Maganda, mahaba at malakas na mga kuko pangarap ba ng karamihan sa mga babae? Ang kagalakan ng pagsubok ng mga nakakapanabik na mga pintura ng kuko, nail art at lahat ng bagay na kumikinang sa mga kuko na maayos na na-manicure ay hindi maipaliwanag. Gawin mo ang iyong mga kaibigan magagandang kuko ginagawa kang berde sa inggit? Ang paghihintay para sa para mas mabilis lumaki ang mga kuko maganda at malusog ay maaaring maging tunay na masakit. Karamihan sa mga batang babae ay nahaharap sa mga isyu sa kanilang mga kuko. Maging ito ay malutong, mahina na mga kuko o hindi kumikinang na masyadong mabagal sa paglaki. Kung ikaw ay nakikitungo sa mga katulad na isyu at gusto malusog at mahabang kuko para mas mabilis na lumago, napunta ka sa tamang lugar.
isa. Mga dahilan kung bakit hindi lumalaki ang iyong mga kuko
dalawa. Paano palaguin ang iyong mga kuko nang mas mabilis at mas malakas
3. Mga pagkaing nagpapalakas ng iyong mga kuko
Apat. Mga FAQ para sa mas malusog na mga kuko
Mga dahilan kung bakit hindi lumalaki ang iyong mga kuko
Maaaring may ilang dahilan na nakakaapekto sa iyong kuko, at pako sa tiyak na paglaki . Ito ang ilang karaniwang dahilan na dapat mong sundin kung gusto mong lumaki nang mas mabilis ang iyong mga kuko.
1. Kinagat mo ba ang iyong mga kuko?
Ikaw ba ang nagsisimulang kumagat ng mga kuko sa pahiwatig ng anumang pagkabalisa? Narito ang oras upang sabihin sa iyo na ganap na itigil ang pagsasanay na ito. kung ikaw gusto mong lumaki nang mas mabilis ang iyong mga kuko , kailangan mong ihinto ang pagkagat sa kanila. Hindi lang pagkagat ng kuko ay hindi malusog para sa iyong katawan at tiyan, ngunit maaari rin itong humantong sa mga impeksyon sa bacterial. Ang pagkagat ng mga kuko ay maaari ding humantong sa mga pinta ng kuko. Ngayon, sino ang gusto nito? Walang tao, tama!
2. Nilaktawan mo ba ang base coat?
Tulad ng para sa makeup, ang pag-prime ng iyong mukha ay ang pinakamahalaga para ang makeup ay manatiling mas matagal, gayundin, magtiwala sa base coat upang hayaan ang iyong pintura ng kuko manatili ng mahabang panahon. Maging ito ay isang neutral na lilim o isang maliwanag, bago ilagay sa anumang kulay ng kuko, paglalapat ng isang base coat ay isang kinakailangan. Magbibigay ito ng proteksiyon na layer sa iyong mga kuko at makakatulong sa iyong mas malakas at malusog ang mga kuko .
3. Tinatanggal mo ba ang iyong nail polish?
Maraming babae ang may ganitong ugali pinuputol ang kanilang mga pintura sa kuko kapag tapos na sila dito. Ito ay kailangang itigil. Kung gusto mong manatiling malusog at malakas ang iyong mga kuko, ang mga pintura ng kuko, ngipin, o anumang bagay maliban sa disente pangtanggal ng kuko ng kuko ay isang malaking no. Ang pagsasanay na ito ay ginagawang mahina, malutong ang iyong kuko at maaari ring magdulot ng mga impeksiyon.
4. Masyado ka bang gumagamit ng gel at acrylic sa iyong mga kuko?
Gel at acrylic na mga pintura ng kuko lahat ng puso, sumasang-ayon kami! Ngunit ang labis na paggamit ng anumang bagay na nilagyan ng mga kemikal - mga gel nail paint at acrylic nail paint, sa kasong ito - ay hindi maganda para sa mahabang lupa na malusog na buhay ng iyong mga kuko. Ang gel at acrylic na mga pintura ng kuko ay nakakaapekto sa natural na paglaki ng iyong mga kuko . Dapat mong subukan ang mga ito ngunit hindi regular at labis.
Paano palaguin ang iyong mga kuko nang mas mabilis at mas malakas
Gusto mo bang lumaki ang iyong mga kuko nang mas mabilis, mas malusog at mas malakas? Sundin ang mga ito mga remedyo sa bahay para makuha ang mga kuko ng iyong mga pangarap nang wala sa oras.1. Lemon Juice
Ang mga limon ay mayaman sa bitamina C, na mahusay para sa malusog na paglaki ng mga kuko at buhok. Sa regular na paggamit ng lemon sa mga kuko , kaya mo rin alisin ang mga mantsa ng kuko , dahil ang mga limon ay puno ng mga katangian ng pagpapaputi.
