Paano Mawawala ang Taba ng Leeg Magdamag?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Balita Si Sharad Pawar ay papalabasin sa ospital sa loob ng 2 araw
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Mayroon ka bang labis na taba sa paligid ng leeg at nais itong mapupuksa? Sa gayon, makakatulong ang artikulong ito sa iyo na mabilis na mapupuksa ang taba ng leeg.

Ang labis na taba sa paligid ng leeg ay hindi lamang hindi magandang tingnan, maaari itong maging isang tanda ng labis na timbang. Ang labis na taba ay maaaring maipon sa paligid ng iyong leeg dahil sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng pagtanda, pagpapanatili ng tubig, at iba pang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng hypothyroidism at polycystic ovarian syndrome (PCOS). Gayunpaman, ang pangunahing dahilan ay ang labis na timbang sa katawan at labis na timbang.

Mahalagang alisin mo ang taba ng leeg magdamag, dahil malapit itong maiugnay sa sakit sa puso, diabetes, at mataas na kolesterol.

Mga Tip sa Pagdiyeta upang mapupuksa ang Fat Fat

Hindi alintana ang mga sanhi ng labis na pagbuo ng taba sa paligid ng iyong leeg, ang mga sumusunod na tip sa pagdidiyeta ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang taba ng leeg.

1. Green Tea

Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga catechin, na mga polyphenol na may mataas na antioxidant. Kilala ang Catechins na nagtataguyod ng pagbawas ng timbang. Hindi mo kailangang uminom ng masyadong maraming tasa ng berdeng tsaa upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ang pag-inom lamang ng 2.5 tasa ng berdeng tsaa bawat araw ay magiging maayos.

• Magdagdag ng isang kutsarita ng berdeng tsaa sa isang tasa ng tubig.
• Pakuluan ito at kumulo ng 5 minuto.
• Salain ito at payagan itong palamig.
• Magdagdag ng pulot dito at uminom nito.

2. Melon

Ang mga melon ay mababa sa calorie at fat at mayaman sa mahahalagang bitamina at mineral tulad ng bitamina A at potassium. Ang mga nutrient na ito ay kapaki-pakinabang para sa iyo sa pagtanggal ng fat fat.

• Maaari mong ubusin ang isang mangkok ng mga sariwang melon o melon juice.
• Magkaroon ng 2 hanggang 3 baso ng melon juice araw-araw.

3. Tubig

Ang tubig ay isa pang lunas na makakatulong sa iyong matanggal ang taba sa leeg. Ang inuming tubig ay hindi lamang mapapanatili ang iyong perpektong bigat sa katawan ngunit makakatulong din sa pag-aalis ng lahat ng mga lason mula sa katawan. Dagdag pa, nakakatulong ito sa pagkontrol sa iyong gana sa pagkain at pipigilan ka sa labis na pagkain.

• Uminom ng hindi bababa sa 8 hanggang 10 baso ng tubig araw-araw.
• Ubusin ang mas maraming prutas at gulay na may mataas na nilalaman ng tubig.
• Iwasang mai-dehydrate ang mga inumin tulad ng kape at soda.

4. Langis ng Niyog

Paano mapupuksa ang taba ng leeg nang napakabilis? Gumamit ng labis na birhen na langis ng niyog upang mapupuksa ang taba ng leeg. Kapag natupok ang langis ng niyog, ang medium chain fatty acid ay direktang hinihigop sa mga lamad ng cell at nabago sa enerhiya sa halip na itago bilang taba. Bilang karagdagan, tumutulong sa langis ng niyog sa pagpapabuti ng iyong metabolismo upang matulungan kang mawalan ng taba.

• Maaari kang gumamit ng labis na birhen na langis ng oliba sa pagluluto at imasahe ang iyong leeg ng langis ng niyog sa loob ng 10 minuto araw-araw.

5. Lemon Juice

Ang lemon juice ay isa pang solusyon sa pagtanggal ng fat fat sa leeg. Ang pag-inom ng lemon juice ay makakatulong sa iyo na mawalan din ng timbang. Ang nilalaman ng bitamina C sa lemon juice ay gumagawa para sa isang malakas na antioxidant na maaaring mapabuti ang iyong metabolismo at matulungan kang sunugin ang labis na taba.

• Pigain ang katas ng kalahating lemon sa isang basong maligamgam na tubig.
• Magdagdag ng honey dito at ubusin ito sa walang laman na tiyan sa umaga.

6. Flaxseeds

Ang flaxseeds ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega 3 fatty acid. Ang mga fatty acid ay makakatulong sa pagbaba ng timbang at pagbutihin ang iyong metabolismo. Kaya, simulang isama ang mga flaxseeds sa iyong mga smoothies at salad upang mapupuksa ang taba ng leeg.

• Magdagdag ng isang kutsarang pulbos na flaxseeds sa isang baso ng maligamgam na tubig.
• Magdagdag ng ilang pulot dito at inumin ito.

7. Bell Peppers

Nais bang mawalan ng timbang nang mabilis? Magdagdag ng mga bell peppers sa iyong diyeta mula ngayon. Naglalaman ang mga bell peppers ng 37 calories at maaaring magbigay sa iyong katawan ng sapat na bilang ng mga nutrisyon at huwag dagdagan ang iyong mga calorie.

• Magkaroon ng mga paminta sa kampanilya sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga ito sa iyong salad o pag-ihaw.
• Ubusin ang mga bell peppers araw-araw.

8. Mga karot

Ang mga karot ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla at bitamina A. Ang mga gulay na ito ay tumatagal ng mahabang oras upang matunaw dahil sa nilalaman ng hibla, na sa kalaunan ay nakakatulong sa pagbawas ng timbang.

• Magkaroon ng mga karot bilang bahagi ng iyong pagkain araw-araw.

9. Mga Binhi ng Sunflower

Ang mga binhi ng mirasol ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina E at bitamina B na hindi lamang makakatulong sa nasusunog na taba ng leeg ngunit maiiwasan din ang katawan mula sa mga libreng radikal. Kaya, isama ang mga binhi ng mirasol sa iyong diyeta upang mabilis na masunog ang leeg ng leeg.

• Kumain ng isang kutsarang binhi ng mirasol araw-araw.

Ibahagi ang artikulong ito!

Kung gusto mo ang pagbabasa ng artikulong ito, ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay.

10 Pinakamasamang sangkap ng Pagkain na Maiiwasan sa Ngayon

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site