Kung ito man ay tungkol sa paglabas sa araw o isang bakante sa tabi ng tabing-dagat, sunscreen lotion ay dapat magkaroon ng skincare na mahalaga para sa lahat. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay hindi alam na ang sunscreen lotion ay kailangan sa lahat ng oras at dapat itong isuot sa bawat panahon – ito man ay isang tag-ulan o isang malamig na hapon ng taglamig. Ang mga sunscreen lotion ay mayaman sa mga katangian na nagpoprotekta sa ating balat mula sa mapaminsalang ultraviolet (UV) rays at pinapanatiling limitado ang pinsala sa ating balat dahil sa pagkakalantad sa araw.
isa. Bakit Kailangang Magsuot ng Sunscreen Lotion?
dalawa. Paano Gamitin ang Sunscreen?
3. Mga Mito sa Sunscreen na Kailangang Tanggalin Ngayon
Apat. DIY Sunscreen Lotion
5. Mga FAQ: Sunscreen
Bakit Kailangang Magsuot ng Sunscreen Lotion?
1. Mga Panangga Mula sa Nakakapinsalang UV Rays
Dahil sa pagkasira ng ozone layer, ang mga nakakapinsalang UV rays ay pumapasok sa ating kapaligiran. Habang ang sinag ng araw ay ang pinagmumulan ng bitamina D kailangan ng katawan, ang sobrang pagkakalantad nang walang mga lotion ng sunscreen ay maaaring maglagay sa iyo sa panganib sa kalusugan. kung ikaw gumamit ng sunscreen lotion , maaari mong harangan ang pinsalang dulot ng mapaminsalang UV rays na maaari ring mag-trigger ng mga sakit sa balat.
2. Pinipigilan ang Premature Aging
Mas bata, maaliwalas at malusog na balat ang pangarap ng bawat babae. Gayunpaman, sinasabi ng ilang pag-aaral na ang mga taong wala pang 55 taong gulang na regular na gumagamit ng mga sunscreen lotion ay nagpakita ng 24 porsiyentong mas mababang pagkakataon na magkaroon ng maagang pagtanda.
3. Pinapababa ang mga Panganib sa Kanser sa Balat
Kung nalantad sa mga sinag ng UV, ang iyong balat ay maaaring magsimulang mawalan ng proteksiyon na layer nito, na nagiging sanhi ng iyong balat na mahina sa mga sakit sa balat tulad ng kanser, lalo na ang melanoma. Regular na pagsusuot ng sunscreen maaaring makatulong sa iyong balat na mapanatili ang ningning nito at mapangalagaan ito mula sa kanser.
4. Pinapababa ang Blotchiness sa Mukha
Kung maglalagay ka ng maraming sunscreen, may mga pagkakataong mapanatili ito pangangati ng balat at pagsabog ng mga pulang ugat sa bay. Ang mga karamdaman sa balat na ito ay kadalasang nangyayari dahil sa mapaminsalang sinag ng araw.
5. Pinipigilan ang Sunburns
Gustung-gusto nating lahat ang tumatambay sa araw, lalo na sa panahon ng taglamig. Gayunpaman, sa labas ng araw ang walang sunscreen ay maaaring magdulot ng sunburn , na maaaring humantong sa pagbabalat ng balat, pamumula, pamumula, pangangati, at maging mga pantal sa mga kaso ng sensitibong balat .
6. Pinipigilan ang Tanning
Maraming tao ang mahilig sa suntan. Gayunpaman, habang nababanat sa araw upang makuha ang perpektong tan na ningning, maaari mong ilagay ang iyong balat sa panganib na mapinsala ng UV rays. Upang maiwasan ang ganitong sitwasyon, gumamit ng sunscreen na mayaman sa sun protection formula 30 o sa itaas.
Paano Gamitin ang Sunscreen?
Ang sunscreen lotion ay isang mahalagang pangangalaga sa balat produkto na hindi mo dapat palampasin kung ikaw ay may sensitibong balat, muling pahiran tuwing 2-3 oras. Narito ang ilang bagay na dapat mong tandaan habang pagpili ng mga sunscreen lotion na pinakaangkop para sa iyo .
1. Huwag kailanman bumili ng anumang produktong kosmetiko nang hindi sinusuri ang mga petsa ng pag-expire at sangkap nito. Siguraduhin na ang iyong sunscreen lotion ay naglalaman ng Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (din parsol), at Zinc oxide.