Anong gagawin: Kuskusin ang isang hiwa ng lemon sa iyong daliri at kuko sa paa nang humigit-kumulang 5 minuto at banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Kailan: Araw-araw.
Pro type: Kung mayroon kang hangnails, ang paggamit ng mga limon ay maaaring magdulot ng nakatutuya.
2. Langis ng niyog
Puno ng kabutihan ng bitamina E at antioxidants, nagbibigay ang langis ng niyog kahalumigmigan sa mga kuko at buhok. Ang langis ng niyog ay napaka-permeable din, na ginagawang madaling hinihigop ang texture nito. Bilang isang anti-oxidant agent, pinipigilan din ng langis ng niyog ang fungal at bacterial infection.
Anong gagawin: Magpainit ng dagdag na virgin coconut oil sa isang mangkok at imasahe ito sa iyong mga kuko at daliri. Masahe sa pabilog na galaw. Makakatulong ito sa sirkulasyon ng dugo, na gagawin isulong ang paglaki ng kuko .
Kailan: Tuwing gabi bago matulog.
Pro type: Sa paggamit ng langis ng niyog, maaari mo ring alisin ang isyu sa cuticle.
3. Katas ng Kahel
Ang orange, tulad ng mga lemon, ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng bitamina C at folic, na tumutulong sa paggawa ng collagen. Ang collagen ay isang mahalagang ahente na tumutulong sa paglaki ng kuko at idinagdag sa sigla ng mga kuko . Pinipigilan din ng mga anti-oxidant na katangian ng orange ang anumang impeksyon.
Anong gagawin: Kumuha ng ilang orange juice sa isang mangkok at ibabad ang iyong mga kuko nang humigit-kumulang 10 minuto. Banlawan ito ng maligamgam na tubig at moisturize nang epektibo.
Kailan: Subukan ito isang beses sa isang araw.
Pro type: Exfoliate ang iyong mga cuticle pagkatapos ibabad ang mga ito sa orange juice. Pinapaginhawa nito ang balat at ginagawang mas madaling alisin ang mga cuticle.
4. Langis ng Oliba
Kung ikaw ay nasira, malutong na mga kuko , kung gayon ang langis ng oliba ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Ang pagiging madaling permeable sa kalikasan, ang langis ng oliba ay umaabot sa panloob na layer ng iyong mga kuko, pinapakalma ito at pinapagaling ang lahat ng pagkatuyo. Nakakatulong din ito sa sirkulasyon ng dugo at tumutulong sa paglaki ng kuko .
Anong gagawin: Magpainit ng ilang virgin olive oil at malumanay imasahe ang iyong mga kuko at mga cuticle sa loob ng humigit-kumulang 5 minuto. Takpan ang iyong mga kamay ng guwantes at hayaang magdamag.
Kailan: Isang beses sa isang araw.
Pro type: Kung hindi ka sigurado tungkol sa pag-iiwan ng langis ng oliba sa iyong mga kamay magdamag, maaari mong ibabad ang iyong mga kuko sa mainit na langis ng oliba sa loob ng 15 hanggang 20 minuto, at maghanda para sa mas makintab, mas maliwanag na mga kuko .
Mga pagkaing nagpapalakas ng iyong mga kuko
Ito ay higit pa sa isang kilalang katotohanan na upang magkaroon ng isang malusog na katawan, balat, buhok at maging ang mga kuko, ang isa ay dapat maging maingat sa kanilang mga diyeta at mga pagkaing kinakain nila. Ang ating pagkain ay may direktang epekto sa paraan ng paggana ng ating katawan. Kung gusto mong malaman paano mapabilis ang paglaki ng iyong mga kuko , dapat mong tiyakin na ikaw ay kumokonsumo ng mga sustansya na nagpapasigla sa paglaki. Magbasa pa tungkol sa pagkain na nakakatulong sa pagpapalaki ng iyong mga kuko nang mas mabilis.
1. Itlog
Maging ito ay makintab na mga kandado o makintab na mga kuko , ang mga itlog ay isang mahalagang pagkain. Dahil mayaman sa protina, bitamina D, B12, at biotin, ang mga itlog ay gumagawa para sa isang perpektong pagkain na nagpapalakas sa mga kuko at ginagawa itong mas makintab.
Pro type: Ang pinakamahusay na paraan ng pagkain itlog para sa paglaki ng kuko ay ubusin ang mga ito pagkatapos pakuluan ng 3-5 minuto.
2. Beans
Ang beans ay isa pang mayamang pinagmumulan ng biotin, na isang mahalagang nutrient na tumutulong sa paglaki ng kuko at pagpapalakas ng mga kuko . Kung kumain ka ng sapat na beans, mayaman sa biotin, ang iyong mga kuko ay magiging 25% mas malakas.
Pro type: Subukang gumawa ng mga sopas na may halo ng beans para masulit ang pagkain na ito.
