paglago ng buhok
Ang masahe na may pinainit na ghee ay hindi lamang magpapakondisyon kundi magpapasigla din ng sirkulasyon ng dugo sa anit. Maaari itong magsulong ng paglaki ng buhok na ginagawang mas makapal at mas mahaba ang iyong buhok.
Nakakagulat ay hindi ito, kung paano ang magandang ole Ang ghee ay puno ng mga benepisyo para sa buhok . Higit pang mga dahilan para magsimula kang gumamit ng ghee nang regular.
Mga Benepisyo ng Ghee Para sa Balat
Ang bawat bansa ay may sariling lihim na natural na sangkap ng kagandahan—green tea mula sa China, argan oil mula sa Morocco, olive oil mula sa Mediterranean at ghee mula sa India. Ang ghee o clarified butter ay may sapat na benepisyo sa kalusugan at kagandahan. Narito kung paano mo ito maisasama sa iyong regimen sa pagpapaganda .
-
Para sa dark circles
Bigyan ng pahinga ang iyong mga under-eye cream at serum at subukan na lang ang ghee. Maglagay ng ghee sa iyong mga talukap at sa ilalim ng iyong mga mata tuwing gabi bago matulog. Hugasan ito kinaumagahan gamit ang simpleng tubig. Makakakita ka ng mga resulta sa lalong madaling panahon.
-
Para sa maputok at maitim na labi
Ibuhos ang isang patak ng ghee sa dulo ng iyong daliri at imasahe ito ng malumanay sa iyong mga labi. Iwanan ito magdamag. Sa susunod na umaga paggising mo kasama mo malambot at malarosas na labi .
-
Para sa tuyong balat
Mag-init ng kaunting ghee at ilapat ito sa iyong katawan bago maligo para sa malambot at makinis na balat. Kung ang iyong mukha ay tuyo, paghaluin ang ghee sa tubig at imasahe ito sa balat. Hugasan pagkatapos ng 15 minuto.
-
Para sa mapurol na balat
Buhayin ang mapurol at walang buhay na balat sa pamamagitan ng paggamit ng ghee sa iyong face pack. Paghaluin ang ghee na may hilaw na gatas at besan para maging paste. Ilapat ito sa iyong mukha at leeg at iwanan ito ng 20 minuto bago hugasan.
Mga Homemade Ghee Mask Para sa Buhok at Balat
Gamit ghee sa balat at ang buhok ay maaaring gawin itong makinis tulad ng seda kasama ng pagpapabuti ng texture nang malaki. Bukod sa direktang paglalagay ng ghee sa balat, maaari itong gamitin sa pampalusog na mga homemade mask.
1. Recipe ng ghee face mask para sa kumikinang na balat:
- Kumuha ng isang kutsara ng ghee at honey bawat isa.
- Magdagdag ng ilang patak ng hilaw na gatas upang bumuo ng isang i-paste.
- Gamitin ito bilang face mask para sa sobrang tuyong balat o para moisturize ang balat sa taglamig.
2. Ghee hair mask recipe para sa malusog na buhok:
- Paghaluin ang 2 tbsp ng ghee at 1 tbsp ng olive o coconut oil.
- Magpainit ng kaunti nang wala pang 15 segundo upang ang mga nilalaman ay matunaw nang magkasama.
- Magdagdag ng ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis at haluing mabuti.
- Ilapat sa buhok gamit ang banayad na mga galaw ng masahe.
- Takpan ng shower cap at hugasan pagkatapos ng 30 minuto. Ito ay malalim na kondisyon ang buhok na ginagawang mas madaling pamahalaan para sa estilo.
Mga input mula kay : Richa Ranjan
Maaari mo ring basahin ang Lahat tungkol sa ghee.
