Gaano Karaming Jaggery Ang Makakain Araw-araw?

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 6 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 8 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
• laro IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction na Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Mga pelikula Gudi Padwa 2021: Naaalala ng Madhuri Dixit na Ipinagdiriwang Ang Mapalad na Festival Sa Kanyang Pamilya
• Mga sasakyan Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Kailanman nagtaka kung bakit tinapos ng aming mga matatanda ang kanilang pagkain ng isang kubo ng jaggery o ibuhos ang isang piraso nito sa mga taglamig? Sa gayon, ito ay tiyak na paraan na lampas sa mabusog ang kanilang matamis na ngipin.

Ang Jaggery ay isang tradisyonal na pagkain na gawa sa tubo at malawakang nagamit sa mga bahagi ng Asya, Africa at ilang bahagi ng Amerika. Kinukuha ito mula sa tubo ng tubo nang hindi pinaghihiwalay ang mga molase at kristal.

Ang Jaggery ay madalas na halo-halong sa iba pang mga sangkap tulad ng gatas, niyog, atbp., Upang maghanda ng iba't ibang matamis ngunit malusog na mga delicacy para sa isang walang biyaheng pagkakasala! Ngunit ang pangunahing tanong ay nagmumula sa kung magkano ang jaggery na dapat kumain ng araw-araw upang magamit ang mga benepisyong ito?

Narito ang ilang mga kalamangan sa pagkain ng jaggery araw-araw:

# 1 Mga Tulong Sa Pagpapabuti ng Pagtunaw

Ang Jaggery ay kilala na may himalang epekto ng pagtulong sa proseso ng pantunaw pagkatapos ng mabibigat na pagkain. Ang mga sangkap na matatagpuan sa jaggery ay sinasabing nagpapalakas ng mga digestive enzyme at ginagampanan din nito ang papel na acetic acid at tumutulong sa pagpapabilis ng mabilis na pantunaw. Sa susunod na makakita ka ng isang matandang lalake na nagsubo ng kutsara ng jaggery, alam mo kung bakit!

# 2 Gumagawa Bilang Isang Ahente ng Paglilinis

Oo, nabasa mo ito ng tama! Kahit na ang isang pagkain na nakabatay sa asukal ay maaaring kumilos bilang isang ahente ng paglilinis. Ito ay kilala upang mabisang gumaling ang respiratory tract, baga, tiyan at bituka. Ito rin ang dahilan kung bakit nakakatulong ang jaggery upang mapigilan ang mga karamdaman sa paghinga, lalo na sa mga taong nagdurusa sa hika.

# 3 Ito ay Mayaman Sa Mga Mineral

Hindi tulad ng puting asukal, ang jaggery ay mayaman sa mga mineral, at bakal na magiging partikular. Karamihan sa nilalaman ng bakal ay nabuo sa panahon ng pagproseso ng jaggery, habang ang iba pang mga mineral ay bumaba nang direkta mula sa tungkod, dahil hindi ito sumasailalim sa anumang proseso ng pagbuburo. Ang pagkain ng jaggery ay maaaring magbigay sa katawan ng mga kinakailangang mineral, na magpapalusog at magpapahusay sa mga organo.

# 4 Ito ay Isang Likas na Pampatamis

Mayroong maraming mga artipisyal na pangpatamis na magagamit sa merkado, puting asukal na nangunguna sa listahan. Ngunit ang mga tao ay may posibilidad na maiwasan ang hindi malusog na epekto na sanhi ng mga sweeteners na ito sa pangmatagalan. Ang Jaggery, sa kabilang banda, ay ang pinaka natural na anyo ng asukal, kaya't ito ay maaaring maging isang perpekto at malusog na kapalit para sa lahat ng mga artipisyal na pampatamis. Gayundin, may mga pagkakaiba-iba ng jaggery upang pumili mula sa. Ang Jaggery ay napakabisa din para sa mga taong tumitingin sa pangmatagalang mga layunin sa pagbawas ng timbang.

