Maaaring nasa hugis ka kung hindi man ngunit gayon pa man, magkaroon ng isang double chin. Kung nakakaabala ka, narito ang ilang mga makeup hack na maaari mong gamitin, mga ehersisyo na maaari mong gawin, at pagkain na maaari mong kainin upang maalis ang taba sa mukha.
isa. Mga Makeup Hack Para Magtago ng Double Chin
dalawa. Nag-eehersisyo ang Facial Muscles Para Bawasan ang Double Chin
3. Paano Kumuha ng Chiselled Jawline Sa pamamagitan ng diyeta
Apat. Mga Paggamot para Bawasan ang Double Chin: Mga FAQ
Mga Makeup Hack Para Magtago ng Double Chin
Maaari mong gawing pop up ang iyong jawline sa pamamagitan ng paggamit ng pulbos na mas madilim kaysa sa kulay ng iyong balat. Haluin ang pulbos mula sa tainga hanggang sa tainga at sa bahagi ng leeg. Alisin ang atensyon mula sa iyong leeg sa pamamagitan ng paglalagay ng magandang blush at pag-highlight sa bahagi ng mata.I-play Up Your Eyes
Magsuot ng eyeliner at mascara para lumaki ang mga mata at ilihis ang atensyon sa baba. Gumamit ng maraming kulay, kung kinakailangan. Huwag kalimutang kulutin ang iyong mga pilikmata at lagyan ng mascara.
Gumamit ng Bronzer
Ang isang bronzer ay dapat gamitin sa paraang malinaw tumutukoy sa iyong jawline . Siguraduhing pipiliin mo ang tamang tono ng bronzer upang ito ay maging epektibo. Pumili ng gold-toned bronzer kung ikaw ay may medium hanggang dark skin, at rose-toned bronzer kung ikaw ay may light complexion.
Huwag Tumutok Sa Labi
Para sa mga labi, panatilihin itong minimal. Ang mga maliliwanag na kulay sa iyong mga labi ay makakaakit ng higit na pansin sa mas mababa bahagi ng iyong mukha , samakatuwid ay itinatampok ang bahagi ng mukha na mas gugustuhin mong ilayo ang atensyon.
Pisngi Nito
Ang pisngi ay pinakamahalaga pagdating sa pagbibigay ng ilusyon ng isang perpektong jawline. Gawin mo ang makeup sa ganoong paraan na ito ay nagha-highlight sa iyong mga pisngi. Gumamit ng blusher pataas upang pagandahin ang lugar sa isang kitang-kitang paraan.
Gumamit ng Contouring
Tapusin ang iyong makeup routine sa pamamagitan ng contouring. Gumamit ng highlight shade sa iyong mga pisngi, sa ilalim ng mga mata at sa cheekbones. Pagkatapos nito, maglagay ng pulbos sa isang mas madilim na lilim sa guwang ng iyong mga pisngi sa pamamagitan ng paggawa ng mukha ng isda. Gumamit ng mga vertical stroke upang gumuhit ng isang linya sa isang anggulo sa ilalim ng mga pisngi, at pagkatapos ay ihalo ito. Sa gitna ng highlight at ang bronzer, gumamit ng blusher. Para sa contouring para sa double chin , gumamit ng pulbos sa mas madilim na lilim sa gilid ng mukha at umalis sa templo, sa ilalim ng mga pisngi at sa ilalim ng jawline sa leeg sa mga gilid. Gumamit ng matte darker powder o bronzer.
Nag-eehersisyo ang Facial Muscles Para Bawasan ang Double Chin
Ngunit kung handa kang gawin ito, narito ang lima madaling pagsasanay maaari mong gawin anumang oras at kahit saan upang maalis ang double chin na iyon:
1. Pindutin ng Dila
• Umupo at ikiling ang iyong ulo patungo sa kisame.
•Idiin ang bubong ng iyong bibig sa pamamagitan ng pagdiin ng dila dito.
•Ibaba ang iyong baba sa dibdib.
•Mag-relax at bumalik sa panimulang posisyon.
•Gumawa ng 20 reps.
2. Pout At Ikiling
•Ugaliing mag-pout para magamit ng mabuti ang mga larawan.
