Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang bawat bansa sa mundong ito ay may kanya-kanyang kultura at bawat kultura ay may kanya-kanyang form sa pagsayaw. Ang sayaw ay isang nakakaaliw na paraan ng pag-eehersisyo. At ang pinakamagandang bagay ay ang sayaw ay hindi mukhang isang ehersisyo at nakikipag-ugnayan pa rin sa lahat ng iyong kalamnan at nagpapabuti sa iyong pakiramdam.
Basahin din: Mga Dahilan Para sa Napakarumi na Amoy Down Doon
Halos lahat ng uri ng mga form ng sayaw ay mayroong mga benepisyo na pisikal, emosyonal at pang-iisip. Sa katunayan, mas katulad ito ng isang aktibidad na aerobic. Maaari nitong mapahusay ang iyong mga kasanayan sa koordinasyon, kakayahang umangkop at pagbabalanse.
Basahin din: Mga Pagkain Na Pinapalakas ang Hormone ng Paglago ng Tao
Maaari kang manatili sa hugis habang ang sayaw ay nasusunog ang mga calory at pakiramdam ng mabuti sa iyong katawan. Pinapalakas nito ang kaligtasan sa sakit at sirkulasyon din ng dugo. Kaya, maraming iba pang mga benepisyo din. Basahin sa ...
Pakinabang # 1
Ang mga regular na sumasayaw ay masisiyahan sa mahusay na kalidad ng pagtulog. Matutulungan ka ng sayaw na madaling makatulog at sa ganitong paraan, mapapanatili nitong hindi makatulog. Ngunit hindi maipapayo na sumayaw bago matulog.
Pakinabang # 2
Tulad ng pagsayaw ng tiyan ay tumutulong sa iyong katawan na huminga ng mas maraming oxygen, ang iyong utak ay may gawi na gumana nang maayos. Ang iyong pagkaalerto ay tataas.
Pakinabang # 3
Habang ang mga kalamnan ng tiyan at iba pang mga kalamnan ng pelvic ay nakikipag-ugnayan nang maayos, ang form na ito ng sayaw ay gumagana tulad ng isang pag-eehersisyo na sumunog sa taba ng tiyan.
Pakinabang # 4
Maaari din itong mapahusay ang panunaw at mapalakas ang iyong kalusugan sa colon. Ngunit tandaan na hindi mo dapat subukan ang tiyan sayaw kaagad pagkatapos kumain. Panatilihin ang isang pares ng oras na agwat sa pagitan ng paggamit ng pagkain at iyong sesyon sa sayaw ng tiyan.
Pakinabang # 5
Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagsayaw sa tiyan ay maaaring mapahusay ang sirkulasyon ng dugo at maaaring mabawasan ang mga pagkakataon ng panregla.
Pakinabang # 6
Ang sayaw ng tiyan ay nagpapalakas din sa iyong kalamnan at binabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng sakit sa likod. Sinusuportahan ng iyong core ang iyong utak ng galugod at ito ay kung paano mas maayos ang iyong pustura kapag regular kang sumayaw.
Pakinabang # 7
Habang pinalalakas ng sayaw ng tiyan ang mga kalamnan ng pelvic floor at ginagawang kakayahang umangkop, ang bata ay maaaring maging mas madali. Gayunpaman, hindi ka dapat sumayaw kapag buntis ka.