# 5 Tumutulong Ito Upang Mapapawi ang Paninigas ng dumi

Ang Jaggery, bilang isang ahente ng paglilinis, ay may kakayahang maglabas ng alikabok at mga hindi ginustong mga maliit na butil mula sa katawan. Nakakatulong din ito na mapawi ang paninigas ng dumi, mahalagang dahil sa pagkakaroon ng hibla dito. Nakakatulong din ito sa pagpapasigla ng paggalaw ng bituka.

# 6 Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit!

Ang Jaggery ay kilala na puno ng maraming mga antioxidant, mineral at nutrisyon na makakatulong sa pagbagal ng proseso ng pagtanda. Lalo nitong pinapalakas ang paglaban ng katawan laban sa mga karamdaman, kung kaya pinapabuti ang kaligtasan sa sakit ng isang tao.

# 7 Mga Pakinabang Para sa Mga Karamdaman sa Paghinga

Tulad ng nabanggit kanina, ang sangkap ng paglilinis na matatagpuan sa jaggery at ang mga anti-alerdyik na katangian na pinagsamang magkakasama ay tumutulong sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman sa paghinga. Ginamit ito bilang isang anti-alerdyen sa loob ng maraming taon.

# 8 Mga Pakinabang Ng Jaggery Para sa Dugo

• Nakakatulong ito sa paglilinis ng dugo, na may regular na pagkonsumo.
• Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa iba`t ibang mga karamdaman na kaugnay sa dugo at sa pagpapalakas ng bilang ng hemoglobin, kung gayon nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ng isang indibidwal.

# 9 Mga Pakinabang Ng Jaggery Para sa Mga Babae

Ang mga kababaihan ay tila nakakatanggap ng maraming mga benepisyo sa pamamagitan lamang ng pag-ubos ng isang kutsara ng jaggery sa isang araw. Ito ay naging epektibo sa paggamot ng iba't ibang mga problema sa panregla at pinipigilan ang anemia (isang kondisyong minarkahan ng pagbaba ng hemoglobin sa katawan). Nakakatulong din ito sa pagkontrol ng bilang ng mga pulang selula ng dugo habang nagbubuntis. Kapaki-pakinabang din para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis upang mapalakas ang antas ng kanilang enerhiya.

# 10 Mga Pakinabang Ng Jaggery Para sa Mga Lalaki

Ang mga kalalakihan ay may posibilidad ding makinabang nang malaki sa pamamagitan ng pagdaragdag ng jaggery sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Kapag kinakain ng amla pulbos, ang jaggery ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa kalidad at bilang ng tamud sa mga kalalakihan. Pinagmulan din ito ng instant na enerhiya.

Mga Epekto sa Gilid Ng Pagkonsumo ng Labis na Mga Halaga Ng Jaggery:

Ngunit ang pangunahing tanong ay nakasalalay sa kung magkano ang pag-ubos ng jaggery araw-araw? At maaari bang magkaroon ng anumang epekto ang jaggery kung hindi natupok sa tamang dami?

Ang Jaggery ay dapat na natupok sa tamang paraan, at sa tamang halaga, upang makita ang nais na mga benepisyo na ibinigay nito. Kung labis itong natupok, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa pangmatagalan. Hindi rin ito inirerekomenda para sa mga pasyente ng diabetes dahil sa mataas na nilalaman ng asukal. Ang pagkonsumo ng jaggery para sa isang patuloy na mahabang panahon ay hahantong din sa mga infestation ng bituka ng bituka.

Tulad ng maliwanag mula sa mga puntong ito na kapag natupok ito sa tamang paraan at sa katamtaman, maaari itong gumawa ng mga kababalaghan para sa ating katawan. Napakahalagang maunawaan ang dami ng jaggery na kinakain depende sa edad, kalusugan at iba pang mga kinakailangan ng tao. Ang dalawang kutsara na puno ng jaggery ay ang ligtas na limitasyon para sa pag-ubos ng jaggery upang magamit ang mga benepisyo sa kalusugan.

Ibahagi ang Artikulo na Ito!

Kung nasiyahan ka sa pagbabasa nito, mangyaring pindutin ang katulad na pindutan at ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay!

10 Madaling Mga remedyo sa Bahay Upang Tanggalin ang Mga Hot Flashes.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site