Labis na katabaan: Mga Uri, Sanhi, Sintomas, Komplikasyon At Paggamot

Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Sahig:

Araw Ng Kapanganakan:

Ipadala

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site

Sa Lang

• 6 oras na ang nakakalipas Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Ritwal At Kahalagahan Ng Festival na Ito
• 
• 7 oras na ang nakakalipas Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow At Makintab na Hubad na Labi Makuha ang Tumingin Sa Ilang Kakaunting Mga Hakbang!
• 9 oras na ang nakakalipas Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 oras na ang nakakalipas Pang-araw-araw na Horoscope: 13 Abril 2021

Huwag Miss

• Teknolohiya Tinatanggal ng BSNL ang Mga Siningil sa Pag-install Mula sa Mga Koneksyon ng Long Term Broadband
• Mga pelikula Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mula sa Passes ng Korte Dahil sa COVID-19
• Balita Tatlong mangingisda ang kinakatakutang patay habang ang barko ay nakabanggaan ng bangka sa baybayin ng Mangaluru
• laro Lumabas si Medvedev sa Monte Carlo Masters pagkatapos ng positibong pagsusuri sa coronavirus
• Mga sasakyan Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​na Paghahatid ng Elektronikong Scooter ay Inilunsad Sa India
• Pananalapi Hindi Bumagsak ang Presyo ng Ginto Hindi Mag-alala para sa mga NBFC, Kailangang Magmatyag ang mga Bangko
• Edukasyon CSBC Bihar Police Constable Final Result 2021 Ipinahayag
• Paglalakbay 10 Pinakamahusay na Mga Lugar Upang Bisitahin Sa Maharashtra Sa Abril

Ang labis na katabaan ay ang labis na taba sa katawan. Sa India, ang labis na timbang ay naging isang epidemya na may 5 porsyento ng bansa na apektado nito. Ang isyu ay hindi lamang isang pag-aalala sa kosmetiko ngunit isa na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng iba pang mga sakit at maraming mga problema sa kalusugan.

Ang labis na timbang ay tinukoy bilang pagkakaroon ng body mass index (BMI) na 30 o higit pa. Ang BMI ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa taas at bigat ng isang indibidwal. Ang ilang mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, lahi, at kalamnan ng isang indibidwal ay maaaring makaapekto sa ugnayan sa pagitan ng taba ng katawan at BMI. Gayunpaman, ang BMI ay ang pamantayang tagapagpahiwatig para sa labis na timbang ^{[1] [dalawa]} .

Upang matukoy ang iyong BMI, kailangan mong hatiin ang iyong timbang sa kilo ng iyong taas sa mga metro na parisukat (BMI = kg / m2).

Suriin ang iyong BMI dito.

Mga Uri Ng Labis na Katabaan

Mayroong maraming pag-uuri ng labis na timbang. Ang kondisyon ay naiiba depende sa lugar ng pagtitiwalag ng taba, pagkakaugnay sa iba pang mga sakit at ang laki at bilang ng mga fat cells ^[3] .

Nakasalalay sa pagkakaugnay sa iba pang mga sakit, ang labis na timbang ay inuri sa dalawa at ito ang mga sumusunod:

• Type-1 labis na timbang: Ang ganitong uri ng labis na timbang ay sanhi ng labis na paggamit ng mga calorie at kawalan ng pisikal na aktibidad.
• Type-2 labis na timbang: Ito ay sanhi ng mga sakit tulad ng hypothyroidism, polycystic ovarian disease, at insulinoma atbp Type-2 labis na timbang ay bihira at naaayon sa 1 porsyento lamang ng kabuuang mga kaso ng labis na timbang. Ang isang indibidwal na may uri-2 labis na timbang ay magkakaroon ng isang abnormal na halaga ng timbang kahit na may kaunting paggamit ng pagkain.

