Alam Mo Ba Ang Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Malic Acid?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Simpleng Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Balita Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
• laro Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang Malic acid ay isang kemikal na matatagpuan sa ilang mga prutas at gulay. Ang organikong tambalan, natural na matatagpuan sa mga mansanas ay ginagamit bilang isang suplemento para sa paggamot sa iba't ibang mga problema sa kalusugan. Para sa isang mas malinaw na pag-unawa, ang malic acid ay responsable para sa mapait o maasim na lasa ng mga prutas at gulay, na natuklasan ng mga siyentista noong 1785.

Bukod sa natural na matatagpuan sa ilang mga prutas at gulay, ang malic acid ay ginawa din sa ating mga katawan kapag ang mga carbohydrates ay nabago sa enerhiya. Ang likas na anyo ng organikong tambalan ay tinatawag na L-malic acid, at ang isa na na-synthesize sa laboratoryo ay tinatawag na D-malic acid ^[1] .

Ang mga pandagdag sa malic acid ay karaniwang magagamit bilang mga kapsula o tablet at kung minsan ay pinagsama sa iba pang mga nutrisyon tulad ng magnesiyo. Ang ilang mga spray ng bibig para sa tuyong bibig ay maaaring maglaman ng isang maliit na halaga ng malic acid.

Ang mga malic acid ay tumutulong sa paggawa ng enerhiya na kinakailangan ng iyong katawan upang gumana nang normal, sa gitna ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay nabibilang sa isang pamilya ng mga compound na tinatawag na alpha-hydroxy acid (AHA), isang pangkat ng mga acid na karaniwang ginagamit sa mga produktong kosmetiko na ginagamit para sa paggamot sa mga kunot, tuyong balat at acne. Ginagamit din ang malic acid bilang isang additive sa pagkain upang magdagdag ng isang maasim na lasa sa mga pagkain at inumin ^{[dalawa] [3]} .

Basahin ang nalalaman upang malaman ang paggamit, mga benepisyo sa kalusugan at mga epekto ng organikong tambalan.

Mga Gamit Ng Malic Acid

Ang organikong tambalan ay may iba't ibang gamit, mula sa kosmetiko, pagluluto hanggang sa nakapagpapagaling ^[4] at ang mga ito ay ang mga sumusunod:

• Sa skincare, ginagamit ang malic acid para sa paggamot ng pigmentation, acne at pag-iipon.
• Ginagamit ito sa mga pagkain upang ma-acidify o ma-lasa ang mga pagkain o maiwasan ang pagkawalan ng kulay ng pagkain.
• Ginagamit ang malic acid sa iba't ibang mga pampaganda.
• Ginagamit ito bilang suplemento para sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Malic Acid

1. Tinatrato ang fibromyalgia

Ang isa sa mga pangunahing pakinabang ng malic acid ay makakatulong itong mapamahalaan ang sakit na nauugnay sa fibromyalgia. Ayon sa mga pag-aaral, ang malic acid kapag isinama sa magnesiyo ay tumulong sa pagbawas ng sakit at lambing na nauugnay sa kundisyon ^[5] .

2. Dali ng talamak na nakakapagod na syndrome (CFS)

Ang regular na pagkonsumo ng mga suplemento ng malic acid ay nakakatulong na mapabuti ang pangkalahatang pagganap ng kalamnan, sa ganyang paraan easing talamak na nakakapagod na syndrome (CFS). Kapaki-pakinabang din sa pagpapalakas ng iyong mga antas ng enerhiya, sa gayong paraan mapawi ang pagkapagod at pagbutihin ang kundisyon ^[6] .

3. Nagpapabuti ng kalusugan sa bibig

Ayon sa iba`t ibang pag-aaral, ang malic acid ay napatunayan na makikinabang sa kalusugan sa bibig ng isang tao. Ang malic acid ay iginawad upang mapagbuti ang xerostomia o tuyong bibig, sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng laway at sa gayong paggamot sa kondisyon. Bilang karagdagan sa na, ang pagpapasigla ng mga pantulong sa laway sa pagbawas ng mga antas ng nakakapinsalang bakterya sa iyong bibig, kumikilos bilang isang oral detox ^[7] .

Ang malic acid ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga panghuhugas ng bibig at toothpaste. Ginagamit din ito upang mapaputi ang ngipin habang kumikilos ito bilang isang astringent at inaalis ang pagkulay ng ibabaw.

4. Nagpapalakas sa kalusugan sa atay

Ang malic acid ay kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa atay dahil sa nakakalason-umiiral na likas na katangian. Ang organikong tambalan ay nagbubuklod sa mga nakakalason na riles na naipon sa atay at nagkakalat sa kanila, pinoprotektahan ang iyong atay. Kapaki-pakinabang din sa pag-aalis ng mga gallstones sapagkat isinusulong nito ang paglabas ng mga bato nang madali sa pamamagitan ng ihi ^[8] .

5. Mga pantulong sa pagbawas ng timbang

Ang ilang mga pag-aaral ay itinuro na ang malic acid ay maaaring makatulong sa pagbagsak ng taba sa iyong katawan. Ang regular at kontroladong pagkonsumo ng organikong tambalan sa pormang suplemento ay maaaring magsulong ng iyong mga kalamnan na gumana sa isang paraan na nagtataguyod ng pagkasira ng taba ^[9] .

