Sa wakas ay umiinit na ang panahon at ang aming mga bota ay isinantabi para sa mga flip flops at strappy na sandals, na nangangahulugan na opisyal na oras na para sa isang sariwang pedikyur. Ngayon lamang (at para sa nakikinita na hinaharap), isasaalang-alang namin ang mga bagay sa aming sariling mga kamay.
Higit pa sa pagpapasya kung aling kulay na polish ang pipiliin , may ilang pinakamahuhusay na kagawian na dapat tandaan kapag binibigyan mo ang iyong sarili ng pedicure. Dr. Jacqueline Sutera , isang podiatrist sa New York City at isang miyembro ng Vionic Innovation Lab, ay nagbabahagi ng kanyang mga pangunahing dapat at hindi dapat gawin para sa isang pedicure sa bahay sa unahan.
Gawin: Gupitin ang iyong mga kuko sa paa nang diretso, mag-iwan lamang ng kaunting puti sa mga dulo.
Kung iiwan mo ang mga ito ng masyadong mahaba, masyadong maikli o gupitin sa mga sulok, maaari nitong hikayatin ang mga ingrown toenails na mabuo habang lumalaki sila, sabi ni Sutera.
Huwag: I-over-file ang iyong mga callous.
Pagkatapos maligo o maligo, gumamit ng pumice stone o talampakan ng paa habang ang balat ay lumalambot pa mula sa pagbabad. Palaging mag-file ng mga callous sa isang direksyon—hindi pabalik-balik sa isang scrubbing motion, na sa huli ay magdudulot ng magaspang na muling paglaki ilang araw pagkatapos ng iyong pedicure dahil hindi pantay na napunit ang balat sa mga layer nang mikroskopiko. At tandaan, mayroong isang magandang linya sa pagitan ng pag-alis ng sapat at pag-alis ng masyadong marami sa iyong mga callous. Mas kaunti ay higit pa. Habang palalim ka ng palalim ay mas madaling kapitan ka ng impeksyon at ang kalyo na lumalagong pabalik ay mas makapal at mas mahirap, babala ni Sutera.
Gawin: Gumamit ng mga moisturizing cream nang regular.
Maiiwasan nito ang pagbuo ng mga bitak at bitak at tumubo ang mas makapal na balat. Gumamit ng moisturizer na partikular na ginawa para sa mga paa o maaaring hindi ito sapat na malakas upang makapasok sa mas makapal na mga layer ng balat, sabi ni Sutera. Maghanap ng mga sangkap tulad ng urea, lactic acid o salicylic acid, na tumutulong sa pag-exfoliate at moisturize. Madalas kong inirerekumenda ang AmLactin Foot Cream Therapy , na napatunayang klinikal na nagpapalambot ng balat sa paa at mayroong American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Approval.
Huwag: Gumamit ng kalawangin, mapurol, o hindi malinis na mga kasangkapan .
Ito ay isang magandang oras upang mamuhunan sa iyong sariling mga tool sa pedikyur—mas mabuti ang mga gawa sa surgical steel. Ang mga ito ay magtatagal, hindi madaling kalawangin at maaaring patalasin kung kinakailangan. Siguraduhing linisin ang mga ito nang regular gamit ang tulad ng antiseptiko Betadine pagkatapos ng bawat paggamit. Kung gagamit ka ng pumice stone o talampakan ng paa itago ito sa shower o paliguan upang maiwasan ang pagbuo at mikrobyo. At pakiusap, huwag ibahagi ang iyong mga tool sa sinuman—kahit sa mga miyembro ng pamilya na kasama mo, sabi ni Sutera.
Huwag: Gupitin ang iyong mga cuticle.
Sinasaklaw at pinoprotektahan ng iyong mga cuticle ang nail matrix, kung saan makikita ang mga cell na tumutubo ng mga kuko. Ang malumanay na pagtulak sa kanila pabalik ay isang mas malusog na opsyon. Gayundin, ang paggamit ng langis o moisturizer sa iyong mga nail bed ay magpapanatiling hydrated ang iyong mga kuko at cuticle, pagbabahagi ng Sutera.
Gawin: Tingnan ang mga sangkap sa iyong polish bottle.
'Noong una, mayroong tatlong pangunahing lason na pinag-uusapan ng lahat: toluene, dibutyl phyhalate, formaldehyde. Pagkatapos, ang listahan ay lumago sa lima na may formaldehyde resin at camphor. Susunod, ito ay walo, kabilang ang triphenyl phosphate (TPHP), ethyl tosylamid, at xylene. Ngayon, may mga brand na 10-libre, ibig sabihin wala silang anuman sa nabanggit na walong sangkap at ang mga ito ay vegan at walang kalupitan. Palagi kong inirerekumenda ang pagpili para sa mas malusog na mga bersyon at may pinakamababang dami ng mga kemikal hangga't maaari,' sabi ni Sutera.
Huwag: Laktawan ang base coat.
Hindi lamang ito gumagawa ng mas makinis na ibabaw para madikit ang iyong nail polish, ngunit gumagawa din ito ng hadlang sa pagitan ng iyong nail bed at ng polish mismo upang hindi mantsang ang mga ito sa paglipas ng panahon.
Gawin: Kulayan sa manipis na layer.
Palagi kang mas mahusay na magpinta sa manipis na mga layer kaysa mag-overload sa iyong brush ng polish at magpakinang (na maaaring magdulot ng mga bula ng hangin). Simula sa gitna ng kuko, i-swipe ang brush pataas mula sa base ng iyong cuticle hanggang sa dulo. Ulitin sa kaliwa at kanang bahagi ng kuko, upang ito ay ganap na natatakpan. Hayaang matuyo ang polish sa loob ng dalawang minuto bago ilapat ang pangalawang amerikana. Maglagay ng top coat para matapos.
Huwag: Iwanan ang iyong polish sa loob ng higit sa dalawang linggo.
Ang pag-iiwan nito sa mas matagal ay nakaka-dehydrate ng mga kuko at maaaring mag-ambag sa pagbabalat, pagkawalan ng kulay at pagkatuyo. Ang fungus, yeast at amag ay maaaring magsimulang mabuo kung ang polish ay pinananatiling masyadong mahaba, babala ni Sutera.
KAUGNAYAN: Narito Kung Paano Gumawa ng At-Home Pedicure na Ganap na Karapat-dapat sa Salon