3. Oats
Ang mga oats ay hindi lamang isang pagkain na kinakain ng mga tao upang bumalik sa hugis. Sa pamamagitan ng pagsasama ng oats sa ating pang-araw-araw na diyeta, maaari kang makakuha mas malakas na mga kuko . Puno ng kabutihan ng micronutrients tulad ng copper at zinc, ang mga oats ay nakakatulong nang husto pagpapanatili at paglaki ng buto .
Pro type: Simulan ang iyong araw sa isang sariwang mangkok ng oats at ilang prutas at kumuha, hindi lamang malusog na mga kuko ngunit isang mahusay na katawan.
4. Mga Buto ng Sunflower
Kung mapapansin mo ang mga patayong tagaytay sa iyong mga kuko, maaaring ito ay dahil sa kakulangan ng manganese sa iyong katawan. Alisin ang isyung ito sa pamamagitan ng pagmemeryenda sa mga buto. Ang mga buto na ito ay isang powerhouse ng nutrients at pinayaman ng bitamina B6, zinc, bitamina E, copper at manganese, na isang perpektong lunas para sa iyong mahina at malutong na mga kuko .
Pro type: Ang paggamit ng sunflower seeds bilang salad topping o sa mga inihurnong bagay ay maaaring maging isang mahusay na paraan ng pagsasama ng mga ito sa iyong diyeta.
5. Salmon
Ang salmon ay isa sa pinakamasustansyang pagkain para sa iba't ibang dahilan. Ito ay magaan, malusog at puno ng micronutrients tulad ng bitamina D, protina, biotin, zinc, tanso, selenium, bitamina B6 at B1, at omega-3 fatty acids - lahat ng bagay na nag-aambag sa mas malusog at makintab na mga kuko .
Pro type: Sa kabila ng lahat ng kayamanan nito, ang salmon ay itinuturing na isang acidifying food item. Samakatuwid ito ay pinakamahusay na pinapayuhan na balansehin ang mga pagkain na hindi nagiging sanhi ng kaasiman.
6. Blueberries
Isa sa pinakamasarap at pinakamasustansyang pagkain, ang mga blueberry ay mayaman sa mga antioxidant, na pinoprotektahan ang mga selula ng ating katawan mula sa pinsala at tumutulong sa paglaki ng cell. Anti-oxidant properties ng blueberries din protesta pako mula sa paghihiwalay at pagkiskis. Binabalanse nito ang mga hormone at pinapagaling ang pamamaga.
Pro type: Magdagdag ng mga blueberries sa iyong mga regular na salad at kainin din ang mga ito bilang meryenda sa kalagitnaan ng araw.
Mga FAQ para sa mas malusog na mga kuko
Q: Ano ang nagiging sanhi ng malutong na mga kuko?
SA: Dahil sa dehydration at kakulangan ng nutritional support, ang ating kuko at nail plate ay maaaring maging mahina at malutong, na magreresulta sa mapurol na mga kuko. Sa ganitong mga kondisyon, ang mga kuko ay madalas na masira at marupok. Upang matiyak na ang iyong malusog ang mga kuko , makintab at mas mabilis na lumaki, dapat mong subukang gumamit ng mga produktong walang maraming kemikal at tiyaking kasama sa iyong diyeta ang mga nutritional supplement na nakakatulong sa buhay at kalusugan ng mga kuko. Siguraduhing regular mong moisturize ang iyong mga kamay at panatilihing malinis ang iyong mga kuko. Isa pa ang maruruming kuko tanda ng hindi malusog na mga kuko .Q: Ang aking mga kuko ay may ilang mga puting batik. Anong gagawin ko?
SA: Kung makakita ka ng kaputian o mga puting spot sa iyong mga kuko, ang dahilan ay maaaring isang sakit sa kuko na tinatawag na leukonychia. Ito ay sanhi ng pinsala o trauma sa nail matrix. Madalas na beses, ito ay na-obserbahan na sa pamamagitan ng regular na pagkuha pangangalaga ng mga kuko , ang mga batik ay kumukupas sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, kung ang problema ay nagpapatuloy kahit na may isang mahusay na diyeta, pangangalaga sa kuko at kalinisan, pinakamahusay na ipinapayo na magpatingin ka sa isang dermatologist at kumuha ng ekspertong opinyon. Ang isa pang dahilan ay maaaring ang paggamit ng labis na mga kemikal sa pamamagitan ng mga pintura ng kuko at pangtanggal ng pintura ng kuko na maaaring nagdulot ng mga pinsala sa iyong mga kuko.T: Ligtas ba ang pagsusuot ng mga artipisyal na kuko?
SA: Kung isinusuot nang maayos, ang mga kuko ng acrylic ay hindi masama para sa iyo malusog na buhay ng mga kuko . Gayunpaman, maraming mga artipisyal na pako sa merkado ay nilagyan ng mga kemikal, na hindi maganda para sa pangmatagalang paggamit.
