Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Mas mahalaga ang buhay ng mga mag-aaral: Hinimok ni Kejriwal ang Center na kanselahin ang mga Pagsusulit sa Lupon ng CBSE sa gitna ng pagsabog sa mga kaso ng COVID-19
- Si Shaadi Mubarak Actor Manav Gohil ay Positibo sa Pagsubok Para sa COVID-19 na Mga Gumagawa na Nagtatrabaho Sa Ilang Ilang Mga Parehong Track
- Ang Mga Stock na Mataas na Dividend na Yield ay Maaaring Hindi Tamang Pagpili: Narito Kung Bakit
- Ang OneWeb ay Nag-sign ng MoU Sa Pamahalaang Kazakhstan Upang Mag-alok ng Mga Serbisyo ng Broadband
- IPL 2021: Sinusuportahan ni Sangakkara ang desisyon ni Samson na panatilihin ang welga para sa huling bola
- Ang Yamaha MT-15 Gamit ang Dual-Channel ABS Na Ilulunsad Malapit Na Ang Mga Presyo Na Itakda Upang Taasan Nang Muli
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kalusugan Nagagamot ang mga karamdaman Mga Karamdaman Pagalingin lekhaka-Bindu Vinodh Ni Bindu Vinodh sa Hunyo 20, 2018 Ang paghanap ng isang bukol sa iyong dibdib ay talagang nakakagulat at nakakatakot. Habang ang mga malignant na bukol ay kailangang alisin sa pamamagitan ng operasyon, hindi lahat ng mga tumor ay cancerous o nagbabanta sa buhay.
Narinig mo na ba ang tungkol sa 'fibroadenoma'? Karaniwan silang mga bugal na tungkol sa 1 cm hanggang 2 cm ang laki at hindi maging sanhi ng anumang sakit, at maaaring madama tulad ng isang maliit na marmol sa ilalim ng balat, sa gilid ng dibdib. Ngunit maaaring mangailangan pa rin sila ng ilang uri ng paggamot.
Ang Fibroadenomas, o ang mga benign lumps na ito, ay karaniwang matatagpuan sa mga kabataang kababaihan na may edad na manganak. Karaniwan silang lumiliit o nawawala nang walang anumang partikular na paggamot pagkatapos ng menopos.
Bagaman ang mga kadahilanan sa likod ng pagbuo ng mga bugal na ito ay hindi malinaw na kilala, iniuugnay ng mga mananaliksik sa pangingibabaw ng estrogen. Ang paggamit ng oral contraceptive, hormonal imbalances, at ilang stimulate na pagkain ay itinuturing din na sanhi.
Sa panahon ng pagbubuntis, o kapalit ng hormon, ang mga fibroadenomas ay mabilis na lumalaki, ngunit nawala sila kasunod ng menopos.
Pinaniniwalaang ang mga natural na remedyo at pagbabago ng pamumuhay ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa paglitaw ng mga bukol ng dibdib, at pati na rin sa pagbawas sa laki ng mga bugal na nabuo. Tulad ng lahat ng mga ito ay natural at maaaring madaling gamitin ng isa at lahat, wala rin silang mga side-effects.
Sa pamamagitan ng Pagkontrol sa Diyeta
• Bawasan nang malaki ang paggamit ng karne
Subukang gamitin ang vegetarianism. Kung gusto mong magpakasawa sa karne, magsimulang bawasan ang iyong pag-inom ng karne nang dahan-dahan, gumana sa iyong paraan upang ibigay ito nang buo. Ito ay dahil ang karamihan sa mga komersyal na karne ay may kasamang mga idinagdag na hormon na nagbabago sa hormonal na balanse sa mga kababaihan. Subukang lumipat sa isang pamumuhay na nakabatay sa halaman, kung saan ang pokus ay magiging higit pa sa mga organikong berdeng dahon na gulay at mga sariwang prutas, buong butil, mani, buto, at mga legume.
• Bawasan o iwasan ang pag-inom ng mga compound na tulad ng estrogen
Iwasan ang paggamit ng mga produktong toyo, dahil ang sobrang estrogen ay maaaring humantong sa fibroadenomas. Talakayin sa iyong doktor ang tungkol sa mga posibleng suplemento na kunin sakaling mayroon kang mataas na antas ng estrogen. Sinasabing ang natural na B-vitamin complex ay mayroong mga antioxidant na maaaring makontrol ang siklo ng panregla at mabawasan ang labis na androgen sa mga adrenal glandula.
• Iwasan ang pino na asukal
Ang mga pino na asukal ay hindi malusog sa anumang paraan at alam nating lahat iyon. Naidagdag sa na ang katotohanan na ang pino na mga asukal ay maaaring mapabilis ang paglaki ng mga mammary gland tumor, ayon sa mga kamakailang pagsasaliksik.
