Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tiwala ang Anirban Lahiri nang maaga sa RBC Heritage
- Hindi kakulangan ang problema: Sinisisi ng Ministry of Health ang mga estado para sa 'maling pamamahala' ng mga bakuna sa COVID
- Listahan Ng Lahat ng Mga Antas ng Mga Antas ng Data ng Antas ng Entry Mula sa Reliance Jio, Airtel, Vi, At BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Maraming mga beses na maaaring narinig mo na ang pag-inom ng labis na caffeine ay masama sa iyong kalusugan ngunit alam mo rin ba na ang pag-inom ng kape sa limitadong halaga ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan.
Ang isang bagong pag-aaral ay natagpuan na ang pag-inom ng tatlo hanggang limang tasa ng kape na regular na maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa atay at cirrhosis.
'Ang sakit sa atay ay tumataas at mahalaga na maunawaan natin kung paano ang kape, isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo, at ang diyeta ay nakakaapekto sa sakit,' sabi ni Graeme Alexander, mula sa University College London sa UK.
'Iminumungkahi ng pananaliksik na ang kape ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga sakit sa atay at mahalaga na may access ang mga pasyente sa impormasyon sa pandiyeta at payo mula sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa isang paraan na madaling maunawaan at kumilos sila,' sinabi ni Alexander.
Iminungkahi ng mga pagsusuri sa Meta na ang pagkonsumo ng kape kumpara sa walang pagkonsumo ng kape ay naiugnay sa hanggang sa 40 porsyento na pagbawas ng peligro sa kanser sa atay, bagaman ito ay lumalabas na isang relasyon na nakasalalay sa dosis.
Ang pananaliksik mula sa US at Italya ay nagpapahiwatig na ang pagkonsumo ng kape ay patuloy na nauugnay sa isang pinababang panganib ng cirrhosis, na may potensyal na pagbawas ng panganib na 25-70 porsyento, ayon sa ulat.
Mayroon pang isa pang pagsasaliksik na nagpapahiwatig ng isang kabaligtaran na pagkakaugnay sa pagitan ng pagkonsumo ng kape at panganib ng malalang sakit sa atay, na may average na pagbabawas ng peligro na 25-30 porsyento sa mababang mga mamimili ng kape, at hanggang sa 65 porsyento sa mataas na mga mamimili ng kape.
'Ang sakit sa atay ay isang tahimik na mamamatay bilang madalas na walang mga sintomas hanggang sa huli na,' Judi Rhys, mula sa British Liver Trust. 'Ang kape ay isang bagay na madaling mapuntahan ng lahat at regular na inumin ito - sinala, instant o espresso - ay maaaring makagawa ng pagkakaiba sa pag-iwas at, sa ilang mga kaso, pinapabagal ang pag-unlad ng sakit sa atay, 'sabi ni Rhys.
Ang ulat ng pag-aaral ay ipinakita kamakailan sa Royal Society of Medicine sa London.
Tingnan din ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong atay.
1. Healthy Diet:
Ang pag-iwas sa mataba na pagkain ay kinakailangan kung nais mong panatilihing malusog ang iyong atay. Magdagdag ng maraming pagkaing mayaman sa hibla tulad ng mga prutas, gulay, buong butil sa iyong diyeta. Nakakatulong ito upang mapanatiling malusog ang iyong atay.
2. Regular na Ehersisyo:
Ang regular na ehersisyo ay kinakailangan kung nais mong manatiling malusog. Hindi lamang ito nakakatulong sa pagkawala ng timbang ngunit nakakatulong din ito sa pag-iwas sa isang bilang ng mga isyu sa kalusugan kabilang ang sakit sa atay.
3. Iwasan ang Alkohol:
Ang alkohol ay maaaring magdulot ng malaking peligro para sa iyong atay kung magpakasawa ka sa labis na pag-inom. Ang pag-abuso sa alkohol ay maaaring makapinsala sa mga selula ng atay at humantong sa pamamaga o pagkakapilat ng atay na maaaring humantong sa cirrhosis. Kung hindi alagaan ito ay maaaring maging nakamamatay din.
4. Lemon:
Ang lemon ay isa sa pinakamahusay na sangkap upang ma-detoxify ang system. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa iyong berdeng tsaa o maaari mo ring idagdag sa iyong salad. Tinutulungan ng lemon ang atay na makagawa ng apdo at maipula ang mga lason.
(Sa Mga Input ng Agency)
