Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Si Sharad Pawar ay papalabasin mula sa ospital sa loob ng 2 araw
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang tubig ng niyog ay walang alinlangan na isa sa mga pinakamahusay na natural na nakakapreskong inumin doon at isang enhancer sa kalusugan.
Ginagamit ng mga tao ang lahat ng mga bahagi ng mapagpakumbabang niyog para sa pagkain at gamot.
Sa daang siglo, ginagamit ng mga tao ang masaganang mga benepisyo sa kalusugan ng coconut water. Ang inuming mababa ang calorie na ito ay talagang naka-pack na may masamang mga benepisyo sa kalusugan.
Naka-pack ito ng mga antioxidant, amino acid, enzyme, B-complex na bitamina, bitamina C at maraming iba pang mga mineral tulad ng iron, calcium, potassium, magnesium, manganese at zinc.
Ang micronutrients sa coconut water ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system. Naglalaman ang coconut water ng mga hormon ng halaman na tinatawag na cytokinins na mayaman sa anti-aging, anti-thrombotic at anti-cancerous na katangian.
Upang makamit ang maximum na mga benepisyo sa kalusugan, kakailanganin mong pumili para sa sariwa at purong coconut water. Ang anumang magagamit sa isang botelyang form ay puno ng asukal. Samakatuwid, inirerekumenda na pumunta para sa natural na pagpipilian.
Sa artikulong ito, nabanggit namin ang nangungunang mga benepisyo sa kalusugan ng coconut water at ang mga benepisyo ng pag-inom nito araw-araw.
Basahin din kung okay lang uminom ng tubig ng niyog sa walang laman na tiyan.
1. Mahusay na Thirst Quencher:
Ang Coconut water ay itinuturing na pinakamahusay pagdating sa pagtalo sa uhaw. Naglalaman ito ng electrolytic na komposisyon na maaaring rehydrate ang katawan. Nakakatulong ito sa kaso ng pag-aalis ng tubig at pagkawala ng likido dahil sa pagtatae, pagsusuka at labis na pagpapawis.
2. Pinabababa ang Mga Antas ng Presyon ng Dugo:
Naglalaman ang coconut water ng bitamina C, potasa at nilalaman ng magnesiyo na makakatulong sa pagkontrol sa mga antas ng mataas na presyon ng dugo. Ang potassium ay tumutulong sa pagbabalanse ng mga negatibong epekto ng sodium at nakakatulong na babaan ang antas ng presyon ng dugo. Ito ay isa sa mga nangungunang benepisyo sa kalusugan ng tubig ng niyog.
3. Heart Tonic:
Ang tubig ng niyog ay walang taba at walang kolesterol at nagpapakita din ng mga cardio-protection effect. Tumutulong ito na babaan ang LDL o masamang kolesterol at nagdaragdag din ng antas ng high-density na lipoprotein, samakatuwid ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
4. Pinapahina ang Hangover:
Ginagawa ng alkohol ang iyong katawan na masyadong inalis ang tubig at samakatuwid ay nagbibigay sa iyo ng kahila-hilakbot na mga hangover sa umaga. Ang tubig ng niyog ay pinupunan ang mga electrolytes sa katawan at nagpapalakas ng hydration.
5. Nagtataguyod ng Pagbawas ng Timbang:
Ang tubig ng niyog ay mainam para sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman ito ng mababang calorie at madali sa tiyan. Naglalaman ang inumin na ito ng mga bioactive na enzyme na tumutulong sa panunaw, nagpapalakas ng metabolismo ng taba at kaya makakatulong sa pagbawas ng timbang.
6. Tinatrato ang pananakit ng ulo:
Karamihan sa mga sakit ng ulo at kahit na ang migraines ay talagang na-trigger ng pagkatuyot. Ang tubig ng niyog ay magiging kapaki-pakinabang sa pagbibigay ng mga electrolytes sa katawan at para sa pagpapalakas ng hydration. Dahil mayaman ito sa magnesiyo, nakakatulong ito sa pag-aalis ng sakit ng ulo na nauugnay sa sobrang sakit ng ulo. Ito ang isa sa mga pakinabang ng pag-inom ng tubig ng niyog araw-araw.
7. Nalulutas ang Isang Masikip na Sikmura:
Ang masamang tiyan ay nangyayari bilang isang resulta ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Maaari itong mangyari dahil sa maraming bilang ng mga kadahilanan. Ang pag-inom ng tubig ng niyog ay nakakatulong sa pagbibigay ng mabilis na lunas dito at makakatulong din sa iba pang mga isyu na nauugnay sa tiyan.
8. Ay Isang Mahusay na Pag-ehersisyo sa Pag-eehersisyo:
Naglalaman ang tubig ng niyog ng isang mahusay na halaga ng mga mineral at ang komposisyon nito ay tulad na madali itong masipsip ng katawan. Samakatuwid, ang pag-inom nito pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo ay makakatulong na mapunan ang nawalang mga electrolyte, enerhiya at pinipigilan din ang pagkasira ng kalamnan.
Mabuti Bang Uminom Ito sa Isang Walang laman na Tiyan?
Ito ay isang pangkaraniwang maling kuru-kuro na ang tubig ng niyog ay hindi dapat ubusin sa walang laman na tiyan. Ngunit ang totoo, okay lang na ubusin ang tubig ng niyog sa walang laman na tiyan. Sa ganitong paraan, nagbibigay ito ng higit na lakas sa immune system at pinoprotektahan ang katawan laban sa bakterya at iba pang mga mikroorganismo.