• Uminom ng sariwang mga organikong katas ng gulay araw-araw
Ang Wheatgrass ay sinasabing mahusay sa pagbabawas ng mga bukol ng dibdib, tulad ng iba pang mga veggies na masigla sa dibdib tulad ng kale, dandelion, spinach, kintsay, pipino, at perehil.
• Iwasan ang mga pagkaing pinirito / mataba / naproseso
Mas mainam na iwasan ang malalim na pritong, mataba, at naprosesong pagkain na mataas sa asin at pino na asukal, dahil naglalaman ang mga ito ng mga nakakapinsalang carcinogen.
• Iwasan ang mga stimulant tulad ng caffeine, pinatamis na inumin
Iminumungkahi ng mga dalubhasa na mas mahusay na iwasan ang mga stimulant tulad ng caffeine, softdrinks, at tsokolate dahil maaari silang maging sanhi ng pag-unlad ng mga bukol ng dibdib. Bagaman walang ebidensya na pang-agham upang patunayan ito, inirerekumenda na ang pag-iwas sa mga naturang pagkain ay maaaring mabawasan ang mga bukol ng dibdib.
• May mga pagkaing mayaman sa yodo
Piliin na ubusin ang mga pagkain tulad ng saging, prun, berde na beans, at cranberry na mayaman sa yodo, dahil ang kakulangan sa yodo ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bukol ng dibdib. Ito ay sapagkat kapag may mababang yodo sa katawan, ang mga tisyu ng dibdib ay nagiging sensitibo sa estrogen, na humahantong sa paglaki ng mga bukol ng dibdib.
Mga Likas na remedyo
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isang kapansin-pansin na pagpapabuti sa sakit at lambot ng kanilang mga bugal kapag kumukuha ng mga suplemento ng bitamina E. Ubusin ang mga pagkaing mataas sa bitamina E tulad ng broccoli, mga kamatis, red bell peppers, langis ng oliba, mga dahon na gulay, atbp. Kausapin ang iyong doktor kung sakaling kailangan mong kumuha ng suplemento.
• Ang langis ng primrose ng gabi ay nagpakita ng maraming positibong resulta sa pagpapagaan ng sakit at lambing na nauugnay sa mga bukol ng dibdib. Talakayin ang naaangkop na dosis at tagal sa iyong doktor.
• Ang ilang mga halamang gamot tulad ng dandelion, milk thistle, at maling unicorn root ay sinasabing kapaki-pakinabang sa pagkontrol ng mga hormone. Gayunpaman, dapat lamang silang magamit pagkatapos ng talakayan sa isang dalubhasa sa kalusugan.
• Ang castor oil ay ginamit nang matagal nang edad upang mabawasan ang mga masakit na bukol sa dibdib. Ang langis ay karaniwang inilalapat nang pangkasalukuyan tulad ng ilalapat mong losyon.
• Tulad ng fibroadenomas ay mga benign tumor na nauugnay sa mataas na antas ng estrogen at mababang antas ng progesterone, napansin na ang paglalapat ng natural na progesterone sa anyo ng cream o gel ay nalulutas ang mga bugal sa suso, sa ilang mga kaso.
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
• Isa sa mga pangunahing dahilan para sa paglitaw at paglaki ng mga bukol ng dibdib ay ang stress. Ito, kaakibat ng hindi sapat na pagtulog ay maaaring maging isang sigurado na pag-trigger at magbigay ng kontribusyon sa mga bukol ng dibdib. Ang pinakamahusay na paraan upang subukan at magsanay ng yoga, partikular ang malalim na paghinga at pagninilay upang makontrol ang iyong mga antas ng stress. Ang Acupuncture ay sinasabing kapaki-pakinabang din dahil nagpapabuti ito ng sirkulasyon.
• Tiyaking gumawa ka ng mahusay na pisikal na aktibidad sa loob ng 30 hanggang 45 minuto araw-araw. Gayundin, magtakda ng ilang oras para sa iyong sarili at magsanay ng iyong paboritong libangan, maging pagluluto, paglalakad kasama ang iyong alaga, pagbabasa ng iyong mga paboritong libro, o paghahardin. Ang lahat ng ito ay hindi lamang mahusay na mga stress-buster, ngunit pinapabilis din nila ang iyong mga kalooban at pinapasaya ka.
• Kung ikaw ay nasa mga tabletas para sa birth control, umalis ka sa kanila, at alamin kung mayroong pagkakaiba.
Tandaan: Bukod sa pagsunod sa nasabing simpleng mga pagbabago sa pamumuhay at natural na mga remedyo, dapat mong regular na suriin ang iyong mga suso para sa anumang mga bukol. Sa unang pag-sign ng isang bukol sa iyong dibdib, dapat mo munang makipag-ugnay sa iyong doktor upang masubukan ito para sa pagkasira. Sa kaso ng mga malignant na bukol, ang isang maagang pagtuklas ay maaaring makatipid ng mga buhay. Ang mga iminungkahing tip ay para lamang sa mga benign bukol ng dibdib.
