Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Petsa, Tithi, Muhurat, Mga Rituwal at Kahalagahan
- Rongali Bihu 2021: Mga Quote, Kahilingan At Mga Mensahe Na Maibabahagi Mo Sa Mga Minamahal Mo
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Huwag Miss
- Nagbigay ang DCGI ng tango para sa pinaghigpitan na emergency na paggamit ng bakunang Russian COVID-19 Sputnik V sa India
- Mga Markahang Marginally Mas Mataas Matapos ang pagpatay sa Lunes
- Pagsusuri ng PBKS vs RR Stats: Nakuha ng Sanju Samson ang unang siglo ng IPL 2021
- Ugadi O Gudi Padwa Mga Sticker ng WhatsApp: Paano Mag-download, Magbahagi ng Mga sticker ng Ugadi Sa WhatsApp
- EXCLUSIVE! Laxmii Actress Amika Shail Sa Kanyang Mga Plano ng Gudi Padwa: Gagawin Ko Ang Puran Poli na Aking Sarili sa Kauna-unahang Oras
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- Nakita ng Susunod na-Gen na Skoda Octavia ang Pagsubok Nang Walang Camouflage: Paglunsad Sa India Malapit Na
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Kalusugan Kabutihan Kaayusan oi-Denise Ni Denise baptiste | Nai-update: Lunes, Setyembre 14, 2015, 10:37 AM [IST] Kasama sa mga karbohidrat ang mga asukal, starches at hibla.
'Ang katawan ay sumusubok na basagin ang lahat ng mga uri ng carbohydrates sa parehong paraan, na may layunin ng pagtatapos ng paggawa ng glucose, na ginagamit ng iyong mga cell bilang mapagkukunan ng enerhiya, ayon sa Harvard School of Public Health.
ALAM MO BA ITO????
Ipinapakita rin ng pag-aaral na ang hibla ay pambihira. Ang dahilan ay dahil hindi masisira ito ng katawan sa mga molekula ng asukal. Ang hibla ay dumadaan sa iyong katawan, nagtataguyod ng kalusugan sa bituka at tumutulong na makontrol ang antas ng asukal sa iyong katawan.
Mga pagkaing indian naglalaman ng mataas at katamtamang halaga ng mga karbohidrat na madalas dumating sa anyo ng malusog, buong butil pati na rin mga sariwang prutas at gulay.
Narito ang ilan sa mga pagkaing India na mataas sa carbohydrates na hindi mo dapat idagdag sa iyong diyeta, tingnan.
Bigas
Ang bigas ay isang sangkap na hilaw na pagkain sa India at isa rin sa mga pagkaing mataas sa carbs. Ang puting bigas ay may pinakamaraming bilang ng mga carbs na hindi malusog para sa katawan. Gayunpaman, ang brown rice ay isang mas mahusay na pagpipilian dahil mas malusog ito.
Idlis
Dahil ang idlis ay gawa sa harina ng bigas, naglalaman ito ng maraming carbs na hindi malusog. Ang harina ng bigas ay ang pinakapangit na pagkain na natupok kapag ang iyong diabetes.
Chickpeas
Ang Chickpeas ay isa pang pagkain sa India na maraming karbohidrat. Ang pag-ubos ng mga sisiw ay nagpaparamdam sa iyo na naiinis din at nasusuka.
Mais
Bukod sa pagkakaroon ng maraming mga carbs, ang mais ay talagang isang malusog na gamutin para sa iyo na ubusin nang isang beses sa isang paraan. Ang mais ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, bitamina C, at ang mga antioxidant lutein at zeaxanthin.
Kumara O Kamote
Ang Kumara O Sweet Potato ay isa pang tanyag na pagkaing India na may mataas na carbs at calories. Kung ang iyong nasa isang programa sa pagbaba ng timbang, huwag kailanman idagdag ang pagkaing ito sa iyong diyeta.
Bumili ng Mga Pinakamahusay na Plano sa Seguro sa Kalusugan