6. Pinapalakas ang antas ng enerhiya

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng malic acid ay makakatulong itong mapalakas ang antas ng enerhiya. Isang mahalagang sangkap sa ikot ng Krebs, isang proseso na ginagawang enerhiya at tubig sa katawan ang mga carbohydrates, protina at taba, pinapabuti ng organikong tambalan ang iyong pisikal at mental na pagganap sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong antas ng enerhiya ^[10] .

7. Binabawasan ang sakit

Malic acid ay malawakang ginagamit para sa sakit na naglalabas ng pag-aari. Ayon sa mga pag-aaral, ang tuloy-tuloy at regular na pagkonsumo ng malic acid ay makakatulong na mabawasan ang sakit nang mabilis na 48 oras pagkatapos ng unang suplemento.

8. Nagpapabuti ng kalusugan ng balat

Ipinahayag na maging isa sa mga pinakamahusay na benepisyo ng malic acid, ang organikong compound ay maaaring magamit upang gamutin ang mga problema sa balat at mapabuti ang iyong kalusugan at kalidad ng iyong balat. Malawakang ginagamit sa mga anti-aging na cream at mga produktong skincare, nakakatulong ito sa pagpapanatili ng kahalumigmigan, pinapanatili ang hydrated ng balat ^[7] .

Bukod sa nabanggit sa itaas, sinasabing nagtataglay din ang malic acid ng mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan, bagaman maraming pag-aaral ang kinakailangan ^{[labing-isang] [12]} :

• Kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, dahil sinasabing mapabuti ang pagsipsip ng bakal - isang mineral na napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis.
• Nagpapabuti ng kalusugan ng buhok sa pamamagitan ng pag-aalis ng balakubak at bakterya.
• Maaaring labanan ang gota, dahil sa mga anti-namumula na katangian.
• Maaaring mapabuti ang katalusan.
• Maaaring makatulong sa pag-aalis ng mga bato sa bato.

Mga Epekto sa Gilid ng Malic Acid

Ang ilan sa mga karaniwang isyu sa kalusugan na iniulat sa pagkonsumo ng malic acid ay ang mga sumusunod ^[13] :

• Sakit ng ulo
• Pagtatae
• Pagduduwal
• Mga reaksyon sa alerdyi

Habang inilapat sa balat, iniulat na sanhi ng pangangati, pangangati, pamumula, at iba pang mga epekto. Ang pagiging isang alpha-hydroxy acid, ang malic acid ay may potensyal upang madagdagan ang pagkasensitibo ng iyong balat sa sikat ng araw.

Ang Malic acid ay isinasaalang-alang lamang na ligtas kapag kinuha bilang isang oral supplement dahil sa kawalan ng pananaliksik sa kaligtasan sa mataas na dosis na nilalaman ng mga suplemento.

Tandaan: Kumunsulta sa iyong doktor bago isama ang malic acid sa iyong nakagawian.

1. [1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Pang-eksperimentong inuming pampalakasan na may kaunting epekto sa pagguho ng ngipin. European journal ng oral science, 98 (2), 120-128.
2. [dalawa]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Epekto ng xylitol at xylitol – fluoride lozenges sa humigit-kumulang na pag-unlad ng karies sa mga high-cary-risk na bata. Internasyonal na journal ng pagpapagaling ng ngipin ng bata, 18 (3), 170-177.
3. [3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Aktibidad ng antioxidant at kabuuang nilalaman ng phenolic, organic acid at asukal sa mga komersyal na juice ng granada. Chemistry ng Pagkain, 115 (3), 873-877.
4. [4]Hossain, M. F., Akhtar, S., & Anwar, M. (2015). Nutrisyon na halaga at nakapagpapagaling na mga benepisyo ng pinya. International Journal of Nutrisyon at Mga Agham sa Pagkain, 4 (1), 84-88.
5. [5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Mga Aktibidad na Antioxidant, Phenolic Profiles, at Organic Acid na Nilalaman ng Fruit Vinegars. Mga Antioxidant, 8 (4), 78.
6. [6]Pallotta, M. L. (2019). Pag-set up ng Annurca Apple Nutrcare para sa Posibleng Maramihang Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Tao. EC Nutrisyon, 14, 395-397.
7. [7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018). Mga Pagbabago sa Istraktura at Digestibility ng Wrinkled Pea Starch na may Malic Acid Treatment. Polymers, 10 (12), 1359.
8. [8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Matamis at maasim na seresa: Pinagmulan, pamamahagi, nutrisyon na komposisyon at mga benepisyo sa kalusugan. Mga nauuso sa food science at teknolohiya.
9. [9]Tian, ​​S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). Pag-unlad at pantunaw ng lumalaban na malate starch na ginawa ng paggamot na L-malic acid. RSC Advances, 6 (98), 96182-96189.
10. [10]Touyz, L. Z. G. (2016). Demystifying mansanas sa kalusugan at pagpapagaling ng ngipin. Dent Health Curr Res 2, 1.
11. [labing-isang]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Mga totoong moral (Morchella) —Nutrisyon at komposisyon ng phytochemical, mga benepisyo sa kalusugan at lasa: Isang pagsusuri. Mga kritikal na pagsusuri sa science sa pagkain at nutrisyon, 58 (11), 1888-1901.
12. [12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). Ang pagpapayaman ng CO2 ay maaaring mapahusay ang mga benepisyo sa nutrisyon at kalusugan ng perehil (Petroselinum crispum L.) at dill (Anethum graolens L.). Chemistry ng pagkain, 269, 519-526.
13. [13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Gulay at pagbuburo ng prutas ng lactic acid bacteria. Bioteknolohiya ng bakterya ng lactic acid: mga aplikasyon ng nobela, 216.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site