•Ilabas ang iyong ibabang labi upang makabuo ng isang pout (ilagay ang isang daliri sa iyong baba, dapat itong pakiramdam na kulubot at puckered).
•Hawakan ito ng isang segundo.
•Pagkatapos ay ikontrata ang mga kalamnan sa harap ng iyong leeg upang ibaba ang iyong baba sa iyong dibdib nang hindi bilugan ang iyong itaas na likod.
•Humawak at magpahinga.
• Gumawa ng 20 reps.
3. Halik Ang Kisame
•Habang ang iyong mga braso ay nakabitin sa iyong mga tagiliran, ikiling ang iyong ulo pabalik upang tumingin sa kisame.
•Subukang 'halikan' ang kisame sa pamamagitan ng pag-uutal ng iyong mga labi at ilipat ang mga ito sa malayo sa iyong mukha hangga't maaari.
•Maghintay ng limang segundo at bumalik sa panimulang posisyon.
• Gumawa ng dalawang set ng 15 reps bawat isa.
4. Ilabas ang Iyong Dila
•Buksan ang iyong bibig nang malapad hangga't maaari at ilabas ang iyong dila sa abot ng iyong makakaya.
•Maaari mong maramdaman ang iyong baba at humigpit ang leeg .
•Ilabas ang iyong dila sa loob ng 10 segundo.
•Bumalik sa panimulang posisyon.
•Gumawa ng 10 reps.
5. Circle Of Life
•Ikiling ang iyong ulo pabalik upang harapin ang kisame.
•Panatilihing nakasara ang iyong mga labi.
•Pagkatapos ay buksan ito nang bahagya upang mabuo ang hugis na 'O'.
•Hawakan ito ng 20 segundo.
•Gumawa ng 10 reps.
Paano Kumuha ng Chiselled Jawline Sa pamamagitan ng diyeta
Green Tea
Ang green tea ay mayaman sa mga antioxidant na nagpapalakas ng metabolismo, ginagawa kang magsunog ng mas maraming calorie at magpapayat. Kapag pumayat ka sa pangkalahatan, nagsusunog ka rin ng taba mula sa bahagi ng baba.
Mga gulay
Ang legumes ay may Vitamin E na nagpapataas ng elasticity ng iyong balat. Ang pagdaragdag ng mga munggo sa iyong plano sa diyeta araw-araw ay magbibigay sa iyo ng mas makinis, patag na baba.
Melon
Ang mga melon ay naglalaman ng maraming tubig, humigit-kumulang 95 porsyento, na perpekto para sa pag-hydrate at pagpapatahimik sa iyong balat. Mayaman din sila sa mga bitamina at protina at lumalaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng a double chin .
Mga Paggamot para Bawasan ang Double Chin: Mga FAQ
Q. Mayroon bang anumang mga pamamaraan para matanggal ang double chin?
Kailangan mong kumunsulta sa isang doktor bago sumailalim sa anumang paggamot. Narito ang ilan sa mga sikat na pamamaraan na maaaring gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
Micro Liposuction: Ang isang paghiwa na may dalawang milimetro ang lapad ay ginagawa sa baba. Isang maliit na tubo na tinatawag na cannula ang inilalagay sa baba at ang taba ay sinisipsip gamit ang vacuum. Ito ay 30 minutong operasyon na maaaring gawin sa ilalim ng local anesthesia. Gagaling ka sa isang araw o dalawa.
Pagtaas ng leeg: Ito ay isang tatlo hanggang apat na oras na operasyon sa ilalim ng lokal o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam kung saan ang mga paghiwa ay ginawa upang alisin ang taba sa pamamagitan ng liposuction. Pinuputol din nito ang labis na balat. Magkakaroon ka ng matinding pamamaga at pasa pagkatapos ng operasyon ngunit gagaling sa humigit-kumulang dalawang linggo.
Kybella: Sa paggamot na ito, isang serye ng mga iniksyon ang ipinapasok sa baba. Tinatarget at sinisira ng injectable substance ang mga fat cells. Asahan na ang mga pasa at pamamaga ay tatagal sa pagitan ng dalawa hanggang apat na linggo.
