Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Pinangunahan ng mga Amerikanong trainer ang mga kurso sa Ingles para sa mga edukador ng India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- IPL 2021: Nagtrabaho sa aking pag-batting matapos mapansin sa auction sa 2018, sabi ni Harshal Patel
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- Tumawid ang Mahindra Thar Bookings Ang 50,000 Milestone Sa Anim na Buwan lamang
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Napakabango talaga ng basmati rice. Masarap din ito. At malusog din ito. Kung pupunta ka para sa brown basmati rice, mas malusog ito. Ang matangkad, malambot na butil ay gumagawa ng tubig sa iyong bibig. Ang sarap ng aroma nito. Ang baso ng basmati ay napupunta nang maayos sa parehong pinggan ng veg at non-veg.
Ngayon, kung iniisip mo kung mas malusog ito kaysa sa regular na puting bigas, oo ito! Ang regular na pinakintab na pinong mga butil na iyong ginagamit sa iyong pang-araw-araw na buhay ay hindi kasing malusog tulad ng basmati rice o brown rice.
Basahin din: Narito ang Ilang Mga Pakinabang sa Pangkalusugan Ng Indian Rice. Tingnan!
Naglalaman ang Basmati rice ng mga karbohidrat, kaunting protina, mas mababa sa taba, bitamina at mineral at syempre sapat na hibla upang mapanatiling malusog ka.
Pakinabang # 1
Ang pag-ubos ng maraming hibla ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng cancer sa colon. Ang Basmati rice ay sinasabing mayroong higit na hibla kumpara sa normal na bigas. Pumili ng brown basmati rice.
Sinasabi ng mga pag-aaral na ang isang tao na kumakain ng humigit-kumulang 30 gramo ng hibla araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng colon cancer ng 30% kaysa sa isang tao na kumakain ng mas kaunting hibla.
Pakinabang # 2
Kailangan mong kumain ng mga pagkain na hindi spike ng iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang glycemic index ng brown basmati rice ay mas mababa kumpara sa regular na puting bigas. Kaya, ang mga diabetic ay maaari ding magkaroon nito (kumunsulta dito sa iyong doktor).
Pakinabang # 3
Ang Basmati rice ay mas matagal ang pagtunaw kumpara sa iba pang mga uri ng bigas. Ito ay magpaparamdam sa iyo ng mas buo. Ang iyong pagnanasa ay makontrol. Kung ang iyong target ay upang pigilan ang mga pagnanasa at meryenda, kumuha ng basmati rice.
Basahin din: Alin ang Mas Mabuti? Brow Rice O White Rice, Suriin Ito.
Pakinabang # 4
Dahil mayaman ito sa hibla, hindi mo kailangang magalala tungkol sa iyong paggalaw ng bituka. Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay maaaring mag-alok ng kaluwagan mula sa pagkadumi.
Pakinabang # 5
Ang basmati bigas ay hindi naglalaman ng kolesterol. Naglalaman ito ng napakababang taba. Wala itong gluten. Kaya, kung naghahanap ka ng mga walang gluten na pagkain, idagdag ito sa iyong listahan kung pinapayagan ng iyong doktor.
Pakinabang # 6
Naglalaman ang Basmati rice ng mga bitamina tulad ng thiamine at niacin. Mabuti ito para sa iyong digestive system, nervous system at kahit puso. Naglalaman din ito ng bakal.
