Hmm, mukhang nasa transverse position ang baby mo ngayon, sabi sa akin ng ob-gyn ko noong ultrasound sa 30-week prenatal appointment ko. nagmura ako. Malakas. Pagkatapos ng dalawang buwan ng masayang pagtambay sa posisyong nakayuko, ano ang ginagawa niyang patagilid? Siya ay magiging pigi. ako alam ito. ngayon ko lang nalaman.
Ang lahat ng bagay sa pagpoposisyon na ito ay kilala bilang pagtatanghal ng pangsanggol, at kapag malapit ka na sa iyong takdang petsa, ang paraan kung paano nakalagay ang iyong sanggol sa iyong matris ay lahat. Ang pagkakaroon ng isang sanggol sa breech (head up) o transverse (sideways o diagonal) na posisyon sa huli sa pagbubuntis ay karaniwang nangangahulugan ng isang awtomatikong C-section. At tulad ng maraming buntis, ginawa ko HINDI gusto ng isang C-section maliban kung talagang kailangan kong magkaroon nito.
Bagama't tiniyak sa akin ng aking doktor na huwag mag-panic at na ang sanggol ay mayroon pa ring maraming oras at espasyo upang igalaw ang kanyang ulo pababa, ginawa ko ang ginagawa ng anumang normal, type-A na buntis na tao: Nagsimula akong mag-googling nang may takot sa sandaling makarating ako sa waiting room. .
Sa pag-uwi, natuklasan ko Umiikot na mga Sanggol , isang serye ng mga ehersisyo na idinisenyo upang matulungan ang isang fetus na mahanap ang pinakamainam na posisyon sa sinapupunan. Ginawa ni Minneapolis midwife na si Gail Tully, ang Spinning Babies ay isang programa na naghihikayat sa sanggol na umikot sa—at manatili—sa head-down na posisyon, na humahantong sa isang mas madaling panganganak na mas mababa ang interbensyon.
Ano ang mga pagsasanay?
Nagkataon na kumuha ako isang klase ng HypnoBirthing noong panahong iyon, at ang aking tagapagturo, isang doula, ay nagpakita sa amin ng ilang pagsasanay mula sa Spinning Babies canon. Kahit na ang isang sanggol ay hindi puspos, hinikayat niya kaming isama ang mga ehersisyo sa aming gawain araw-araw upang matulungan ang sanggol na makapasok (o manatili sa) isang pinakamainam na posisyon.
Ang mga pagsasanay na ito ay kasama ang pagkuha sa lahat ng apat habang ang aking asawa vibrate ang tiyan ko gamit ang scarf , nakahiga sa gilid ko sa kama habang hinihilot ang paa ko pababa sa sahig, at mas maraming scarf jiggling...sa aking puwitan . Maraming iba pang mga Spinning Babies exercises ang available nang libre online, kasama ang pelvic tilts (kung saan mo ililipat ang iyong pelvis pataas at pababa habang nakadapa), at kung ang sanggol ay matigas ang ulo sa posisyong breech at hindi gumagalaw, lumuluhod sa sopa, tipping your torso upsid at sariling , ipinatong ang iyong mga siko at ulo sa sahig at nakatambay doon. Mayroon ding ehersisyo na angkop na pinangalanang ang piging ikiling , na dapat mong sundan ito. At, um, ito ay nagsasangkot ng isang pamamalantsa.
Para sa mga matigas na kaso ng paglabag, inirerekomenda ng Spinning Babies ang pag-order ng isang espesyal na breech e-book, ngunit isang grupo ng mga libreng video ang available sa SB website na tumutugon din sa pagiging isang breech baby.
Ngunit ang alinman sa mga bagay na ito ay talagang gumagana?
Mahusay na tanong. Sa anecdotally, sa palagay ko masasabi mong nagtrabaho ito para sa akin. Pagkatapos ng ilang linggo ng pagsasanay sa mga pagsasanay na ito (ang mga nanginginig na scarf ay lumaki sa akin at talagang maganda ang pakiramdam), bumalik ako sa aking ob-gyn para sa ultrasound at inanunsyo niya na ang posisyon ng sanggol ay hindi na nakatalikod kundi nakayuko ( hallelujah !) at nanatili sa ganoong paraan hanggang sa manganak ako. Ngunit ang sanggol ba ay lumipat sa ganoong paraan, kahit na hindi ko nagawa ang mga pagsasanay? Malamang. Karamihan sa mga sanggol ay mauuwi sa posisyong nakayuko sa pamamagitan ng 34 na linggong pagbubuntis, ayon sa obstetrics textbook Oxorn Foote Human Labor at Birth . At iyon ay nasa paligid nang nagpasya ang aking sanggol na i-flip.
