Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
- Ang mga bumabalik sa Kumbh mela ay maaaring magpalala ng sakit na COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Malugod na tinatanggap ng BalleBaazi.com ang panahon sa bagong kampanya na 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril
Paano Maghanda ng Mababang Calorie: Methi Oats Roti | BoldskyIto ay para sa lahat ng mga nagbabantay ng timbang doon! Natakot sa pagkakaroon ng langis at ghee-laden parathas? Kaya, subukan ang aming bersyon ng methi oats roti, na puno ng kabutihan ng hibla at halos malapit sa walang mga calorie. Ang mga rotis na ito ay maaaring magkaroon ng alinman sa agahan o tanghalian at nakakatulong silang punan ang iyong tiyan sa mahabang panahon, nang hindi ka pinahihintulutan mula sa kalagitnaan ng umaga na mga paghihirap sa gutom.
Ano ang pinakamahusay sa mga rotis na ito ay ang katunayan na maaari itong maging handa nang mabilis, kapag mayroon kang madaling gamiting mga sangkap. Ngayon, ang pagkawala ng timbang ay maaaring gawing mas simple at malusog sa tulong ng methi oats na resipe na ito. Hindi ba ang pangalan ay tunog na tulad ng isang kabuuang fitness pro go-to breakfast na resipe?
Panoorin ang video upang malaman kung paano ihanda ang mga rotis na ito at basahin din ang sunud-sunod na pamamaraan na ibinibigay sa ibaba kasama ng mga imahe.
METHI OATS ROTI RESIPE | PAANO MAGHANDA NG METHI OATS ROTI RESIPE | HOMEMADE METHI OATS ROTI | LOW CALORIE RESIPES Methi oats roti recipe | Paano maghanda ng methi oats roti recipe | Homemade methi oats roti | Mababang kaltsyum na mga recipeRecipe Ni: Meena Bhandari
Uri ng Recipe: Pangunahing Kurso
Naghahain: 2
Mga sangkap-
Trigo harina - 1 tasa
Oats - 1 / 4th cup
Methi - ½ tasa
Ajwain - 1 kutsara
Puti til - 1 kutsara
Langis - 1 tsp
Green chilli - 1 tsp (tinadtad)
Asin - 1 kutsara
Paano ihanda-
1. Kumuha ng isang malaking baso na baso at idagdag dito ang harina ng trigo.
2. Magdagdag ng mga oats, tinadtad na dahon ng methi, at berdeng chilli dito.
3. Ngayon, magdagdag ng ajwain, puting til at isang kurot ng asin.
4. Magdagdag ng ilang tubig at itali ang halo sa isang malambot na kuwarta.
5. Takpan ito at hayaang magpahinga ito ng kalahating oras.
6. Ngayon, kunin ang kuwarta, igulong ito sa maliliit na bola at isawsaw sa harina ng trigo.
7. Kumuha ng isang rolling pin at gawin itong isang patag na manipis na tinapay.
8. Ilagay ito sa pinainit na tawa pan.
9. I-brush ito sa langis at i-flip ito sa magkabilang panig upang maluto nang maayos.
10. Kapag tapos na, ihain itong mainit gamit ang low-fat curd.
- Huwag magdagdag ng labis na langis, dahil ito ay isang mababang calorie na resipe.
- Laki ng Paghahatid - 2 rotis
- Mga Calorie - 165 cal
- Mataba - 2.3 g
- Protina - 6.9 g
- Mga Carbohidrat - 29.8 g
- Fiber - 4.9 g
HAKBANG NG HAKBANG - PAANO GUMAGAWA
1. Kumuha ng isang malaking baso na baso at idagdag dito ang harina ng trigo.
2. Magdagdag ng mga oats, tinadtad na dahon ng methi, at berdeng chilli dito.
3. Ngayon, magdagdag ng ajwain, puting til at isang kurot ng asin.
4. Magdagdag ng ilang tubig at itali ang halo sa isang malambot na kuwarta.
5. Takpan ito at hayaang magpahinga ito ng kalahating oras.
6. Ngayon, kunin ang kuwarta, igulong ito sa maliliit na bola at isawsaw sa harina ng trigo.
7. Kumuha ng isang rolling pin at gawin itong isang patag na manipis na tinapay.
8. Ilagay ito sa pinainit na tawa pan.
9. I-brush ito sa langis at i-flip ito sa magkabilang panig upang maluto nang maayos.
10. Kapag tapos na, ihain itong mainit gamit ang low-fat curd.
