Sa Lang
- Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang bituin ng Bhumi Pednekar Durgamati , na pinakawalan noong nakaraang linggo sa mga platform ng OTT ay nakatanggap ng pansin ng madla, hindi para sa hindi nakakagulat na mga pagbawas sa pagtalon o ang tila walang kwentang kwento, ngunit para sa isang term na ginamit ng isang psychiatrist upang solemne nang makatwiran ang mga aksyon ng gitnang tauhan.
Ang termino - Kakorrhaphiophobia , ang kahulugan - takot sa pagkabigo ay tiningnan bilang 'isyu' kay Chanchal, isang opisyal ng IAS na tila nagmamay-ari. Habang hindi kami pupunta sa hindi gaanong sariwang tema o ang mahuhulaan na kwento ng pelikula, ang artikulong ito ay tuklasin ang Kakorrhaphiophobia.
Ano ang Kakorrhaphiophobia?
Ang Kakorrhaphiophobia ay ang term na ginamit upang tukuyin ang hindi normal, paulit-ulit, hindi makatuwiran na takot sa pagkabigo [1] . Naiintindihan ito bilang ang pinaka matinding bersyon ng pag-aalinlangan, kawalan ng katiyakan, pagkabalisa tungkol sa aming mga kakayahan, at takot sa kung ano ang iisipin at karaniwan ng iba. Ang mga nagpapakita ng phobia na ito ay maaaring magdusa mula sa napakababang pagpapahalaga sa sarili at maaaring makita ang kanilang sarili na labis na balisa.
Ang patuloy na takot sa pagkabigo ay maaaring paghigpitan ang isang indibidwal, pinipigilan ang kanilang sarili na gumawa ng anuman. Ang antas ng takot ay nag-iiba mula sa isang tao papunta sa isa pa. Ang mga taong may kakorrhaphiophobia ay maaaring kilalang kilalanin ang kanilang sariling mga pagkukulang at kawalan sa buhay.
Ano ang Sanhi ng Kakorrhaphiophobia?
Ang Kakorrhaphiophobia ay may mga ugat sa pagkabata at bubuo bilang isang resulta ng mga parusa at pagpapahiya sa isang mukha mula sa isang may awtoridad na pigura kapag nabigo ang isang gumanap ng anumang gawain. Ang taglay na takot o paghihirap na ito ay may posibilidad na lumaki habang lumalaki ang tao, na may higit na mga kadahilanan upang pagdudahan ang mga kakayahan ng isang tao upang magtagumpay [dalawa] . Lumalaki sa isang kapaligiran kung saan ikaw ay lubos na napilitan upang makamit ang mga bagay at magtakda ng mga layunin ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa anumang indibidwal.
Pamimilit sa lipunan , presyon ng kapwa, stress sa edukasyon at trabaho ay maaaring mag-ambag patungo sa pag-unlad / paglala ng kakorrhaphiophobia o takot sa pagkabigo sa isang indibidwal. Ang patuloy na takot sa pagkabigo ay maaaring makabuo ng pangangailangan na patunayan ang sarili ng patuloy sa pamamagitan ng panlabas na mga aksyon. Sa parehong oras, ang parehong takot ay maaaring pigilan ka mula sa paghabol sa mga panganib, sa gayon ay mapinsala ang iyong pagpapahalaga sa karagdagang [3] .
Ano ang Mga Sintomas Ng Kakorrhaphiophobia?
Sa klinika, walang mga tukoy na sintomas na nauugnay sa kondisyong ito. Ngunit ang mga sumusunod ay ilan sa mga sintomas o pagkilos na ipinakita ng mga taong may matinding takot sa pagkabigo, ayon sa mga eksperto sa kalusugan [4] [5] :
- Patuloy at pesimistikal na hinuhulaan ang mga resulta ng kanilang mga aksyon
- Takot o kawalan ng interes sa paggawa ng mga simpleng gawain tulad ng pamimili, dahil sa takot na hindi makapagmamaneho nang maayos o mag-hail ng taksi
- Pagdating ng maraming mga dahilan upang bigyang-katwiran ang kanilang takot
- Ipagpatuloy ang mga bagay na madali
- Takot na may kasamang gulat at pag-atake ng pagkabalisa , pagduwal at pagsusuka
- Pinagpapawisan
- Tuyong bibig
- Nanginginig
- Tumaas na presyon ng dugo
- Maaari ring magpakita ng atelophobia (takot sa pagiging di perpekto)
- Nagsisisi at nag-aalangan
Ano ang Paggamot Para sa Kakorrhaphiophobia?
Walang mga tukoy na paggamot para sa kakorrhaphiophobia. Inireseta ng mga doktor at psychologist ang nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT), exposure therapy, at gamot laban sa pagkabalisa, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa kondisyon [6] .
Ang mga gamot na laban sa pagkabalisa ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa mga antas at matulungan kang mapagtanto ang mga bagay nang mas malakas, sa gayon pagbubukas ng iyong sarili sa mga bagong bagay na maaaring makinabang.
Tinukoy ng mga pag-aaral na ang ehersisyo ay ipinakita na lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa kakorrhaphiophobia [7] . Mga ehersisyo sa Cardiovascular maaaring makatulong na pamahalaan ang mga antas ng pagkabalisa at ang mga aerobic na pagsasanay ay maaaring makatulong na palabasin ang mga mabuting pakiramdam na kemikal sa utak, tulad ng endorphins.
Bilang karagdagan dito, binigyang diin ng mga eksperto na ang ehersisyo ay maaaring makatulong sa kondisyon ng isip upang mas mahusay na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, at sa kasong ito, makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng kakorrhaphiophobia sa pamamagitan ng ginagawang mas madali para makaya ang nauugnay na pagkabalisa at stress.
Ang ilan sa mga ehersisyo / pisikal na aktibidad na napatunayan na kapaki-pakinabang para sa mga taong may kondisyong ito ay ang mga sumusunod [8] :
- Paglangoy
- Nagbibisikleta
- Pag-ski
- Naglalakad
- Jogging
- Paglalaro ng mga isport tulad ng tennis, soccer, basketball, at raketball
Iwasan ang caffeine para sa kakorrhaphiophobia : Pagkonsumo ng malaking halaga ng caffeine sa buong araw ay maaaring itaas ang mga antas ng pagkabalisa. Samakatuwid, ang pag-ubos ng kaunti hanggang sa walang caffeine sa buong araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pang-araw-araw na pagkabalisa at mga sintomas na nauugnay sa kakorrhaphiophobia.
Sa Isang Pangwakas na Tala ...
Kung sa palagay mo ay mayroon kang kakorrhaphiophobia, kausapin ang iyong doktor o makipagkita sa isang psychologist upang malaman ang tungkol sa kung ano ang pumipigil sa iyo sa pamumuhay.