Kung isa ka sa maraming mga nasa hustong gulang na nakikitungo sa biglaang pagdami ng mga whiteheads ngayon, sabay-sabay tayong nakikiramay. Sa pagitan ng maulap na panahon ng tag-araw at hindi wastong paghawak ng iyong mga panproteksyon na maskara sa mukha, ito ang perpektong bagyo para sa mga breakout.
Ang magandang balita ay hindi tulad ng cystic acne, na mahirap gamutin sa bahay at nananatili sa loob ng maraming buwan sa isang pagkakataon, ang mga whiteheads ay mas malapit sa ibabaw ng iyong balat at kadalasan ay maaaring alisin sa ilang simpleng pag-aayos sa iyong regimen.
Nag-tap kami Dr. Rachel Nazarian , isang board-certified dermatologist sa New York City para sa ilang kinakailangang kalinawan sa paggamot (at pag-iwas) sa mga whiteheads.
Ano nga ba ang whiteheads?
Ang parehong mga whiteheads at blackheads ay nagsisimula sa mga plug ng sebum, na karaniwang koleksyon ng mga langis na natural na nagmumula sa ating mga sebaceous gland, paliwanag ng Nazarian. Ang mga langis ay isang magandang bagay dahil nakakatulong sila na panatilihing lubricated ang balat, ngunit kapag nahalo ito sa mga patay na selula ng balat at bakterya, maaari nilang barado ang mga pores na nagreresulta sa mga whiteheads.
Ano ang pagkakaiba ng whitehead at blackhead?
Ang mga whiteheads ay tinutukoy din bilang closed comedones dahil sa paraan ng balat sarado sa ibabaw ng butas ng butas, na nakakulong sa langis sa loob. Ang mga blackheads, o open comedones, ay mga naka-block na pores, ngunit ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga ito ay bukas sa hangin, na nag-oxidize sa anumang nakulong sa loob na nagiging mas madidilim ang kulay, sabi ng Nazarian.
OK ba na mag Pop Whiteheads?
Sa madaling salita, hindi, ikaw Talaga hindi dapat i-pop o pisilin ang nakakasakit na lugar dahil maaari mong ipagsapalaran ang pagkalat ng bakterya, itulak ang dumi at mga langis pababa sa balat, o lumikha ng pagkakapilat.
Karamihan sa mga dermatologist ay sumasang-ayon na pinakamahusay na itago ang iyong mga kamay sa kanila, sabi ng Nazarian. Dahil alam namin na ito ang kaso, muli namin siyang pinindot: Worst case scenario, doc, ano ang mangyayari kung i-pop namin ang isang juicy spot sa aming baba?
Siyempre, kung minsan ang isang whitehead ay maaaring maging masyadong mapang-akit na huwag hawakan, sumasang-ayon siya, kung saan, mayroon silang isang perpektong oras upang subukan kung maaari silang mabuksan.
Ito ay mas mabuti pagkatapos mong maligo, kapag ang balat ay lumambot, paliwanag niya. Gumamit ng sterile pin upang mabutas nang dahan-dahan ang pinaka-mababaw na layer ng whitehead, pagkatapos, pindutin nang bahagya ang mga lateral edge ng spot upang makita kung umaagos ito. Kung ang whitehead ay hindi madaling magbunga, huwag ipagpatuloy ang pagpindot o manipulahin ang lugar. (Ito ay kung saan karamihan sa atin ay may posibilidad na magkaroon ng problema.)
Kung masyado ka nang lumayo at kailangan mong gumawa ng ilang damage control, inirerekomenda ng Nazarian na linisin ang lugar at lagyan ng kaunting antibiotic ointment o hydrocortisone 1%, at Aquaphor o Vaseline para i-seal sa paggamot.
Panatilihing natatakpan mula sa araw ang lugar upang mabawasan ang pagkakapilat at siguraduhing ilayo ang iyong mga daliri sa lugar hanggang sa ito ay ganap na gumaling, dagdag niya. Para sa mga marka na nagpapatuloy sa loob ng ilang linggo, patuloy na iwasan ang pagkakalantad sa araw at magdagdag ng pangkasalukuyan na antioxidant gaya ng bitamina C o E. Gusto ko ring isaalang-alang ang pagdaragdag ng glycolic acid linggu-linggo upang makatulong na mawala ang lugar nang mas mabilis.
