Mataba sa Atay Baitang 1: Narito Kung Magkano ang Oras Magagawa Upang Baligtarin Ang Kalagayan

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang isang mataba na atay ay karaniwang isang kondisyon kung saan mayroong labis na pag-agos ng taba sa atay. Ito ay sanhi ng paglawak ng atay at maging mas malaki. Ang abnormal na kondisyon na ito ay nauugnay sa karamihan ng mga kaso sa labis na pag-inom ng alkohol.

Samantalang sa ilang mga tao, maaari rin itong magresulta dahil sa labis na timbang at nakagambala na metabolismo ng taba. Sa mga paunang yugto, ang mataba sa atay ay nagpapakita ng halos walang mga sintomas at samakatuwid ay maaaring maging mahirap na masuri. Ang magandang balita ay na ito ay isang nababaligtad na kondisyon.

Nangangailangan ito ng ilang pagbabago sa lifestyle at pagkain at maaaring pagalingin ng isang tao ang kanyang mataba na atay sa paglipas ng panahon. Ang mataba sa atay grade 1 ay simula pa lamang ng kondisyong ito at kaya't maibabalik.

Gaano karaming oras ang kinakailangan upang baligtarin ang mataba atay grade 1?

Kaya, tulad ng walang dalawang tao na maaaring eksaktong pareho, kahit na ang mga pag-andar ng katawan at metabolismo ng bawat indibidwal ay magkakaiba-iba. Para sa ilang mga tao, ang pag-reverse ng isang mataba na atay na grade 1 ay maaaring tumagal ng halos isang buwan lamang at para sa iba, maaaring tumagal ng hanggang 3-4 na buwan.

Ito ay nakasalalay sa dami ng fatty tissue build-up sa iyong atay at gayundin ang reaksyon ng iyong katawan sa gamot, mga pagbabago sa pamumuhay, atbp. Ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang iyong mataba na atay grade 1 ay ang pagbabago ng ilang simpleng gawi sa pagkain at pamumuhay.

Narito kung ano ang dapat mong gawin upang matrato ang mataba na atay grade 1:

1. ubusin ang mas kaunting mga Carbohidrat

Ang mga karbohidrat pagkatapos na hinihigop ng katawan ay ginagamit para sa pagbuo ng enerhiya para sa iyong katawan. Ang labis na carbs na natupok ay ginawang fat sa atay at nakaimbak. Para sa mga taong nagdurusa sa mataba na atay grade 1, ang mga carbohydrates ay dapat na higpitan sa isang minimum. Maaari silang maging isang malaking hadlang sa paggamot ng atay mula sa pagtapon ng taba. Upang baligtarin ang mataba na atay, sabihin na hindi sa mga pagkain na mataas ang mapagkukunan ng carbs tulad ng pasta, tinapay at bigas.

2. Iwasan ang Pagkonsumo ng Alkohol

Kung mayroon kang karamdaman na ito, dapat mong ganap na maiwasan ang alkohol, dahil maaari itong lalong makapinsala sa iyong atay at mapabagal ang proseso ng paggaling ng mga gamot. Para sa mga taong mayroong hindi alkohol na anyo ng sakit, maaari silang kumain ng halos isang inumin ng alak araw-araw.

3. ubusin ang mas maraming protina at berdeng gulay

Upang maibalik ang kondisyong ito, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas kaunting halaga ng almirol at carbs at mas maraming halaga ng magagandang taba at protina. Tinutulungan ka ng hibla na panatilihing maayos ang iyong kagutuman. Ang protina ay nagtatayo ng kalamnan at tumutulong sa iyo na mabawasan ang timbang, pinapanatili din nito ang iyong asukal sa dugo na matatag. Maaari mong ubusin ang mga itlog, karne, pulso, legume, mani at paneer (Indian cottage cheese) para sa iyong pang-araw-araw na protina. Ang magagandang taba tulad ng abukado, mani, langis ng oliba at maitim na tsokolate ay mabuti para sa proporsyonadong pagkonsumo.

4. Ehersisyo At Mawalan ng Timbang

Ang pagkawala ng timbang ay isang mahusay na ideya para sa mga taong maaaring may fatty atay dahil sa metabolic isyu at labis na timbang. Kung mayroon kang labis na taba, malamang na ang iyong atay ay maaari ring mataba. Tutulungan ka nitong mapupuksa hindi lamang ang mataba na atay kundi ang iba pang mga pinagbabatayan na sakit sa kalusugan na sanhi ng labis na kilo sa iyong timbang. Simulang regular na mag-ehersisyo at subukang dagdagan ito ng tamang diyeta para sa pagkawala ng timbang. Malayo ang lalakarin nito sa pagtulong sa iyo na baligtarin ang iyong mataba na atay grade 1.

5. Kumuha ng A Tonic Tonic

Maaari mong dagdagan ang iyong proseso ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang mahusay na tonic ng atay na makakatulong sa iyong atay sa proseso ng pagpapagaling. Makakatulong ito sa pag-aayos ng nasirang mga selula ng atay at dagdagan ang mga kakayahan sa pagkasunog ng taba at pag-detox ng iyong atay. Maaari ka ring makakuha ng mga kapsula para sa iyong atay kung hindi mo nais ang pagkakaroon ng isang tonic. Tiyaking kumunsulta ka sa iyong doktor bago ka magsimula ng anumang naturang tonics sa atay. Propesyonal sila at mas alam ang iyong medikal na kasaysayan at katawan kaysa sa iyo. Upang maiwasan ang anumang gamot mula sa pagbibigay sa iyo ng mga hindi ginustong reaksyon, mas mahusay na hayaan mong magpasya ang iyong doktor kung aling tonic sa atay ang pinakamahusay para sa iyo.

Ang mataba na atay grade 1 ay maaaring maging simula lamang ng isang hindi malusog na atay. Kung hindi ginagamot, ang kondisyong ito ay maaaring lalong lumala at magdala ng higit pang mga komplikasyon na nauugnay sa kalusugan. Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay at pag-uugali sa pagkain ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong mataba na atay. Kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimula ng anumang uri ng gamot at manatili sa isang malusog at balanseng diyeta.

Inaasahan namin na ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site