Paano Mapagaling ang Iyong Ubo: Ginger, Honey And Lemon Home Remedy

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 7 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 8 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 10 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
• Balita Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
• Teknolohiya Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Kung nagdurusa ka mula sa pag-ubo, maaari kang tumagal ng over the counter na mga gamot na may mga hindi kanais-nais na epekto tulad ng nerbiyos, pagduwal at pagkahilo. Kaya, bakit hindi pumunta sa isang natural na remedyo sa bahay tulad ng honey, luya at lemon para sa paggamot ng ubo?

Ang ubo ay isang pangkaraniwang kusang-loob at hindi sinasadyang pagkilos na nalilimas ang lalamunan sa mauhog at banyagang nanggagalit. Ang pag-ubo ng lalamunan ay malinaw na isang kusang-loob na pagkilos, bagaman mayroong isang bilang ng mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng pag-ubo.

Pangkalahatan, ang ubo na tumatagal sa pagitan ng 3 at 8 na linggo ay isang subacute na ubo at isang paulit-ulit na ubo na tumatagal ng higit sa 8 linggo ay isang talamak na ubo.

Ano Ang Mga Sanhi Ng Ubo

• Bakterya at virus

• Paninigarilyo

• Hika

• Mga Gamot

• Iba pang mga kundisyon

Paano Magagamot ang Ubo Sa Ginger, Honey At Lemon

Maaaring magamit ang luya, pulot at limon upang maghanda ng isang syrup ng ubo sa halip na pumunta para sa mga over-the-counter na gamot. Ang kombinasyong ito ay ginamit bilang isang tradisyonal na lunas sa bahay para sa paggamot ng mga ubo at nakakuha ng patas na reputasyon sa pamayanan ng medikal din.

Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay may sariling mga malalakas na katangian upang gamutin ang ubo at kapag ginamit na magkasama, ang mga benepisyo ay doble.

Ano Ang Mga Katangian Ng luya

Naglalaman ang luya ng mga kemikal na compound tulad ng gingerols, zingerone at shogaol na may mga katangiang nakapagpapagaling na talagang makakabawas ng iyong ubo. Kadalasang ginagamit ang pampalasa upang paginhawahin ang namamagang lalamunan at mabawasan ang pag-ubo dahil sa likas na katangian ng analgesic na ito. ^[1] Ang luya ay may mga sangkap na nakapagpapagaling na nagsasama ng mahahalagang langis, antioxidant at oleoresin ^[dalawa] . Kilala ang Oleoresin sa mga antitussive na kakayahan nito, na nangangahulugang maaari nitong mapawi at pigilan ang ubo.

Ano Ang Mga Katangian Ng Honey

Ang honey ay may mga katangian ng antibacterial na makakatulong sa pag-aalis ng ubo na sanhi ng bakterya ^[4] . Iyon ang dahilan kung bakit ang honey ay itinuturing na isang napakahusay na gamot upang mapawi ang pag-ubo nang mas epektibo kaysa sa mga over-the-counter na gamot na naglalaman ng dextromethorphan, isang suppressant ng ubo ^[5] .

Ano Ang Mga Katangian Ng Lemon

Ang lemon ay isang prutas ng sitrus na puno ng bitamina C na nagpapalakas sa iyong kaligtasan sa sakit at pinapanatili ang lamig at pag-ubo. Ang mga limon ay may malakas na katangian ng antibiotic, antibacterial at antiviral na maaaring makaiwas sa bakterya at virus na sanhi ng pag-ubo ^[3] .

Kapag ang lahat ng tatlong mga sangkap ay pinagsama, ang epekto ay nagdaragdag habang ang luya, lemon at honey ay nagpapasigla ng mga glandula ng laway at nagpapalitaw ng paglabas ng mauhog sa pamamagitan ng mga daanan ng hangin. Ang lunas na ito ay binabawasan ang mauhog pati na rin ang antimicrobial at antioxidant na epekto ng honey ay pumipigil sa pagbuo ng mauhog, sa gayon magdala ng kaluwagan mula sa pag-ubo. Pinapaluwag nito ang mauhog, pinapaginhawa ang nanggagalit na lalamunan at nililimas ang mga daanan na daanan.

