Pagbaba ng timbang
Pinapadali ng tuyong luya ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng panunaw, na tumutulong sa pagsunog ng nakaimbak na taba at pagproseso ng glucose sa dugo. Pinapabilis din nito ang metabolismo at kinokontrol ang pagsipsip ng taba, salamat sa mga katangiang thermogenic nito. Ang isa pang benepisyo ng tuyong luya ay ang kakayahang pigilan ang gutom at labis na pagkain.
Pinapababa ang kolesterol
Napatunayan ng siyentipikong pananaliksik na ang tuyong luya ay nakakatulong sa pagpapababa ng kabuuang antas ng kolesterol at triglyceride. Ang isang 45-araw na pag-aaral ay nagpakita ng makabuluhang pagbawas sa mga marker ng kolesterol kapag ang mga paksa ay kumakain ng humigit-kumulang tatlong gramo ng dry ginger powder bawat araw.
hindi pagkatunaw ng pagkain
Ang tuyong luya ay nakakapag-alis din ng sakit at discomfort sa tiyan na dulot ng talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang pagkaantala sa pag-alis ng laman ng tiyan ay sinasabing nagiging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, at ang luya ay ipinakita upang maibsan ang problemang ito. Ang isang pag-aaral ng 24 na malulusog na paksa ay nagpakita na ang pagkonsumo ng isa hanggang dalawang gramo ng tuyong pulbos ng luya bago kumain ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan ng 50 porsyento.
Pananakit ng regla
Ayon sa kaugalian, ang tuyong luya ay ginagamit din para sa kaginhawahan para sa iba't ibang pananakit at pananakit, kabilang ang pananakit ng regla. Ang isang pag-aaral ng 150 kababaihan ay nagpakita ng malaking pagpapabuti sa panregla kapag ang mga paksa ay kumakain ng isang gramo ng dry ginger powder bawat araw, sa unang tatlong araw ng kanilang mga cycle.
Pagduduwal at morning sickness
Ang tuyong luya ay mabisa rin sa pag-iwas sa mga sintomas ng pagduduwal at morning sickness sa mga buntis. Ang pagkonsumo ng kahit kalahating kutsarita ng tuyong pulbos ng luya na hinaluan ng pulot at maligamgam na tubig ay nagbibigay ng mabilis na ginhawa sa mga dumaranas ng mga sintomas na ito.
Pinapababa ang asukal sa dugo
Ang tuyong luya ay isang mahusay na natural na lunas para makontrol ang mataas na asukal sa dugo sa katawan. Maaaring kumonsumo ng hanggang dalawang gramo ng luya na pulbos na hinaluan ng maligamgam na tubig na may isang kurot ng asin. Ito ay mas epektibo kapag kinuha sa umaga, kapag walang laman ang tiyan.
Pamamaga
Ang tuyong luya na hinaluan ng asin ay nakakatulong din sa pagbabawas ng pamamaga sa katawan, lalo na sa mga namamagang kasukasuan at daliri. Ito rin ay napatunayang nag-aalok ng lunas mula sa pamamaga na dulot ng mga pinsala.
