Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot At Pag-iwas Tingnan ang Sample Para sa Mabilis na Mga Alerto Payagan ang mga NOTIFICATIONS Para sa Pang-araw-araw na Mga AlertoSa Lang
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito -
- Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito Huwag Miss
- Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabangga ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
- Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed na Paghahatid ng Elektronikong Scooter na Inilunsad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan At Ibang Mga Bituin sa Timog ay Nagpadala ng Mga Kagustuhan sa Kanilang Mga Tagahanga
- Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
- Mga Pananagutan sa AGR At Pinakabagong Spectrum Auction ay Maaaring Maapektuhan ang Sektor ng Telecom
- CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
- 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Noong Abril
Ang buhay ay nagiging hectic araw-araw. Bilang isang babae, mas mahirap ang buhay. Sigurado kami kahit na ang mga kalalakihan ay sasang-ayon sa katotohanan na ang pagiging isang babae ay isang hamon sa sarili nitong mga araw.
Kailangang pamahalaan ng mga kababaihan ang panloob pati na rin ang mga panlabas na gawain. Mula sa paggising hanggang sa pagpunta sa kama, ang buhay ng isang babae ay gumagalaw gamit ang mga tick-tock ng orasan.
Kahit na sa isang pagpupulong ng lupon, pinag-iisipan niya kung natapos na ng kanyang anak ang kanyang tiffin at kung ano ang gagawin para sa hapunan sa gabing iyon para sa kanyang asawa at mga anak.
Basahin din: Mga Simpleng Tip na Kailangang Sundin ng Mga Babae Para sa Isang Malusog na Buhay
Muli, kapag siya ay nagluluto, kailangan niyang mag-isip kung paano gawing mas kaakit-akit ang pagtatanghal. Samakatuwid, ito ay sanhi ng maraming stress sa kanyang isip nang hindi kinakailangan.
Ang mga kababaihan ay mahirap makakuha ng oras upang isipin ang tungkol sa kanilang sarili. Walang oras para sa pagkakaroon ng masustansyang pagkain at magpahinga. Kaya, sa mga ganitong kaso, pinakamahusay na pumili ng mga pagkaing maaaring magbigay ng lahat ng kinakailangang nutrisyon ng mga kababaihan.
Maaari kang umasa sa isang saging na bulag para diyan. Maaaring, wala ka nang lakas pagkatapos ng isang nakakapagod na araw, ngunit kailangan mong tulungan ang iyong anak na makumpleto ang kanyang takdang-aralin.
Subukan ang pagkakaroon ng 2 saging kung gayon ay maaaring magbigay sa iyo ng instant na enerhiya sa kasong ito, sa ganyang paraan makatipid ng iyong oras mula sa paghahanda ng anumang bagay.
Kung maaasahan mo ang mga benepisyo sa kalusugan ng isang saging para sa mga kababaihan, makakakuha ka ng marami sa kanila. Kaya, nakalista dito ang ilan sa mga pakinabang ng pagkakaroon ng mga saging para sa mga kababaihan, tingnan.
1. Mataas na Nilalaman ng Fiber:
Ang saging ay mayaman sa nilalaman ng hibla na makakatulong sa proseso ng pantunaw, at dahil doon ay malayo ka sa mga problema tulad ng paninigas ng dumi. Bukod, ang pagkakaroon ng hibla, pinapanatili ka nitong buo at pinamamahalaan din ang iyong sobrang libra.
2. Pinapalakas ang Iyong Enerhiya:
Tulad ng saging ay madaling digest ang nilalaman ng asukal sa prutas na ito ay ginawang isang mapagkukunan ng enerhiya, na pinapanatili kang aktibo nang mahabang panahon. Iyon ang dahilan kung bakit palaging iminumungkahi ng mga nagtuturo sa gym na lahat ay magkaroon ng mga saging pagkatapos ng isang nakakapagod na sesyon ng pag-eehersisyo.
3. Inaalagaan ang Iyong Puso:
Ang mga pakinabang ng saging para sa mga kababaihan ay nagsasama rin ng isang ito. Bilang isang pagkaing mayaman sa hibla, pinapanatili nito ang antas ng iyong kolesterol sa ilalim ng kontrol. Ito naman ay pinapanatili ang iyong puso sa isang mabuting kalagayan at nililimitahan ang pagkakataon na magkaroon ka ng mga sakit na cardiovascular.
4. Napaka-kapaki-pakinabang sa panahon ng Pagbubuntis:
Para sa mga magiging ina, ang mga saging ay dapat na isama sa kanilang diyeta. Naglalaman ito ng folic acid na responsable para sa paggawa ng mga bagong cell at pag-aalis ng anumang mga depekto ng kapanganakan sa hindi pa isinisilang na bata. Para sa pangkalahatang paglaki ng sanggol, ang saging ay napakahalaga.
5. Ay Isang Nutritional Powerhouse:
Ano ang iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkakaroon ng isang saging para sa mga kababaihan? Ang saging ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina at mineral tulad ng magnesiyo, potasa, folate, riboflavin, niacin, atbp. Ang pagkakaroon ng pagkain kasama ang lahat ng mga nutrisyon na ito ay tiyak na isang pagpapala sa mga kababaihan.
6. Tinatrato ang Anemia:
Ang mga babaeng Indian ay madalas na dumaranas ng anemia. Ang saging ay isang pagkain na mura at puno ng bakal. Sa gayon, ang pagkakaroon ng saging na regular ay makakatulong sa paggamot ng kakulangan sa iron sa katawan ng isang babae, sa gayon ay makakatulong sa pagbuo ng mga pulang bangkay ng dugo.
7. Kinokontrol ang Presyon ng Dugo:
Ang mga kababaihan pagkatapos ng 40 ay madalas na dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Ang pagiging isang mataas na mapagkukunan ng potasa, ang saging ay maaaring mapanatili ang antas ng presyon ng iyong dugo sa ilalim ng kontrol. Isaalang-alang ito bilang isa sa pinakamahalagang benepisyo ng isang saging para sa mga kababaihan.
8. Pinapataas ang Lakas ng Utak:
Ito ay tiyak na isa sa pinakamahalagang benepisyo ng pagkakaroon ng saging. Nais mo bang mag-una sa iyong klase? Pagkatapos, magkaroon ng isang saging araw-araw, dahil ang prutas na ito ay nagpapabuti sa iyong lakas ng utak at nagpapalakas ng iyong lakas na kabisaduhin.
