Ang aming team ay nakatuon sa paghahanap at pagsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga produkto at deal na gusto namin. Kung mahal mo rin sila at magpasya kang bumili sa pamamagitan ng mga link sa ibaba, maaari kaming makatanggap ng komisyon. Maaaring magbago ang presyo at availability.
May ay Buwan ng Kamalayan sa Skin Cancer — at ayon sa CDC , ang kanser sa balat ay ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa Amerika. gayunpaman, kamakailang pag-aaral ay natagpuan na lamang 34 porsiyento ng mga Amerikano ay nag-aalala tungkol sa pagkuha nito.
Aaminin ko: Bilang isang Babaeng African-American sa kanyang 20s, hindi ko pakiramdam tulad ng isang prime kandidato para sa kanser sa balat. Sa paglaki, ang sunscreen ay nakalaan para sa tag-araw sa panahon ng mga weekend na paglalakbay sa beach, o araw-araw na pakikipag-ugnayan sa pool sa summer camp. Ang kasabihang Black don’t crack ang naghari, at marami sa atin ang itinuro noong mga bata pa na ang mayayamang pigment ng melanin sa ating balat ay makakapigil sa atin na magkaroon ng ilang uri ng kanser.
Buweno, mas maraming pananaliksik ang lumabas, at sabihin nating hindi ganap na tumpak ang mga generational pass-down na iyon.
Advanced na Dermatolohiya kamakailan ay nag-survey sa 2,000 Amerikano at sinuri ang data ng paghahanap sa Google upang malaman kung aling mga estado ang pinaka at hindi gaanong nababahala tungkol sa kanser sa balat. Ang mga numero ay nakakaalarma, upang sabihin ang hindi bababa sa.
40 porsiyento ng mga Amerikano ang nagsasabi na bihira o hindi sila nagsusuot ng sunscreen at higit sa 70 porsiyento ay nagsusuot lamang nito sa tag-araw.
Bagama't hindi ko masasabing lubos akong nagulat sa pangkalahatang resulta na iyon, ang katotohanan na ang pag-aaral ay nagsiwalat din na 53 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi pa nasuri ng isang propesyonal para sa kanser sa balat - sa kabila ng 34 porsiyento na nagsasabing sila ay nakaranas ng sunburn sa huling taon - nakaramdam ng hindi komportable.
Sa totoo lang, ilang beses mo bang sinabi na ang kanser sa balat ay isang bagay sa matandang tao, o isang bagay na puti, o isang bagay lamang para sa mga taong gumugugol ng mahabang panahon sa araw? Ang katotohanan ay marami sa atin ang may hawak na hindi tumpak na mga pagpapalagay tungkol sa kanser sa balat - ngunit anuman ang iyong edad, lahi o kasarian, lahat tayo ay madaling kapitan ng kanser kung hindi tayo mag-iingat.
Sa ibaba, pinag-uusapan natin kung ano ang kanser sa balat at mga paraan para maiwasan ito.
Pinasasalamatan: Getty Images
Ano ang kanser sa balat?
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang kanser sa balat ay … mabuti, kanser sa balat. Ayon kay Dr. Deanne Mraz Robinson , presidente at co-founder ng Modernong Dermatolohiya , ang kanser sa balat ay nangyayari mula sa hindi makontrol na paglaki ng mga abnormal na selula sa balat … na na-trigger ng pagkasira ng DNA na nagreresulta sa mga mutasyon na bumubuo ng mga malignant na tumor.
Ang kanser sa balat ay maaari ding mangyari sa mga lugar na hindi madalas nasisikatan ng araw, gaya ng bibig at talampakan, paliwanag ni Robinson sa In The Know.
Mayroon bang iba't ibang uri ng kanser sa balat?
Mayroong ilang mga uri ng kanser sa balat, sinabi ni Robinson. Mayroon basal cell carcinoma , na pinakakaraniwan, pati na rin squamous cell carcinoma , ang pangalawa sa pinakakaraniwan, melanoma , na kung saan ay ang pinaka-nakamamatay, at Merkel cell carcinoma .
Maaari ba akong magkaroon ng kanser sa balat kahit na bata pa ako?
Ang maikling sagot dito: Oo.
Tinutukoy ko ang kanser sa balat sa mga pasyente sa lahat ng edad halos bawat linggo, ipinaliwanag ni Robinson. Ang karamihan ay nasa kanilang 60s; gayunpaman, nahuhuli ko ito sa mga pasyente sa kanilang 20s, 30s at 40s medyo madalas.
Paano ka magkakaroon ng kanser sa balat?
Ayon kay Robinson, ang tatlong pangunahing sanhi ng kanser sa balat ay ang hindi protektadong pagkakalantad sa nakakapinsalang ultraviolet (UV) ray ng araw, ang paggamit ng UV tanning bed at, siyempre, genetics.
May mga genetic predisposition na maaaring maging mas mahina sa kanser sa balat. Halimbawa, ang pagkakaroon isang patas na kutis at ang liwanag na mga mata ay maaaring maging mas mahina sa iyo, paliwanag niya.
Pinasasalamatan: Getty Images
Kaya ibig sabihin ba nito ay hindi maaaring makakuha ng kanser sa balat ang mas maitim na kutis?
Para sa lahat ng aking mas malalim na kulay na mga tao, nasa panganib pa rin kami para sa kanser sa balat.
Ang kernel truth dito ay ang mas matingkad na balat na mga tao ay mas madalas na masuri; gayunpaman, Bob Marley namatay sa melanoma! Sabi ni Robinson.
