Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Malamang nakita mo si Brad Pitt na ipinapakita ang kanyang napunit na abs, malaking malapad na dibdib at mabibigat na mga braso sa Fight Club at Troy. Ang lahat ng mga freaks sa gym ay nais na makuha ang kaakit-akit na built na pangangatawan. Upang makuha ang perpektong hugis na katawan, talagang nagpakahirap si Brad Pitt. Narito ang rehimeng ehersisyo ni Brad Pitt sa likod ng kanyang papel sa Fight Club. Sundin ang mga pagsasanay sa bodybuilding na ito upang makuha ang Fight Club na pangangatawan.Ang rehimen ng ehersisyo ni Brad Pitt para sa Fight Club:
1. Ang pag-eehersisyo ng Cardio ay ang una sa plano ng pag-eehersisyo ni Brad Pitt. Sinusunog nito ang taba ng katawan at madaling ibagay ang katawan at makuha ang chiseled na hitsura!
2. Ang mga paghati ng bodybuilding ay naging mas epektibo upang mai-tone ang mga kalamnan. Sa pag-eehersisyo ng split ng bodybuilding, nakatuon ka sa isang pangkat ng kalamnan bawat araw at nagtatrabaho sa isa pang pangkat sa susunod na araw. Sa ganitong paraan, ang mga kalamnan ay mabilis na dumami sa lahat ng bahagi ng katawan.
3. Ang plano ng pag-eehersisyo ay para sa 6 na araw ng linggo. Ayon sa rehimeng ehersisyo ni Brad Pitt para sa Fight Club, unang araw ng linggo (Lunes) ay may mga ehersisyo sa dibdib tulad ng push up, bench press, nautilus press, incline press (3 set bawat isa).
4. Susunod na araw (Martes), kasama sa plano sa pag-eehersisyo ni Brad Pitt ang pagbuo at pag-toning pabalik. Humugot, pag-ilid pababa ng mga hilig, mga hilera ng t-bar at mga nakaupo na mga hilera ng cable ay ilang mga ehersisyo sa bodybuilding upang hugis sa likuran.
5. Pangatlong araw (Miyerkules) ang mga ehersisyo ay para sa toning at paghuhubog ng mga balikat. Ang mga pag-ilid, pagtataas sa harap at pagpindot ng Arnold ay epektibo para sa mga balikat.
6. Ang Huwebes na ehersisyo ng ehersisyo ng Brat Pitt ay binigyang diin sa mga bicep at trisep. Upang maitayo ang mga ito, gumawa siya ng mga preacher curl, martilyo curl, push downs at ez curl cables.
7. Biyernes at Sabado ay may mga ehersisyo sa cardio at treadmill upang masunog ang labis na taba ng katawan at makuha ang nais na built body. Linggo ay nagpapahinga muna siya.
8. Sa labas ng 3 set, 1 minuto lang ang pahinga niya sa pagitan ng bawat set.
Ito ang rehimen ng ehersisyo ni Brad Pitt para sa kanyang papel sa Fight Club. Ang kanyang katawan ay hindi masyadong malaki o masyadong payat.