Nakasalalay sa lugar ng pagtitiwalag ng taba, ang labis na timbang ay inuri sa tatlo at ang mga ito ay ang mga sumusunod ^[4] :

• Peripheral na labis na timbang: Ang ganitong uri ng labis na timbang ay kapag ang akumulasyon ng labis na taba ay matatagpuan sa balakang, pigi at hita.
• Gitnang labis na timbang: Ang ganitong uri ng labis na timbang ay kapag ang akumulasyon ng labis na taba ay sentralisado sa lugar ng tiyan.
• Kumbinasyon ng pareho

Nakasalalay sa laki at bilang ng mga fat cells, ang labis na timbang ay maaaring nahahati sa dalawang uri at ang mga ito ^[4] :

• Matabang-uri na labis na timbang: Sa ganitong uri ng labis na timbang, ang laki lamang ng mga cell ng taba ang nadagdagan at nabubuo habang nasa edad na edad.
• Ang labis na timbang sa uri ng bata: Dito, dumarami ang bilang ng mga fat cells at labis na kumplikado dahil ang bilang ng mga cells ay halos imposibleng mabawasan.

Mga Sanhi Ng Labis na Katabaan

Ang pagtaas ng taba ay karaniwang sanhi ng pag-uugali ng pag-uugali, henetiko, metabolic at hormonal sa bigat ng katawan, na ang paggamit ng calorie ang pangunahing dahilan. Iyon ay, ang pagkain ng higit pang mga calory kaysa sa paso mo sa pang-araw-araw na aktibidad at ehersisyo ay humahantong sa labis na timbang ^[5] .

Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng labis na timbang ay ang mga sumusunod:

• Isang mahinang diyeta ng mga pagkaing mataas sa taba at calories
• Ang pagtanda dahil ang pagtanda ay maaaring humantong sa mas kaunting masa ng kalamnan at isang mabagal na rate ng metabolic
• Kakulangan ng tulog, na maaaring humantong sa mga pagbabago sa hormonal na sa tingin mo ay nagugutom at hinahangad ng mga pagkaing mataas ang calorie
• Laging nakaupo lifestyle
• Genetics
• Pagbubuntis

Bukod sa mga ito, ang ilang mga kondisyong medikal ay maaari ring humantong sa labis na timbang, tulad ng mga sumusunod ^[6] :

• Hypothyroidism (under-active thyroid)
• Cushing syndrome
• Polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Prader-Willi syndrome
• Osteoarthritis

Mga Sintomas Ng Labis na Katabaan

Ang unang palatandaan ng babala ng labis na timbang ay nakakakuha ng higit sa average na timbang ng katawan. Maliban dito, ang mga sintomas ng labis na timbang ay ang mga sumusunod ^[7] :

• Sleep apnea
• Mga bato na bato
• Osteoarthritis
• Nagkakaproblema sa pagtulog
• Igsi ng hininga
• Varicose veins
• Mga problema sa balat sanhi ng kahalumigmigan

Mga Kadahilanan sa Panganib Ng Labis na Katabaan

Ang iba't ibang mga kadahilanan tulad ng isang halo ng mga genetiko, pangkapaligiran, at sikolohikal na mga kadahilanan ay may pangunahing papel sa pagtaas ng panganib ng isang indibidwal na magkaroon ng labis na timbang ^[8] .

• Ang mga genetika o pamana ng pamilya (ibig sabihin, ang mga gen na iyong minana mula sa iyong mga magulang ay maaaring makaapekto sa dami ng taba ng katawan na nakaimbak at ipinamahagi sa iyong katawan).
• Mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng isang hindi malusog na diyeta, mga inuming may mataas na calorie, kawalan ng mga aktibidad atbp.
• Ang ilang mga sakit (tulad ng Prader-Willi syndrome, Cushing syndrome atbp.)
• Mga gamot tulad ng anti-seizure na gamot, antidepressants, gamot sa diyabetis, antipsychotic na gamot atbp.
• Friend-circle at pamilya (kung napakataba mo ang mga tao sa paligid, tataas ang posibilidad na maging napakataba)
• Edad
• Pagbubuntis
• Paninigarilyo
• Microbiome (gat bacteria)
• Kakulangan ng pagtulog
• Stress
• M-nagdidiyeta ako

Mga Komplikasyon Ng Labis na Katabaan

Ang mga indibidwal na napakataba ay lalong madaling kapitan ng sakit sa iba`t ibang mga problema sa kalusugan na lubhang matindi sa likas na katangian.

