Kumusta Ka, Talaga?: Naging Matapat si A’shanti F. Gholar Tungkol sa Mental Health at Pagpili ng Higit pang Babae sa Opisina

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Kamusta ka, Talaga? ay isang serye ng panayam na nagha-highlight sa mga indibidwal—mga CEO, aktibista, tagalikha at mahahalagang manggagawa—mula sa komunidad ng BIPOC . Sinasalamin nila ang nakaraang taon (dahil ang 2020 ay…isang taon) tungkol sa COVID-19, kawalang-katarungan sa lahi , kalusugan ng isip at lahat ng nasa pagitan.



kamusta ka na talaga ashanti gholar1 Design Art ni Sofia Kraushaar

Si A’shanti F. Gholar ay nagsisimula pa lamang ng bagong kabanata sa kanyang karera nang tumama ang pandemya. Ang bagong pangulo ng Lumabas —isang organisasyong nagre-recruit at nagsasanay sa mga babaeng Demokratiko na tumakbo para sa katungkulan—ay may malalaking plano ngunit inayos upang umangkop sa ating bagong paraan ng pamumuhay. Nakipag-chat ako kay Gholar upang balikan ang kanyang nakaraang taon at kung paano nito hinubog ang kanyang kalusugang pangkaisipan, karera at ang kanyang mga pananaw sa estado ng kawalan ng hustisya sa lahi sa ating bansa.

Kaya A’shanti, kumusta ka, Talaga?



KAUGNAYAN: 3 Mga Tanong na Itatanong sa Iyong Sarili sa Iyong Koronabersaryo

Ang una kong tanong ay, kamusta ka?

Ako ay tumatambay doon. Nakuha ko ang aking pangalawang dosis ng bakunang Pfizer ilang linggo na ang nakakaraan at tiyak na naibsan nito ang maraming pagkabalisa. Napakapalad kong narito dahil napakaraming milyon-milyong tao ang hindi nakaligtas sa pandemya, at marami sa mga nakayanan ang COVID ay magkakaroon ng matagal na mga isyu sa kalusugan.

Kumusta ka, Talaga ? Bilang mga indibidwal (partikular na BIPOC) malamang na sabihin natin na tayo ayos lang kahit hindi tayo .

Ang nakaraang taon ay tiyak na mahirap. Ako ang pumalit bilang presidente ng Emerge nang tumama ang pandemya, at binago nito ang lahat. Kami ay isang organisasyon na nakatuon sa pagsasanay sa tao at nakita namin na nawala iyon sa magdamag. Ang 2020 ay puno ng mga hindi alam at kailangan ko lang magtiwala sa aking bituka sa mga desisyong ginagawa ko. Sa kabila ng lahat, 2020 ang pinakamatagumpay naming taon sa Emerge.



Paano naapektuhan ng nakaraang taon ang iyong kalusugang pangkaisipan?

Ito ay hindi lamang ang pandemya, ngunit ang pagtaas ng kawalang-katarungan sa lahi na palagi nating nakikita at nararanasan. Hindi ako gaanong nagsasalita sa aking mga pahina sa social media tungkol sa mga pagpatay sa mga taong Itim dahil ilang linggo na ang ibig sabihin ay araw-araw mo itong pinag-uusapan, at masyado akong pagod sa emosyon. Aktibong iniiwasan kong panoorin ang mga video ng alinman sa mga pagpatay dahil masyado akong personal na makita kung paano nakikitang walang halaga ang Black lives. Ito ay isang palaging paalala ng pisikal, emosyonal, at mental na epekto ng rasismo at anti-Kaitim.

Nahihirapan ka bang sabihin sa iba ang nararamdaman mo?

Hindi ko. Mayroon akong dalawang pinsan na namatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay, kaya sineseryoso ko ang kalusugan ng isip. Mayroon akong napakagandang network ng suporta na palaging nagsu-check in upang matiyak na ako ay magaling. Mahalagang pag-usapan kung paano tayo, mabuti o masama, at bilang isang CEO, kailangan mo ang outlet na iyon.

kamusta ka na talaga ashanti gholar quotes Design Art ni Sofia Kraushaar

Sa tingin mo, bakit mahirap para sa BIPOC na pag-usapan ang kanilang kalusugan sa isip?

Para sa maraming Black at Brown na mga tao, ang aming mga komunidad at maging ang aming sariling mga pamilya, ay lumikha ng isang negatibong stigma sa mga isyu sa kalusugan ng isip. May paniniwala na kaya lang nating maging matatag at malampasan ito. Ang anumang salaysay na tumutumbas sa mga isyu sa kalusugan ng isip sa kahinaan ay mapanganib. Kailangan nating pangalagaan ang ating kalusugang pangkaisipan tulad ng ating pangangalaga sa ating pisikal na kalusugan.

Ano ang mga paraan na nakatuon ka sa iyong kalusugang pangkaisipan? Mayroon bang mga ritwal sa pangangalaga sa sarili, kagamitan, libro, atbp. na iyong sinasandalan?