Ang pagkakaroon lamang ng mas matingkad na kulay ng balat ay hindi nagiging immune, at si Dr. Ted Lain, board-certified dermatologist at punong medikal na opisyal sa Sanova Dermatology , iminungkahi na protektahan ng mga tao ang kanilang sarili sa parehong paraan sa wastong paggamit ng SPF at mga regular na pagsusuri sa balat na may isang board-certified na dermatologist.
Kaya bakit sinasabi nila na 'Black don't crack'?
Sa madaling salita, ang mas madidilim na kulay ng balat ay may mas maraming melanin, at ang melanin na iyon ay gumaganap bilang isang natural na proteksiyon mula sa UV rays. Ipinaliwanag ni Robinson na kung mas maraming proteksyon ang balat mula sa UV rays, mas mababa ang papel ng UV rays na iyon sa pagsira ng collagen at elastin, ang mga bloke ng ating balat na nagbibigay dito ng pagiging bata at pagkalastiko nito.
Paano nasa panganib ang mga kabataan?
Gaya ng tinalakay sa itaas, ang isa sa mga bagay na nagiging dahilan kung bakit ka mas madaling kapitan ng kanser sa balat ay ang pagkakalantad sa UV ray, na maaaring mangyari kapag hindi ka nagsusuot ng sapat na dami ng sunscreen AT kapag nakasakay ka sa mga tanning bed na iyon.
Basta isang session ng tanning bed maaaring mapataas ang panganib na magkaroon ng kanser sa balat (melanoma ng 20 porsiyento, squamous cell carcinoma ng 67 porsiyento, at basal cell carcinoma ng 29 porsiyento), ipinaliwanag ng isang pag-aaral mula sa American Academy of Dermatology.
Kaya masama lang ang pangungulti kung nasusunog ang balat ko?
Hindi! Ayon kay Robinson, walang ganoong bagay bilang isang malusog na kayumanggi. Kahit na ang iyong balat ay mukhang malusog, pangungulti at ang UV rays ng araw ay sumisira din ng collagen at elastin, na pagkatapos ay nagtataguyod ng mga palatandaan ng pagtanda tulad ng mga wrinkles, kahinaan ng balat at hyperpigmentation.
Pinasasalamatan: Getty Images
Sige, paano ko mapipigilan ang kanser sa balat?
Sigurado ako na marami sa inyo ang nakakita sa pagdating nito, ngunit ang pagsisimula sa magandang SPF ay susi. Mamuhunan sa isang SPF na talagang isusuot mo — masuwerteng magkaroon kami ng maraming opsyon para sa lahat ng uri ng balat na mabisa at aesthetically kasiya-siya, sabi ni Robinson.
Dapat ba akong gumamit ng kemikal o pisikal na sunscreen?
Sa pangkalahatan, mas gusto ko ang mga pisikal na sunscreen na uupo sa ibabaw ng balat upang ipakita ang mga sinag ng araw pabalik, sabi ni Robinson. Maghanap ng mga aktibong sangkap tulad ng titanium dioxide at zinc oxide.
Ayon kay Lain, ang mga chemical blocker ay mas mabilis na bumababa kapag na-expose sa UV kumpara sa mga physical blocker.
Maraming sunscreens mayroon na ngayong mga nagpapatatag na sangkap upang mabawi iyon, sinabi ni Lain sa In The Know. Ang mga pisikal na blocker ay nangangailangan din ng mas kaunting mga sangkap upang makamit ang malawak na spectrum na saklaw kaysa sa mga kemikal na blocker.
Ilagay nang mas simple: Para sa mga may sensitibong balat, karaniwan kong inirerekomenda ang isang pisikal na blocker dahil sa mas maikling listahan ng sangkap, sabi ni Lain. Para sa mga interesado sa kagandahan ng kosmetiko ng sunscreen, karaniwan kong idinidirekta ang mga ito sa mga blocker ng kemikal dahil mas malamang na sumipsip ang mga ito nang hindi nag-iiwan ng puting nalalabi sa balat na makikita sa mga pisikal na blocker.
Dapat ba akong magsuot ng sunscreen kahit na nasa loob ako?
Sunscreen ay hindi mapag-usapan, at kahit na hindi mo nakikita ang iyong sarili sa labas, ang paglalagay nito ay isang mahalagang hakbang pa rin sa pagpigil sa pagkakalantad. Hinaharangan ng aming salamin sa bintana ang UVB rays, ngunit maaari pa ring tumagos ang UVA rays, paliwanag ni Robinson. Ang mga sinag ng UVA ay pangunahing nauugnay sa pagtanda ng balat, gayunpaman, nakakatulong din ang mga ito sa pinsala sa DNA. Higit pa rito, ang pagsusuot ng SPF ay makakatulong na protektahan ang iyong balat mula sa asul na liwanag na pagkakalantad, mula sa iyong laptop , telepono at higit pa.
Kung nagustuhan mo ang post na ito, tingnan Ang mga tao ay nagngangalit tungkol sa na anti-aging sunscreen na ito sa Amazon .
Higit pa mula sa In The Know:
Panoorin itong mag-asawang atleta na binasag ang isang detalyadong gawain ng pagtalon ng lubid
Mamili ng aming mga paboritong produkto ng pagpapaganda mula sa In The Know Beauty sa TikTok
Ito ang pinakamahusay na mga benta ng kagandahan sa Memorial Day na mamili ngayon
13 sikat na regalo sa pagtatapos sa Etsy na magpaparamdam sa iyong grad na espesyal