Paano Gumawa ng luya, Honey at Lemon Para sa Ubo

Mga sangkap

• 1 tasa ng pulot
• 2 lemon
• 2.5 pulgadang luya
• 1 tasa ng tubig

Binigay na oras para makapag ayos: 10 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Dami: 1 garapon

Pamamaraan

Hakbang 1: Balatan ang ugat ng luya at i-chop ito sa maliliit na piraso.

Hakbang 2: Paratin ang mga balat ng lemon hanggang sa makakuha ka ng 1-1.5 kutsarita ng lemon zest.

Hakbang 3: Kumuha ng isang kasirola at ibuhos dito ang 1 tasa ng tubig. Pagkatapos, idagdag ang tinadtad na luya at lemon zest sa tubig at pukawin.

Hakbang 4: Pakuluan ang likido at hayaang kumulo sa loob ng 4-5 minuto.

Hakbang 5: Pilayin ang likido sa isang mangkok hanggang sa ang kasirola ay naglalaman lamang ng mga luya na piraso at lemon zest. Itabi ito

Hakbang 6: Kumuha ng isa pang kasirola at ibuhos dito ang 1 tasa ng pulot. Pahintulutan itong mag-init sa mababang apoy para sa susunod na 8-10 minuto.

Pag-iingat: Siguraduhin na ang pulot ay hindi kumukulo, dahil sisirain nito ang mga nakapagpapagaling na katangian.

Hakbang 7: Kapag ang honey ay mainit, ibuhos dito ang dating handa na lemon zest at luya na likido. Pagkatapos, pisilin ang katas ng 2 lemons at ibuhos ito sa pinaghalong ito. Paghaluin mong mabuti ang lahat.

Hakbang 8: Sa isang mababang daluyan ng apoy, patuloy na pukawin ang timpla na ito sa susunod na 10 minuto, hanggang sa magsimula ang likido na mag-bubble at pakuluan.

Hakbang 9: Kapag ang pinaghalong ay pinakuluan, tanggalin ang apoy at payagan itong palamig, hanggang sa mainit-init lamang na hawakan. Pagkatapos, ibuhos ito sa isang basong garapon.

Pag-iingat: Huwag ibuhos ang mainit na syrup sa isang lalagyan ng baso, dahil maaaring maging sanhi nito upang mag-crack at mabasag. At huwag itago ang syrup na ito sa isang lalagyan ng plastik.

Mga tagubilin sa imbakan: Itago ito sa isang cool, tuyo, at kalinisan na lugar, wala sa direktang sikat ng araw, sa isang lalagyan ng basong mahigpit sa hangin.

Pag-expire: Gumamit sa loob ng 3 linggo.

Mga tagubilin sa paggamit

• Painitin ang isang kutsarita ng syrup bago ubusin ito.

• Huwag uminom ng tubig sa susunod na kalahating oras.

• Magkaroon ng syrup na ito ng tatlong beses sa isang araw nang hindi bababa sa 3 araw upang makita ang mga nakikitang epekto.

Sino ang Maaaring Monsumo ng luya, Honey at Lemon Para sa Pag-ubo?

Ang mga matatanda at tinedyer ay kapwa maaaring magkaroon ng concoction na ito sapagkat ito ay ganap na ligtas. Para sa mga buntis na kababaihan at sanggol, mas mahusay na kumunsulta sa doktor bago kumuha ng luya, honey at lemon na inumin.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Ang Ginger (Zingiber officinale Roscoe) ay Nagtataguyod ng Mga Antinociceptive Properties at Potentiates na Pinasimulan ng Morphine na analgesia sa Rat Radiant Heat Tail-Flick Test. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
2. [dalawa]Bellik, Y. (2014). Kabuuang aktibidad ng antioxidant at potensyal na antimicrobial ng mahahalagang langis at oleoresin ng Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Paghahambing na komposisyon ng kemikal at pag-aaral ng aktibidad na antimicrobial ng mahahalagang langis mula sa dalawang na-import na sample ng mga prutas na lemon laban sa pathogenic bacteria. Beni-Suef University Journal ng Pangunahing at Inilapat na Agham, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: ang nakapagpapagaling na pag-aari at aktibidad ng antibacterial. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Epekto ng Honey, Dextromethorphan, at Walang Paggamot sa Nocturnal Cough at Marka ng Pagtulog para sa Pag-ubo ng Mga Anak at Kanilang Mga Magulang. Mga Archive ng Pediatrics & Adolescent Medicine, 161 (12), 1140.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site