Para sa akin, ito ay ang maliliit na bagay. Mahal ko ang ilang YouTube! Jackie Aina , Patricia Bright , Andrea Renee , Maya Galore , Alissa Ashley at Arnell Armon ang mga paborito ko. Ang panonood sa kanila ay palaging nagpapasaya sa akin, ngunit hindi ito maganda para sa aking bank account dahil binibili ko ang napakaraming pampaganda at iba pang mga item. Sinusubukan kong mag-ehersisyo nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. MAHAL ko rin ang astrolohiya at mas pinag-aaralan ko ito. Habang bumubukas muli ang mundo, magsisimula akong maglakbay muli sa ibang bansa, na siyang paraan ko para talagang makapagpahinga.



Sa dinami-dami ng nangyari sa nakalipas na taon, ano ang nakapagpangiti/napatawa sa iyo nitong mga nakaraang araw?

Kamakailan ay minarkahan ng Emerge ang milestone ng pagkakaroon ng mahigit 1,000 alum sa panunungkulan kabilang ang unang Indigenous Cabinet Secretary na si Deb Haaland! Na laging nagbibigay ng ngiti sa aking mukha.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni A'shanti F. Gholar (@ashantigholar)

Paano nagkaroon ng papel ang pandemya sa iyong karera?

Sa simula ng pandemya, katatapos ko lang pumasok sa aking tungkulin bilang bagong presidente ng Emerge. Habang ang isang pandaigdigang krisis sa kalusugan ng publiko ay isang hamon na hindi ko inaasahan, pinilit nito ang aming buong organisasyon na mag-pivot dahil naiintindihan namin na ang aming trabaho ay mas mahalaga kaysa dati. Ipinakita sa atin ng krisis sa kalusugan ng publiko na kung sino ang mayroon tayo sa opisina ay mahalaga at sa nakalipas na ilang buwan, napakaraming mga nahalal na opisyal ang nabigo sa ating mga komunidad at naglaro ng pulitika sa buhay ng mga tao. Habang ang aming misyon sa Emerge ay nanatiling pareho, at iyon ay upang baguhin ang mukha ng gobyerno at lumikha ng isang mas inklusibong demokrasya, kami ay naging mas maliksi at mas determinadong maabot ang bawat sulok ng bansa upang bigyan ng kapangyarihan ang mga babaeng Demokratiko na tumakbo at manalo.

Nagho-host ka rin ng sarili mong podcast Ang Brown Girls Guide sa Pulitika . Paano mo ginamit ang iyong plataporma para magsalita sa mga kasalukuyang kaganapang ito?

Ang aming huling season ay sa pakikipagtulungan sa Planned Parenthood at isang pagtingin sa kung paano naaapektuhan ng pandemya ang mga kababaihang may kulay mula sa ekonomiya hanggang sa pangangalagang pangkalusugan hanggang sa kawalan ng hustisya sa lahi. Ang aming susunod na season ay tututuon sa kung ano ang magiging hitsura ng mundo sa pagsisimula naming lumabas sa pandemya at kung ano ang hitsura ng mundong iyon para sa mga babaeng may kulay.

Ano ang inaasahan mong makuha ng mga tagapakinig sa iyong podcast?

Bilang mga babaeng may kulay, napakaraming paraan para masangkot sa pulitika mula sa pagiging aktibista, kawani ng kampanya o kandidato/inihalal na opisyal. Walang nagsasalita tungkol sa kung gaano kahirap para sa mga babaeng may kulay na tumakbo para sa opisina. Maraming dapat tiisin, at umaasa akong alam ng ating mga tagapakinig na laging posible ang isang bagay na mas mahusay kung gagawin natin ang gawaing durugin ang dobleng pamantayan at masira ang bawat hadlang na pumipigil sa atin na maabot ang ating buong potensyal.

Nais kong lumikha ng espasyo at mapagkukunan para sa mga babaeng may kulay na naghahanap ng mga paraan upang mapagsilbihan ang kanilang mga komunidad ngunit hindi sigurado kung para sa kanila ang pulitika. Sa kasamaang-palad, nakita lang nila ang mga puting lalaki bilang mga taong humihila ng mga lever at gumagawa ng mga desisyon, ngunit gusto kong makita nila ang kanilang sarili sa maraming kababaihan ng kulay na kilala ko na nagtatrabaho sa buong bansang ito upang gumawa ng pagbabago sa pulitika. gumagamit ako Ang Brown Girls Guide sa Pulitika upang pagsama-samahin at itaas ang mga kababaihan na hindi lamang nag-angkin ng kanilang mga upuan sa mesa ngunit gumagawa din ng kanilang sariling mga mesa. Gayundin, bilang mga babaeng may kulay ang ating buhay ay pampulitika, at kailangan nating talakayin ang mga paraan kung paano tayo naaapektuhan ng mga batas at patakaran.

Mula sa isang pampulitikang pananaw, naniniwala ka ba na may mga pagbabagong ginawa pagdating sa kawalan ng hustisya sa lahi sa nakalipas na taon?