2. Kung mayroon kang acne-prone na balat o mamantika ang balat , gumamit ng mga sunscreen lotion na gel o water-based at/onon-comedogenic at hypoallergenic.
3. Upang matiyak na ang iyong nananatili ang sunscreen nang mas matagal sa iyong balat, gumamit ng hindi tinatablan ng tubig na formula na mayaman sa SPF 30 o sa itaas.
4. Pinakamainam na payuhan na magsuot ng sunscreen nang hindi bababa sa kalahating oras bago lumabas.
5. Kung ikaw ay nagbabalak na manatili sa isang beach o sunbathing, mag-apply ng re-coat tuwing 2-3 oras upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw at sunog ng araw.
6. Tiyakin din na ang iyong Ang sunscreen lotion ay mayaman sa SPF 30 (o mas mataas), proteksyon ng malawak na spectrum (UVA/UVB) at hindi tinatablan ng tubig.
Mga Mito sa Sunscreen na Kailangang Tanggalin Ngayon
1. Kung Mas Mataas Ang SPF Mas Maganda Ito
Hindi ito ganap na totoo. Ang antas ng SPF sa iyong sunscreen ay walang kinalaman sa proteksyon laban sa UV rays. Nagbibigay lamang ito sa iyo ng isang kalasag sa iyong balat laban sa pamumula na dulot ng pagkakalantad sa araw. Halimbawa, ang ibig sabihin ng SPF 30 ay 30 beses na mas mahaba ang iyong balat hanggang sa magsimulang magpakita ang pamumula sa iyong mga bahagi ng katawan na nakalantad sa araw.
2. Hindi Napupuna ang Waterproof Sunscreen sa Pool
Kahit na pagkatapos mong maglagay ng maraming sunscreen bago lumangoy sa pool o dagat, napansin mo ba ang mga puti at pulang patak na lumalabas sa iyong balat? Ito ay dahil ang iyong sunscreen, gaano man hindi tinatablan ng tubig, sa kalaunan ay mapupuspos. May mga water-resistant na variant na available sa merkado, na perpekto para sa mga ganitong okasyon.
3. Hindi Kailangan ng Sunscreen Kung May SPF Foundation ka
Ito mitolohiya ng kagandahan kailangang matapos na ngayon. Mayroong ilang mga variant ng mga pundasyong batay sa SPF; gayunpaman, hindi nito mapapalitan o mababago ang kahalagahan ng paghahanda ng iyong balat gamit ang sunscreen lotion.
DIY Sunscreen Lotion
1. Sunscreen ng niyog
Mga sangkap:
• 1/4 tasa ng langis ng niyog
• 1/4 tasa ng Shea butter
• 1/8 tasa ng sesame oil o jojoba oil
• 2 kutsarang butil ng pagkit
• 1 hanggang 2 kutsarang non-nano zinc oxide powder (opsyonal)
• 1 tsp red raspberry seed oil
• I tsp carrot seed oil
• 1 tsp lavender essential oil (o anumang essential oil na gusto mo)
Pamamaraan
Sa isang double boiler, tunawin ang langis ng niyog , sesame o jojoba oil, beeswax, at Shea butter nang magkasama. Ang timpla ay magtatagal upang matunaw, lalo na ang pagkit. Ang beeswax ang huling matutunaw. Kapag natunaw na ang beeswax, alisin ang timpla sa double boiler at hayaan itong lumamig sa temperatura ng kuwarto.
Kung gumagamit ka ng zinc oxide, ihalo ito kapag lumamig na ang timpla ngunit mag-ingat na huwag lumikha ng maraming alikabok kapag hinahalo. Kung may napansin kang anumang bukol, huwag mag-alala, iyon ay medyo normal. Ngayon, ilipat ang timpla sa refrigerator sa loob ng 15 hanggang 30 minuto. Sa ganitong paraan, magsisimula itong mag-set ngunit sapat pa rin ang malambot para sa whisk. Kapag nasa ref na ito ng sapat na oras, ilabas ito at gamit ang food processor o hand mixer, simulan itong hagupitin. Ibuhos ang pulang raspberry seed oil, ang carrot seed oil, at anuman mahahalagang langis na gusto mo, at ipagpatuloy ang paghahalo hanggang sa maging magaan at malambot ang pinaghalong, at gamitin nang malaya gaya ng gagawin mo sa isang sunscreen na binili sa tindahan.
Itabi ito gawang bahay na sunscreen sa isang lalagyan ng salamin sa refrigerator sa pagitan ng paggamit.
