Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Pista Sa Kanyang Pamilya
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ano ang pinakamahusay na pagpipilian sa agahan? Sa gayon, dahil ito ang unang pagkain ng araw, dapat itong nakapapawi sa iyong tiyan at dapat na palakasin ka hanggang sa kumain ka ng pangalawang pagkain sa araw na ito.
Basahin din: 15 Mga Dahilan sa Pag-inom ng Gatas
Sa parehong oras, ang iyong pagpipilian sa agahan ay hindi maaaring maging isang mabibigat na item dahil maaari kang makaramdam ng antok bago ka makarating sa iyong opisina. Kung may kamalayan ka sa iyong timbang, ang pag-ubos ng mga may langis na pagkain ay maaaring hindi maipapayo, iyon din bilang agahan.
Kung nagbibilang ka ng calories, hindi ka makakain ng bigas o roti, iyon din, sa umaga. Kung inaasahan mong magbigay ng sustansya sa iyong sarili ng mga bitamina at mineral sa umaga, maaaring gumana ang isang sopas ngunit hindi ka maaaring bigyan ng lakas ng isang sopas na may sapat na mga carbs o protina.
Basahin din: Mga Panganib sa Kalusugan Ng Mga Additibo sa Pagkain
Ang isang sagot sa lahat ng mga katanungan sa itaas ay idli-sambar. Nakuha rito ang lahat ng nutrisyon at hindi pa rin ito nakakataba sa iyo. Ngayon, tingnan natin kung bakit ang idli-sambar ang pinakamahusay na pagpipilian sa agahan.
Madaling Natunaw
Ang ilang mga pagkain ay pasanin ang iyong digestive system samantalang ang ilan ay madaling natutunaw. Ang Idli-sambar ay isang ulam na kung saan ay madaling hinihigop ng iyong katawan. Gayundin, ang ilang mga pagkain ay hindi sa tingin mo tamad o inaantok pagkatapos ubusin at ang ulam na ito ay isa sa mga ito.
Naglalaman Ito ng Mga Protein
Tulad ng sambar na naglalaman ng mga lentil, nagbibigay ito ng mga protina sa isang madaling natutunaw na paraan. Gayundin, dahil ang sambar ay napaka-masarap sa dila, maaari kang hirap umibig dito. Gayundin, naglalaman ang idli ng dal na nagbibigay ng ilang protina.
Mga pampalusog
Tulad ng bigas at dal na pinangasnan bago ihanda ang idlis, ang mga sustansya sa mga ito ay handa na para sa pagsipsip.
Isang Kumpletong Pagkain
Ang gatas ay isang kumpletong pagkain dahil maraming nutrisyon dito. Nalalapat ang pareho sa kahit na idli sambar dahil naka-pack ito sa lahat ng mga nutrisyon. Mayroon itong mga carbs, protina, mineral, hibla at bitamina din.
Nagbibigay ito ng Fiber
Maraming magkakaibang gulay ang idinagdag upang maging masarap ang sambar. Ito ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng nilalaman ng hibla sa iyong katawan. Tulad ng fiber na nagtataguyod ng mas mahusay na pantunaw, ang iyong digestive system ay salamat sa pagkain.
Nagsusulong ito ng Pagbawas ng Timbang
Tulad ng idli sambar ay hindi isang mataas na taba na diyeta o calorie-siksik na pagkain, ang mga nagta-target sa pagbaba ng timbang ay maaaring yakapin ito bilang isang pagpipilian sa agahan nang walang anumang pagsisisi.
Ito ay Walang langis
Ang mga Idlis ay mga steamed na pagkain at ang sambar ay tulad ng isang sopas. Kaya, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa nilalaman ng taba o langis na maaaring makagambala sa iyong cardiovascular system sa paglaon.