Naniniwala ako na mula noong mga protesta noong nakaraang taon, mas maraming tao, kabilang ang ating mga nahalal na pinuno, ang nagising sa katotohanang may malubhang pangangailangan para sa reporma sa bansang ito. Sa wakas ay napagtanto na nila na ang mga komunidad na may kulay, partikular na ang mga Black na tao, ay nahaharap sa patuloy na banta ng karahasan at pinsala maging ito man ay karahasan ng pulisya, namamatay mula sa COVID-19 sa pinakamataas na antas ng anumang pangkat ng lahi o pagiging diskriminasyon laban sa lipunan sa pangkalahatan.

Ngunit ipinakita sa amin ng mga kamakailang pangyayari na malayo pa ang aming lalakbayin. Habang nagsisimulang makabangon ang ating bansa mula sa krisis sa kalusugan ng publiko, tiyak na mayroon tayong pagkakataon na gawin ang mga pagbabagong kinakailangan upang magkaroon ng isang inklusibo at pantay na bansa. Nakapagpapalakas ng loob na makita ang higit pang mga pampublikong tagapaglingkod, partikular na ang mga babaeng Demokratiko, na ginagamit ang kanilang mga boses at ang kanilang kapangyarihan upang hubugin ang mga patakaran na magpapaunlad sa buhay ng kanilang mga nasasakupan sa mga darating na taon. Nakikita namin ang higit pang mga panukalang batas na ipinapasok at ipinasa upang tugunan ang kalupitan ng pulisya, ang pagdagsa ng mga krimen sa pagkapoot laban sa mga Asyano at Asian American, ang patuloy na krisis ng kababaihan na umaalis sa trabaho dahil sa kakulangan ng pangangalaga sa bata at marami pang iba. Ang mga ito ay mga isyu na mangangailangan sa ating lahat na manatiling kasangkot at nakatuon at panagutin ang ating mga pinuno.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni A'shanti F. Gholar (@ashantigholar)

Bakit mahalagang makisali sa pulitika ang BIPOC (partikular ang mga babaeng may kulay)?

Kailangan natin ng mas maraming halal na pinuno na sumasalamin sa lalong magkakaibang mga komunidad ng ating bansa. Ang mga babaeng may kulay ay naging instrumento sa halalan sa 2020 at mahalagang binago ang takbo ng bansa. Lumabas sila sa mga record na numero at nagpakita sa panahon na ang ating demokrasya ay nasa ilalim ng banta. Habang patuloy tayong humaharap sa mga isyu ng katarungang panlahi at panlipunan, nasa kritikal na punto tayo kung saan kailangan natin ng mga babaeng may kulay upang manatiling nakatuon. Ang mga babaeng may kulay ay makapangyarihang gumagawa ng pagbabago at malinaw na ang kanilang pakikilahok ay magagawa at makakagawa ng lahat ng pagkakaiba pagdating sa kinabukasan ng ating bansa.

Anong payo ang ibinibigay mo sa mga magiging aktibista?

Isa sa pinakamahalagang paraan na sinasabi ko sa BIPOC na makibahagi sa pulitika ng ating bansa ay ang tumakbo sa pwesto. Ang mga babaeng may kulay ay nananatiling hindi gaanong kinakatawan sa bawat antas ng gobyerno at na humantong sa paggawa ng patakaran na hindi lamang pagbubukod ngunit nakakapinsala din sa kalidad ng ating buhay. Nakita natin kung ano ang mangyayari kapag ang mga namumunong katawan ng ating bansa ay hindi sumasalamin sa pagkakaiba-iba ng bansang ito at iyan ang dahilan kung bakit dapat nating bigyan ng landas ang mas maraming kababaihan ng BIPOC sa panunungkulan.

At ano ang mga paraan para maging mas mabuting kaalyado ang hindi BIPOC?

Naniniwala ako na ang isa sa mga paraan na ang mga taong hindi BIPOC ay maaaring maging epektibong kaalyado ay sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga kandidatong may kulay para sa katungkulan maging ito man ay sa pamamagitan ng mga donasyon o pagsuporta sa kanilang mga kampanya hangga't maaari. Napakahalaga rin para sa hindi BIPOC na makinig sa mga taong may kulay kapag ipinahayag nila ang kanilang mga alalahanin tungkol sa mga isyung kinakaharap nila. Ang mabubuting kaalyado ay mabubuting tagapakinig din na nagbibigay ng puwang para sa mga komunidad na may kulay na magsalita ng kanilang katotohanan at mamuno sa paglaban para sa pagbabago.

Mayroon ka bang anumang pag-asa o layunin para sa susunod na taon?

Upang patuloy na makita ang Emerge at Wonder Media Network's The Brown Girl's Guide to Politics lumaki. Napakaraming gawaing dapat gawin para isulong ang kapangyarihan ng kababaihan sa pulitika.

KAUGNAYAN: 21 Mental Health Resources para sa BIPOC (at 5 Tip sa Paghahanap ng Tamang Therapist para sa Iyo)

Ang Iyong Horoscope Para Bukas