Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
- Listahan ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang mga araw ng tag-init ay hindi nakalulugod sa buong mundo. Bagaman masigasig na tinatanggap ng mga malamig na bansa ang mainit na mga araw ng tag-init, ang sitwasyon ay naiiba para sa maiinit na mga bansa tulad ng India.
Ang mga Indian ay gumugol ng isang pangunahing bahagi ng taon sa mainit na araw ng tag-init sa kanilang ulo, at iyon ang dahilan kung bakit ang mga karanasan ay hindi ganoon kaganda. Kailangan nilang alagaan ang maraming bagay na maaaring panatilihing cool ang kanilang katawan.
12 Mga Pagkain Upang Bawasan ang Init ng Katawan
Nakaharap ang mainit na katawan ng kahila-hilakbot na mga kahihinatnan sa kalusugan at kung bakit laging kailangan nilang iwasan ang mga pagkain na nagpapataas ng init ng katawan.
Ang kaalaman sa nangungunang mga pagkaing India na nagdaragdag ng init ng katawan sa panahon ng tag-init ay napakahalaga dahil maaari nitong maiwasan ang kanilang pag-ubos nito. Makakatulong ito sa kanila upang mapanatili ang cool at malusog na katawan, lalo na sa mga araw ng tag-init.
Healthy Juices Upang Bawasan ang Heat ng Katawan Nai-post ni: Amrisha
Kung nais mong malaman ang tungkol sa mga nangungunang pagkain sa India na nagdaragdag ng init ng katawan sa panahon ng tag-init, kung gayon ang sumusunod na impormasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo:
Mga Malamig na Inumin / Likido
Bagaman ang mga likidong ito, lalo na ang mga naka-aerated na inumin, ay malamig ang panlasa, ang epekto nito ay hindi magkatulad. Sa opinyon ng mga doktor at dietitian, ang mga malamig na inumin at malamig na pagkain ay humantong sa paghihigpit na epekto sa mga daluyan ng dugo. Maaari itong humantong sa mga seryosong kahihinatnan sa huli. Nakagambala rin sila sa pagpapawis at pantunaw at binawasan ang kanilang mga rate.
Tulad ng pagpapawis at pantunaw ay natural phenomenons ng paglamig ng katawan, kaya't maaari nitong mapataas ang temperatura ng katawan nang masama. Kailangan mong iwasan ang pag-inom ng mga pagkaing ito na nagpapataas ng init ng katawan.
Mga Mantikang Pagkain
Kung naghahanap ka para sa tamang impormasyon tungkol sa nangungunang mga pagkaing Indian na nagdaragdag ng init ng katawan sa panahon ng tag-init, dapat mong ihinto ang pagkuha ng mga may langis na pagkain para sa mabuti.
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing ito ay madalas na pumipinsala sa natural na proseso ng metabolismo. Nagreresulta ito sa pagkapagod at mahinang antas ng konsentrasyon. Ang mga tao ay nagdurusa rin mula sa hindi magandang mga paningin na epekto.
Maanghang na pagkain
Kabilang sa mga pagkaing nagpapataas ng init ng katawan, ang mga maaanghang na pagkain ang pinakamahalaga. Kahit na ang pampalasa ay ginagawang masarap ang pagkain, madalas nilang pahihirapan itong matunaw. Ang kahirapan sa proseso ng pantunaw ay madalas na humantong sa nabawasan o binabaan na metabolismo. Pinapataas nito ang init ng katawan. Sa anumang kaso, maaari itong humantong sa mahinang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring humantong sa mga pagkabigo sa puso at labis na timbang.
Alkohol at Caffeine
Ang labis na pagkonsumo ng parehong alkohol at caffeine ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa katawan. Ang mga ito ay na-rate bilang isa sa mga nangungunang pagkain sa India na nagdaragdag ng init ng katawan sa panahon ng tag-init. Palaging pinipigilan ng mga doktor ang pagkonsumo ng caffeine sa mga araw ng tag-init.
Kailangang iwasan ng mga tao ang pagkonsumo nito hangga't maaari. Hinggil sa alak, alak sa katawan ng tao sa lahat ng mga panahon. Nag-iiwan ito ng nakakalason na epekto sa katawan.
Bukod dito, ang mga ito ay nagdagdag ng asukal at iba pang mga preservatives na gumagawa ng mga pagkaing ito na nagdaragdag ng init ng katawan. Lalo silang naging mapanganib habang pinapataas ang temperatura mula sa loob, at maaaring humantong sa seryosong mga kahihinatnan.
Kung nais mong manatiling malusog at magkasya sa panahon ng tag-init, dapat mong malaman ang tungkol sa mga nangungunang mga pagkaing Indian na nagdaragdag ng init ng katawan sa panahon ng tag-init. Kailangan mong uminom ng maraming tubig tulad ng inireseta ng mga doktor at iba pang mga medikal na nagsasanay.
Tulad ng iminungkahi, kailangan mong kumuha ng hindi bababa sa tatlong litro ng tubig araw-araw nang walang pag-aalangan. Matutulungan ka nitong makakuha ng malakas na metabolismo at ang iyong katawan ay maaaring manatiling cool at malusog. Kailangan mong kumuha ng berdeng gulay at prutas sa iyong diyeta araw-araw din.