Ang mga pangunahing komplikasyon ay kasama ang mga sumusunod ^{[9] [10]} :

• Type 2 diabetes
• Sakit sa puso
• Ang ilang mga cancer (obaryo, dibdib, cervix, matris, colon, tumbong, atay, gallbladder, bato, prosteyt atbp.)
• Mataas na kolesterol
• Mga sakit sa gallbladder
• Stroke
• Mga problemang ginekologiko at sekswal
• Mga problema sa pagtunaw

Bukod sa mga ito, ang labis na timbang ay maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Ang depression, paghihiwalay sa lipunan, kapansanan, mababang nakamit sa trabaho, kahihiyan at iba pa ay ilan sa mga paraan na maaaring makaapekto ang labis na timbang sa kalidad ng buhay ng isang tao ^[10] .

Diagnosis Ng Labis na Katabaan

Magsisimula ang doktor sa isang pisikal na pagsusuri at magrekomenda ng mga pagsusuri upang maunawaan ang kalubhaan ng kondisyon ^{[labing-isang]} .

• Pagsusuri sa kasaysayan ng kalusugan
• Pangkalahatang pisikal na pagsusulit
• Pagkalkula ng BMI
• Ang pagsukat ng bilog na baywang upang maunawaan ang pamamahagi ng taba ng katawan ay may kasamang kapal ng tiklop ng balat, mga paghahambing sa baywang hanggang balakang
• Pagsusuri ng dugo
• Ang mga pagsusuri sa pagsusuri tulad ng ultrasound, compute tomography (CT), at mga pag-scan ng magnetic resonance imaging (MRI)

Paggamot Para sa Labis na Katabaan

Ang layunin ng paggamot sa labis na timbang ay upang makamit ang isang malusog na timbang at mapanatili ito. Isinasagawa ang paggamot upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa kalusugan.

• Pagbabago ng Pandiyeta: Ang una at pinakamahalagang hakbang na pinagtibay upang gamutin ang labis na timbang ay ang mga pagbabago sa pagdidiyeta. Ang pagbawas ng calories at pagsasanay ng mas malusog na gawi sa pagkain ay kinakailangan. Kaya magsimula sa pamamagitan ng pagbawas ng mga caloriya, pagkain ng mas malaking bahagi ng mga pagkain na may mas kaunting mga calorie (tulad ng mga gulay at prutas), kumakain ng mga pagkaing nakabatay sa halaman, tulad ng mga prutas, gulay at buong-butil na carbohydrates. Paghigpitan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mataas ang karbohidrat o buong taba ^[12] .
• Ehersisyo: Ang pagdaragdag ng iyong mga pisikal na aktibidad ay isang mahalagang hakbang sa paggamot sa labis na timbang. Ang mga taong may labis na timbang ay kailangang makakuha ng hindi bababa sa 150 minuto sa isang linggo ng pisikal na aktibidad. Ito ay mahusay at mabisa upang pumili ng mga ehersisyo na makakatulong sa pagsunog ng calories. Ang mga simpleng pagbabago tulad ng pagkuha ng hagdan sa halip na elevator, paghahardin, paglalakad ng maigsing distansya sa halip na kunin ang iyong sasakyan ay maaaring makatulong na malaglag ang labis na timbang ^[13] .
• Pagbabago ng pag-uugali: Ang mga programa sa pagbabago ng pag-uugali ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at hikayatin kang mawalan ng timbang. Tinukoy din bilang behavioral therapy, makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyo at ang iyong mga gawi nang mas mahusay at gumana nang naaayon para sa pagbawas ng timbang. Ang pagpunta sa mga pangkat ng pagpapayo at suporta ay maaaring maging kapaki-pakinabang ^[14] .
• Gamot: Bukod sa mga ehersisyo at gawi sa pagdidiyeta, ang iniresetang gamot na pagbawas ng timbang ay isa ring mabisang paraan ng paggamot para sa labis na timbang. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng gamot na pagbawas ng timbang kung ang ibang mga programa sa diyeta at ehersisyo ay walang saysay. Ang mga gamot ay inireseta batay sa iyong kasaysayan ng kalusugan, pati na rin mga posibleng epekto.
• Operasyon: Ang pag-opera ay karaniwang ginagawa lamang sa kaso ng labis na timbang na labis na timbang. Para sa mga matitinding kaso, ang mga doktor ay nag-opt para sa operasyon sa pagbawas ng timbang, na tinatawag ding bariatric surgery. Ang mga operasyon na ito ay makakatulong sa paglilimita sa iyong mga antas ng pagkonsumo (at) o maaaring bawasan ang pagsipsip ng pagkain at calories. Ang ilan sa mga karaniwang operasyon sa pagbawas ng timbang ay kasama ang gastric bypass surgery, adjustable gastric banding, biliopancreatic diversion na may duodenal switch at gastric sleeve ^{[labinlim] [16]} .

