Pagkatapos ng araw, oh, isang milyon ng pagsisikap na manatiling malusog sa loob ng bahay (sa pamamagitan ng aming mga panloob na kalkulasyon), maglalagay kami ng pera sa katotohanan na ang iyong gawain sa pag-eehersisyo ay maaaring nakakaramdam na medyo lipas na. Ano ba, marahil ngayon ka lang nakakapasok sa ideya ng isang gawain. Major applause pala. Hindi alintana kung saang kampo ka mapabilang, kailangan mong malaman ang tungkol sa Mga ehersisyo sa Les Mills x Reebok Nano Series . Pinaghihiwa-hiwalay namin ito sa pamamagitan ng pagsagot sa lahat ng tanong na kasalukuyang pumapasok sa iyong ulo, sa ibaba.
Ano ang Les Mills?
Ang Mills ay isang pandaigdigang pinuno sa paglikha ng fitness content na sinusuportahan ng agham at ipinakita ng nangungunang talento ng tagapagsanay sa mundo. Ang Les Mills din ang lumikha ng LES MILLS On Demand, isang fitness platform na nag-aalok ng napakaraming high-burn na pag-eehersisyo, mula HIIT hanggang barre at maging mga klase ng kabataan. Sa isang misyon na mapaibig ang mga tao sa fitness, gumagawa sila ng pinakamahusay na mga ehersisyo sa mundo na available sa mga club sa buong mundo o kahit saan on-demand.
Malamig. At paano nababagay dito ang Reebok?
Ang Les Mills at Reebok ay ang pinakamahusay na mga kasosyo sa fitness, at magkasama silang lumikha ng isang patuloy, co-branded na hanay ng fitness. Nabanggit namin ang Serye ng Nano mga ehersisyo na—naganap ang mga ito bilang isang paraan upang ipagdiwang ang kapana-panabik na paglulunsad ng bago Ang Les Mills ay co-branded na Reebok Nano X1 na sapatos . Ito ay ginawang perpekto sa loob ng isang dekada ng mga elite na atleta upang magbigay ng versatility at mobility wearers na kailangang malayang lumipat sa pagitan ng mga ehersisyo, at siyempre, buhay sa pangkalahatan. Ito ay isang pagsali ng dalawang puwersa sa mundo ng fitness, na nagreresulta hindi lamang sa isang hindi kapani-paniwalang sapatos, kundi pati na rin sa isang medyo kapana-panabik na pag-eehersisyo na malamang na ang sagot sa iyong nakagawiang rut (higit pa sa na sa kaunti).
Ano ang mga klase?
May tatlong klase, lahat ay nakabatay sa HIIT, lakas at pangunahing pagsasanay. At habang matitikman mo ang mga ito sa ibaba, hindi ka namin sapat na mahikayat na subukan ang mga ito para sa iyong sarili gamit ang libreng 30-araw na pagsubok . Hindi mo malalaman kung gaano mo tatangkilikin ang isang bagay hanggang sa maramdaman mo ang kasiya-siyang paso para sa iyong sarili, tama ba?
MILLS GRIT Nano Series: Ang mga high-intensity moves, staple LES MILLS GRIT exercises, at mga sariwang kumbinasyon ay naka-pack lahat sa 30 minutong HIIT workout na ito. Isa itong session na nakakapagpalakas ng puso na magdadala ng mas mabilis na pagtugon sa fitness at magpapahusay sa iyong pangkalahatang pagganap sa atleta.
BODYPUMP Nano Series: Kung ikaw ay nasa paglaban at pag-angat, ito ay para sa iyo. Pinagsasama nito ang standard lifting at dynamic na modernong functional na mga paggalaw sa tono, hugis at palakasin habang pinapataas ang iyong tibok ng puso at nagpo-promote ng pangmatagalang fat burn. Ang vibe ay cool at low-key, at perpekto para sa mga bagong kalahok. Ngunit makatitiyak, ang mga batikang pro na naghahanap upang ihalo ang kanilang mga regular na ehersisyo ay masisiyahan din sa sesyon na ito.
THE THOUSAND CORE Nano Series: Ang Core ay hari, at ang ikatlong pag-eehersisyo sa seryeng ito ay idinisenyo upang pasiglahin at subukan ang iyong pangunahing lakas para sa pinahusay na kahulugan at pagganap sa sports. Ito ang pinakapang-agham na sesyon—isa na pinagsasama ang bago at paboritong mga pangunahing pagsasanay sa Les Mills at ibinabato ang mga ito sa iyo nang maraming beses sa loob ng pag-eehersisyo. Oh, at ang mga beats sa background ay magpapanatili sa iyo sa pag-iisip at pisikal na nakatutok habang nagpapawis ka.
Kaya, malamang na naiintindihan mo na kung bakit lahat tayo ay nasa Nano Series workouts at bagong Nano X1 na sapatos sa ngayon...at sa pagitan lang natin, hinding-hindi namin mapipigilan ang isang 30-araw na libreng pagsubok .
