Kiwi Watermelon Juice Para sa Detox At Pagbawas ng Timbang

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 5 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Balita Vishnu Vishal at Jwala Gutta upang itali sa Abril 22: Suriin ang mga detalye dito
• laro New Zealand Cricket Awards: Si Williamson ay nanalo ng Sir Richard Hadlee Medal sa ika-apat na pagkakataon
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
• Mga pelikula Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril

Ngayong tag-init, pawiin ang iyong uhaw sa nakapagpapalakas na watermelon-kiwi juice para sa detox at pagbawas ng timbang! Ang pakwan ay matatagpuan sa kasaganaan sa panahon ng tag-init at napakaginhawa nitong kasiya-siya.

Naka-pack din ito ng maraming nutrisyon na nagbibigay buhay sa katawan. Sa kabilang banda, ang kiwi ay isang napakahusay na prutas para sa pagkawala ng timbang. Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng kiwi-watermelon juice.

Ang pakwan ay kamangha-mangha sa paglilinis ng mga bato at pantog, dahil naglalaman ito ng mga katangiang diuretiko na makakatulong na alisin ang mga lason at labis na pagpapanatili ng likido mula sa katawan.

Naglalaman ang pakwan ng 92 porsyento ng tubig, ginagawa itong isang mahusay na diuretiko para maiwasan ang sakit sa bato, pagpapanatili ng tubig, pantog sa karamdaman, paninigas ng dumi at nagsusulong ito ng pagbawas ng timbang.

Sa kabilang panig, ang kiwi ay isang mas malaking mapagkukunan ng bitamina C kung ihahambing sa mga dalandan. Mayaman ang mga ito sa mga bitamina at mineral tulad ng bitamina C, bitamina A, bitamina E, hibla, magnesiyo, tanso at potasa upang magbigay ng enerhiya.

Alam mo bang ang kiwi prutas ay hindi talagang tumutulong sa nasusunog na taba? Maaari nitong punan ang iyong tiyan dahil sa nilalaman ng hibla nito, na ginagawang mas madali para sa iyo na mawalan ng timbang.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Kiwi

Ang isang solong kiwi prutas ay mayroon lamang 42 calories at napakadaling idagdag sa iyong diyeta na mababa ang taba. Ang bawat kiwi ay may tungkol sa 0.4 gramo ng taba at naglalaman ng 2.1 gramo ng hibla. Ang pagkakaroon ng kiwi bilang isang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pagdidiyeta ay magpapataas ng damdamin ng kaganapan at mabawasan ang dami ng calories na iyong hinihigop.

Ang mga prutas na mababa sa density ng enerhiya tulad ng mga prutas ng kiwi ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang dahil naglalaman ito ng napakakaunting calories, na may 0.6 na calory bawat gramo.

Ang pag-ubos ng kiwi sa araw-araw ay maaaring maiwasan ang mga sakit sa puso at makakatulong din na maiwasan ang pamumuo ng dugo. Ano pa? Ang mga prutas na ito ay may kakayahang detoxify ang iyong buong system at kaya makakatulong sa iyo sa pagkuha ng isang mas malinaw na balat.

Ang nilalaman ng bitamina C sa kiwi ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa paghinga tulad ng talamak na ubo o hika. Tumutulong ang mga Kiwi na aliwin ang respiratory tract at magdala ng mga sintomas tulad ng paghinga at ilong sa ilong.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Pakwan

Maaaring nagtataka ka kung paano makakatulong ang pakwan sa pagbaba ng timbang, tama? Ang pakwan ay maaaring maging matamis sa panlasa, ngunit hindi ito naka-pack ng maraming mga caloryo bawat paghahatid. Ito ay may mataas na nilalaman ng tubig na ginagawang pagpuno nang walang anumang kolesterol o taba.

Kaya, ang pagkain ba ng pakwan ay mabuti para sa pagbawas ng timbang? Ang dalawang tasa ng pakwan ay naglalaman ng 80 calories ngunit zero fat. Ang isang 2-tasa na paghahatid ng pakwan ay may tungkol sa 1 gramo ng hibla, na nagpapanatili sa iyong pakiramdam na puno para sa isang mas mahabang tagal ng panahon.

Alam mo bang ang mga pakwan ay maaari ring paginhawahin ang iyong sumasakit na kalamnan? Ang pagsasanay sa timbang at pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng calories, ngunit sa paglaon ay magdulot ng pananakit ng kalamnan. Ang pagkonsumo ng mga pakwan ay maaaring makatulong sa paginhawa ng sakit na ito, ayon sa isang napansin na pag-aaral na inilathala sa Journal of Agricultural Food and Chemistry.

Ang kakayahan ng pakwan na pagalingin ang namamagang kalamnan ay nagmula sa isang compound na kilala bilang L-citrulline, naroroon sa pakwan. Binago ng katawan ang compound na ito sa isa pang mahahalagang amino acid na kilala bilang L-arginine, na nagtataguyod ng sirkulasyon at nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Kiwi-pakwan na Juice

Magbibigay ang Kiwi-watermelon juice ng maraming benepisyo sa kalusugan kapag pinagsama mo ang kiwi fruit sa juice. Dahil makakatanggap ka ng karagdagang halaga ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, potasa, magnesiyo at tanso.

Magbibigay sa iyo ang mga pakwan ng bitamina B6, na sumusuporta sa iyong immune system at mayaman sa isang antioxidant na tinatawag na lycopene. Maaaring mabawasan ng antioxidant na ito ang panganib sa cancer, sakit sa puso at macular degeneration.

Paano Gumawa ng Kiwi-watermelon Juice

Mga sangkap:

• 1/4 ng isang medium-size na pakwan
• Kiwis - 2

Paraan:

• Gupitin ang pakwan at ilagay ang mga ito sa dyuiser.
• Kumuha ng 2 kiwi, gupitin ito sa maliliit na piraso.
• Magdagdag ng kalahating tasa ng tubig sa mga tinadtad na prutas at gilingin ito.
• Salain ang katas sa tulong ng isang salaan at inumin ito.

Subukang gawin ang katas na ito at ipaalam sa amin sa seksyon ng komento sa ibaba!

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site