Paano Mapupuksa ang Whiteheads sa Bahay
Ang paggamit ng ilang mga pangkasalukuyan na gamot ay maaaring magpababa at lumuwag sa mga labi na nagdudulot ng mga whiteheads, sabi ng Nazarian. Pagkatapos ng ilang linggo, ang mga umiiral na whiteheads ay bababa, at sa pare-parehong paggamit, ang iyong katawan ay titigil sa paggawa ng mga ito nang buo.
Ang tatlong pinakakaraniwang iniresetang paggamot ay ang mga sumusunod:
Paano Pigilan ang Hinaharap na Whiteheads
Ang mga taong madaling kapitan ng mga whiteheads ay dapat na iwasan ang mga occlusive na produkto, tulad ng mas makapal na cream at ointment, sabi ng Nazarian. Dapat mo ring iwasan ang mga sangkap tulad ng lanolin, cocoa butter, beeswax at coconut oil, na lahat ay may mataas na panganib na magdulot ng whiteheads.
Sa halip, pumili ng mas nakakahinga na magaan na mga produkto ng skincare at ang mga partikular na nagsasabing hindi comedogenic ang mga ito, payo ng Nazarian. At tandaan na maging pare-pareho sa iyong regimen. Karamihan sa mga produkto ay tumatagal sa pagitan ng apat hanggang anim na linggo upang makita ang pinakamahusay na mga resulta, kaya maging matiyaga.
Isa pang bagay: Iwasan ang matagal na pagsusuot ng mga tela at damit na maaaring magdulot ng alitan sa balat tulad ng masikip na mga headband, sombrero, at kahit na mga backpack, na maaaring mag-trigger ng mga breakout sa iyong mga balikat at likod sa pamamagitan ng mekanismong tinatawag na acne mechanica.
Tulad ng para sa pag-iwas sa maskne, o mask-induced acne, ang dalawang pinakamahusay na kagawian ay hugasan ang iyong proteksiyon na mga takip pagkatapos ng bawat paggamit at pumili ng isa na ginawa mula sa isang tela na lumilikha ng pinakamaliit na alitan sa iyong balat, gaya ng sutla o magaan na cotton.
Ano ang mga pinakamahusay na produkto na gamitin kung mayroon kang mga whiteheads?
Ang lahat ay tungkol sa pagiging simple at pagkakapare-pareho, y'all. Hindi mo kailangan ng isang buong arsenal o kumplikadong gawain upang maiwasan ang mga whiteheads. Kailangan mo lang linisin, gamutin, moisturize at protektahan—sa ganoong pagkakasunud-sunod.
Para sa paglilinis, inirerekomenda ni Dr. Nazarian ang paggamit ng isang malumanay, nakaka-hydrating na paghuhugas ng mukha Cetaphil Daily Facial Cleanser () o La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (). Ang una ay nag-aalis ng dumi, mantika, at kahit na makeup nang hindi nagiging sanhi ng pangangati at pagpapatuyo ng iyong balat, habang ang huli ay may milky texture na walang langis at walang pabango at sapat na banayad para sa kahit na ang pinaka-sensitive ng balat.
Susunod, ilapat ang iyong napiling paggamot, gaya ng nakabalangkas sa itaas at pagkatapos ay oras na para sa isang layer ng non-comedogenic moisturizer. Kung mas gusto mo ang mas magaan na texture, gusto ng Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (), na mayroong hyaluronic acid, isang sangkap na kumukuha ng tubig at nagpapabuti ng hydration, habang pinapaliit ang paglitaw ng mga pinong linya at kulubot.
Kung gusto mo ng cream o lotion formula, Vanicream Ang () ay isa sa mga paborito ng Nazarian dahil pinapabuti nito ang hydration ng balat nang walang anumang karagdagan ng parabens, formaldehyde, fragrance o lanolin, na ginagawa itong isang magandang opsyon para sa sobrang sensitibong balat.
At sa wakas, walang skincare routine ang kumpleto nang walang sunscreen. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () ang mahusay na trabaho sa multitasking dahil nag-aalok ito ng parehong proteksyon sa araw, na may malawak na spectrum na SPF 30, at nagpapa-hydrating ng balat na may mga ceramides, hyaluronic acid at niacinamide. Mayroon din itong manipis na tint, kaya ang anumang puting cast ay neutralisado, at mas mahusay itong humahalo sa iyong balat.
KAUGNAYAN: Ang Pagsuot ba ng Face Mask ay Nagiging sanhi ng Aking Acne? (O Iyan Lang Ang Stress ng Pagiging Tao Ngayon?)