Sinuri ko ang mga kaibigan ko sa nanay ko, at sa limang babaeng naka-grupo ko sa text, dalawa sa kanila ang sumubok ng Spinning Babies exercises noong huli nilang pagbubuntis. Ang aking anak na lalaki ay may pagka-breech at ang aking midwife ay nagrekomenda ng Spinning Babies upang subukang paikutin siya, sinabi sa akin ng isang kaibigan. Hindi ito gumana. Nagkaroon siya ng C-section. Sinubukan ng isa pang kaibigan na gamitin ang mga pagsasanay upang i-flip ang kanyang sunny-side-up na sanggol at ito ginawa trabaho...sampung minuto bago niya maipanganak ang kanyang anak na babae. Kaya't habang kaming tatlo ay gumawa ng parehong mga pagsasanay, lahat kami ay may ganap na magkakaibang mga kinalabasan.
Ano ang sinasabi ng siyensya? Well, ito ay kumplikado. Walang isang toneladang pag-aaral na isinasagawa sa mga buntis na kababaihan sa pangkalahatan, dahil ang paggawa ng mga medikal na eksperimento sa kanila ay hindi eksakto ang pinakaligtas na bagay sa mundo. Ngunit sa isang Pagsusuri ng Cochrane na pinagsasama ang mga natuklasan ng anim na pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na sa 417 kababaihan na nasubok, walang malaking benepisyo sa mga pagkakahanay ng postural-tulad ng pelvic tilt at iba pang mga ehersisyo sa Spinning Babies-at higit pang pananaliksik ang kailangan upang matukoy ang pagiging epektibo nito. Darn.
Mayroon bang iba pang mga paraan upang i-flip ang mga sanggol?
Oo, bagama't may isa lamang na regular na inirerekomenda ng mga doktor bago gumamit ng C-section: isang panlabas na bersyon ng cephalic. Karaniwan, sinusubukan ng isang obstetrician na manu-manong iikot ang sanggol gamit ang kanyang mga kamay sa pamamagitan ng paglalapat ng matibay na presyon sa labas ng bukol (at oo, maaari itong maging masakit). Gumagana ang ECV nang higit sa kalahati ng oras, kaya kahit na sumasang-ayon ka na gawin ito ng iyong doktor, hindi pa rin ito isang garantiya. (Ang aking kaibigan na natapos sa isang C-section ay sumubok din ng isang ECV, na walang swerte.)
Kabilang sa iba pang mga paraan ng pag-flipping ng sanggol ang mga pagsasaayos ng chiropractic, acupuncture at moxibustion (kung saan ang isang damong tinatawag na mugwort ay winawagayway sa mga partikular na pressure point sa katawan). Ang isang paraan ay nagsasangkot pa ng paghawak ng isang bag ng frozen na gulay malapit sa ulo ng sanggol sa pag-asang hindi siya komportable na magpapasya siyang lumipat. Wala sa mga pamamaraang ito ang napatunayang kasing epektibo ng isang ECV.
The bottom line: Ilang midwife at obstetrician gawin Inirerekomenda na subukan ang Spinning Babies exercises bilang isang paraan upang hikayatin ang sanggol sa pinakamainam na posisyon. Inirerekomenda [namin] ang website ng Spinning Babies sa loob ng maraming taon, sabi ng Mga komadrona ng New Jersey , isang kolektibo ng anim na midwife. Ang mga breech tilts ay nakakatulong na ilipat ang buong sanggol patungo sa diaphragm ng ina, palayo sa mga paghihigpit ng lower uterus at pelvis, upang matulungan ang sanggol na lumipat sa posisyong nakababa ang ulo. Kailangang tandaan ng mga tao na ang sanggol gusto nakayuko ang kanyang ulo, kaya tumugon siya nang pabor sa dagdag na silid.
Kung kukuha ka ng pahintulot ng iyong doktor at gusto mong subukan ang ilang pelvic tilts, gawin ito. Ngunit pagkatapos ng ilang linggo, maaaring oras na para maglagay ng tuwalya (eh, nanginginig na scarf?) at sumubok ng ECV.
KAUGNAYAN: Natuklasan Ko ang Mga Video sa Pagsilang sa Bahay at Nabago Nila ang Aking Pananaw