2. Mga sunscreen bar
Mga sangkap
• 1/3 tasa ng tinunaw na langis ng niyog
• 3 tasang Shea butter
• 1/2 tasa gadgad, mahigpit na nakaimpake na beeswax
• 2 bilugan na kutsara + 1.5 kutsarang hindi pinahiran, hindi nanoparticle zinc oxide
• 1 tsp cacao o cocoa powder, para sa kulay
• Mga mahahalagang langis (kung kinakailangan)
• Vitamin E oil (opsyonal)
Pamamaraan
Sa microwave o double boiler, tunawin ang langis ng niyog, beeswax, at Shea butter. Haluin ang mga sangkap paminsan-minsan hanggang sa makinis at ganap na matunaw. Alisin mula sa init, at dahan-dahang ihalo sa zinc oxide. Kung nagdaragdag ka ng mga opsyonal na mahahalagang langis o bitamina E, ihalo ang mga ito sa puntong ito at haluin hanggang sa mahalo. Kapag nahalo, ibuhos ang formula sa mga hulma. Ang mga silicone muffin lata ay gumagana nang maayos. Hayaang lumamig at itakda, bago alisin sa mga hulma. Kung gusto mong pabilisin ang mga bagay, ilagay ang mga ito sa freezer sa loob ng 10 hanggang 20 minuto.
3. Sun relief spray
Mga sangkap
• 1/2 hanggang 1 tasa ng hilaw, hindi na-filter na apple cider vinegar
• Bote ng spray
• 5 patak ng lavender essential oil
• 1 tsp organic coconut oil
• 1 tsp aloe vera gel
Pamamaraan
Punan ang isang bote ng spray suka ng apple cider at mag-spray sa balat kung kinakailangan pagkatapos ng araw. Siguraduhing itago ito sa iyong mga mata at tainga kapag nag-iispray. Hayaang umupo ang suka sa iyong balat sa loob ng lima hanggang 10 minuto. Paghaluin ang lavender essential oil, carrier oil, at aloe vera gel sa isang mangkok, at ilapat ang timpla sa iyong balat pagkatapos matuyo ang apple cider vinegar. Hayaang umupo ang halo na ito sa balat ng ilang minuto bago magsuot ng anumang mga damit. Ulitin muli ang buong proseso, o kung kinakailangan, upang makatulong na mapawi ang inis na balat.
Mga FAQ: Sunscreen
Q. Ang mas mataas ba na SPF sa sunscreen ay nagbibigay ng mas mahusay na proteksyon?
SA. Oo ito ay totoo. Iminumungkahi ng ilang mga dermatologist na dapat tayong magsuot sunscreen na may SPF30 o mas mataas , dahil hinaharangan nito ang 97 porsiyento ng matitinding UV rays. Hinaharangan ng mga high-number SPF ang mga nakakapinsalang sinag ng araw sa mas mahabang panahon. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Academy of Dermatology, ang mga SPF na kasing taas ng 100 ay maaaring magkaroon ng malaking epekto laban sa pagkasira ng araw.
T. Ligtas ba ang mga sunscreen?
SA. Ang bawat uri ng balat ay iba sa iba. Gayunpaman, habang bumibili ng sunscreen, tiyaking bibilhin mo ang produktong mayaman sa SPF 30 (o mas mataas), nag-aalok ng malawak na spectrum na proteksyon (UVA/UVB), at hindi tinatablan ng tubig. Kung mayroon kang tuyong balat, pumunta para sa moisturizer-based na formula; water-o gel-based na mga formula para sa mamantika na balat. Kumuha ng opinyon mula sa isang dermatologist kung ikaw ay sensitibo balat upang maiwasan ang mga breakout at pangangati.
T. Paano malalaman kung gumagamit ako ng tamang sunscreen para sa aking balat?
SA. Kumuha ng iyong sarili ng sunscreen lotion na may malawak na spectrum na proteksyon dahil pinoprotektahan nito ang ating balat laban sa parehong UVA at UVB rays. Kung ang iyong formula ng sunscreen Ipinagmamalaki ang SPF 30 o mas mataas, huwag mag-alala, ang iyong sunscreen ay sapat na mabuti upang protektahan ka mula sa malupit na sinag ng araw. Gayunpaman, karamihan sa mga ito ay nakasalalay din sa dami ng sunscreen na inilapat sa balat. Maaaring kailanganin mo ng hindi bababa sa kalahating kutsarita para sa iyong mukha at leeg.
