Mga Pagkain na Maiiwasan Kung Mayroon kang Loose Motion

Para sa Mga Mabilis na Alerto Mag-subscribe Ngayon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga Alerto

Sa Lang

5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Dapat Panoorin

Huwag Miss

Bahay Kalusugan Kabutihan Wellness oi-Lekhaka Ni Sripriya satish sa August 11, 2017

Ang bawat isa sa atin, sa ilang mga oras o iba pa, ay maaaring biktima ng pagtatae, na karaniwang kilala bilang maluwag na paggalaw.

Ang pagharap sa kondisyong ito ay maaaring maging mahirap para sa amin dahil tatakbo kami sa banyo nang madalas, naiwan kaming ganap na pagod at gulo.

Ngunit sa pag-alam kung paano harapin ang problemang ito, magiging mas madali upang harapin ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na nauugnay sa maluwag na mga dumi ng tao.

Ang pagdidiyeta ay may mahalagang papel kapag nagtatae tayo. Ang kaalaman sa mga bagay-bagay sa pagkain na maiiwasan sa panahon ng kondisyong ito ay maaaring mapagaan ang ating kakulangan sa ginhawa sa isang malaking lawak.

Paggamot sa pagtatae, Pagkain na dapat mong kainin | Kainin ang mga bagay na ito sa pagtatae, makakakuha ka agad ng ginhawa. BoldSky

Sinubukan namin sa Boldsky na ilista ang mga pagkain na dapat na mahigpit na itago kapag mayroon kang maluwag na paggalaw!

Caffeine:

Kahit na mahirap na magpatuloy sa araw na muli nang walang pagkakaroon ng mga inuming caffeine tulad ng tsaa o kape, pinakamahusay na iwasan ang mga inuming ito dahil maaari nilang mapalala ang mga sintomas ng pagtatae.

Tingnan natin kung paano! Hindi pinapayagan ng Caffeine ang pagtunaw ng pagkain na natupok natin nang maayos dahil sa biglaang pag-ikli ng gat na nagpapabilis sa paglipat ng pagkain kaysa sa karaniwang ginagawa nito.

Bilang isang resulta, ang pagkain ay hindi na-assimilate nang maayos. Ang kaasiman ng mga inuming caffeine ay maaari ding magpalala ng mga sintomas ng pagtatae.

Alkohol:

Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring direktang nauugnay sa paggulo sa tiyan! Ipaalam sa amin ang dahilan! Talaga, ang alkohol ay nagdudulot ng pangangati ng gat at binabawasan ang kakayahang sumipsip ng tubig.

Kaya, ang tubig ay naipasa sa mga dumi ng tao na sanhi ng maluwag na paggalaw. Palaging pinakamahusay na iwasan ang alkohol para sa iyong pangkalahatang kagalingan!

Spicy Foods:

Ang mga antas ng pagpapaubaya sa mga maaanghang na pagkain ay maaaring magkakaiba sa bawat isa. Ang pagkain ng maaanghang na pagkain ay maaaring direktang maiugnay sa maluwag na mga bangkito. Eh! Ipaalam sa amin kung bakit!

Ang mga pagkaing ito ay madaling makagalit sa panloob na lining ng tiyan pati na rin ang bituka kaya't sanhi na mabilis na gumalaw ang pagkain nang walang wastong pantunaw, kung kaya nag-aambag sa mga maluwag na dumi ng tao.

Kapag hindi ka sanay sa mataas na antas ng pampalasa, madali mong madarama ang nasusunog na sensasyon sa lugar ng gat. Ang labis sa anumang bagay ay masama para sa kalusugan at ang mga maaanghang na pagkain ay walang kataliwasan.

Repolyo at cauliflower:

Ang ilang mga gulay ay dapat na iwanan kung mayroon kang pagtatae. Ang ilan sa mga ito ay kasama ang repolyo at cauliflower. Subukan nating maunawaan ang dahilan!

Ang mga nabanggit na gulay ay maaaring maging sanhi ng kabag na ang akumulasyon ng gas sa alimentary canal. Kaya, kapag mayroon kang isang nababagabag na tiyan, mas mahusay na bigyan ito ng ilang pahinga kaysa i-load ito sa mga mahirap na kainan na natutunaw.

Sa gayon ito ay palaging pinakamahusay na iwasan ang mga gulay tulad ng repolyo at cauliflower para sa amin na maglayag sa hindi komportable na kundisyon na ito.

Mga Pagkain na Walang Asukal:

Ang mga artipisyal na pampatamis ay maaaring ilagay sa ilalim ng kategoryang ito ng mga pagkaing maiiwasan sa pagtatae. Ipaalam sa amin ang dahilan sa likod nito!

Ang mga kapalit na asukal na ito ay maaaring maglaman ng ahente ng pangpatamis na tinatawag na lycasin na likas na uminom ng panunaw sa gayon pinahahaba ang mga sintomas ng kondisyong ito.

Ang pagkain na ito ay nag-aambag din sa gas at bloating na nagdudulot ng kahirapan sa pantunaw. Samakatuwid, mahigpit na lumayo mula sa mga artipisyal na pangpatamis.

Mga produkto ng pagawaan ng gatas:

Ang mga produktong gatas tulad ng gatas, mantikilya, malambot na keso at mga ice-cream ay hindi para sa iyo kapag mayroon kang pagtatae. Ipaalam sa amin ang dahilan!

Ang enzyme na tinatawag na lactase ay kinakailangan para sa pagtunaw ng mga pagkain na nakabatay sa gatas. Ang paggawa ng enzyme na ito ay mababa sa simula ng nakakainis na kondisyong ito. Kaya, napakahirap ng tiyan sa pantunaw ng mga produktong gatas.

Gayundin, ang mga sugars na matatagpuan sa pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng bloating, gas at pagduwal na mga kondisyon na maaaring magpalala ng mga sintomas ng maluwag na paggalaw.