Sa Isang Pangwakas na Tala ...

Maiiwasan ang labis na katabaan. Sa pamamagitan ng pag-aampon ng mga pagbabago sa lifestyle at mahusay na mga pagpipilian sa pagdidiyeta, matutulungan mo ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng labis na timbang. Huwag kapabayaan (magaan) ang pag-eehersisyo araw-araw nang hindi bababa sa 20-30 minuto, kumain ng masustansyang pagkain tulad ng prutas at gulay at iwasang ubusin ang mga pagkaing may mataas na taba.

Infographics ni Sharan Jayanth

1. [1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiology ng sobrang timbang at labis na timbang ng bata sa India: Isang sistematikong pagsusuri. Ang Indian journal ng medikal na pagsasaliksik, 143 (2), 160.
2. [dalawa]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Mga pagkakaiba-iba sa lunsod at probinsiya sa diyeta, pisikal na aktibidad at labis na timbang sa India: nasasaksihan ba natin ang mahusay na pagpapantay sa India? Mga resulta mula sa isang cross-sectional na survey na STEPS. Pangkalahatang Kalusugan ng BMC, 16 (1), 816.
3. [3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Mga tampok na konstitusyonal ng mga babae na may iba't ibang uri ng labis na timbang. Ukrainian Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
4. [4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Mga uri ng katawan kasunod sa pagtitistis sa labis na timbang at muling pagbibilang sa balat: isang pangalawang antas ng pagsusuri. Journal of Surgery and Surgical Research, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Isang diagram batay sa mga sistema ng diagram ng mga sanhi ng labis na timbang. PloS isa, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Ang labis na timbang sa bata: mga sanhi at kahihinatnan. Journal ng gamot sa pamilya at pangunahing pangangalaga, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Mga sintomas ng pagkalungkot sa labis na timbang: Kamag-anak na kontribusyon ng mababang antas ng pamamaga at kalusugan sa metabolic. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
8. [8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Ang laging pamumuhay sa mga nasa hustong gulang na kababaihan ay nauugnay sa matinding sintomas ng menopausal at labis na timbang.
9. [9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Gastrointestinal na mga komplikasyon ng labis na timbang. Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Asosasyon ng bariatric surgery vs medikal na paggamot sa labis na katabaan na may pangmatagalang mga komplikasyon sa medisina at mga comorbidity na nauugnay sa labis na timbang. Jama, 319 (3), 291-301.
11. [labing-isang]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontal na mga komplikasyon na may labis na timbang. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnosis ng labis na timbang at paggamit ng mga biomarker ng labis na katabaan sa agham at klinikal na gamot. Metabolismo.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Ang Diagnosis at Pagsusuri ng Mga Pasyente na may Labis na Katabaan Kasalukuyang Opinyon sa Endocrine at Metabolic Research.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Paggamot ng labis na timbang sa celastrol. Cell, 161 (5), 999-1011.
15. [labinlim]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Pag-target sa adipose tissue sa paggamot ng diabetes na nauugnay sa labis na timbang. Sinusuri ng kalikasan ang pagtuklas ng droga, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Mga diskarte sa pag-uugali sa paggamot ng labis na timbang. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Para Malaman

Ipadala Ako Sa Pamamagitan Ng Email Ipakita Sa Site